Kako obnoviti in okrepiti imunski sistem po bolezni

Imuniteta - naravna pregrada proti mikrobom: virusi, bakterije, glive. Boj za izboljšanje imunosti je pomembna v vsakem letnem času. V spomladanskem času pride do pomanjkanja vitaminov, pozimi gripa je besen, mnogi jesen premaga mraz, tako da je najbolj plodna čas za krepitev imunskega sistema - poletje, in za to celih metode vlog skriti v banki tradicionalne medicine.

Določitev odpornosti

Imuniteta je kombinacija bioloških pojavov in procesov, je glavna naloga, ki je stalna zaščita notranjega okolja dikcijo za svoje genetske informacije.

Je štiriindvajset ur na dan ščiti telo pred različnimi zlo, ki se borijo virusov in bakterij, ki se borijo. Poleg tega, imunski sistem, pomaga pri odpravi toksinov. Toda tudi srečneži, ki imajo močan imunski sistem od rojstva, je potrebno, da ga nenehno krepiti. To je posledica dejstva, da obstaja skupina dejavnikov, neusmiljeno zatira imuniteto. Ti vključujejo:

1. starost,
2. poudarja,
3. dolgotrajna uporaba antibiotikov,
4. preveč mastne hrane,
5. Vpliv na okolje: izpušni plini, industrijske emisije, sevanja, tobačni dim.

Znaki oslabitev imunitete

Signal, da je imuniteta potrebujejo nujno pomoč, so lahko:

• stalna utrujenost;
• utrujenost;
• nenehno nespečnost ali, alternativno, zaspanost;
• kronična bolezen;
• periodično bolečina v sklepih in mišicah;
• pogosti prehladi.

Načinov za krepitev odpornosti

Načinov za izboljšanje odpornosti so zelo raznoliki.

Prvi korak na poti do zdravja je, da se znebite slabih navad.

Kajenje, sedeči način življenja, stres, utrujenost - vse to bo moral posloviti. Morajo zamenjati pozitivna čustva, prehranske, oprijemanje na dan zmerne vadbe in redne sprehode na svežem zraku.

Telo vam bo hvaležno, če v vsakdanjem meniju vključuje izdelke za povečanje odpornosti. Med njimi so:

• korenje,
• brokoli,
• mlečni izdelki,
• jagode,
• kivi,
• losos,
• pinjole,
• buče,
• olivno olje,
• bučke,
• squash,
• citrusov,
• zelenicah.

Prav tako ne pozabite na nenasičenih maščobnih kislin iz rib in drugih morskih sadežev. Pomembno je vedeti, da jih dolgo kuhanje uničuje.

Obstajajo zdravila za krepitev odpornosti. Ti vključujejo immunotropnye zdravila, ki ga je zdravnik predpisal, s podatki o zaslišanju in pregledu bolnika vodene. Med njimi je več kot dvesto komercialna imena imunomodulatorji. Vendar pa lahko nenadzorovana uporaba teh zdravil vodi do zelo hude posledice.

Drug način za povečanje odpornosti - da je treba cepiti, še posebej proti hepatitisu B in gripe. Po takem hitro neboleč postopek telo začne proizvajati protitelesa same.

Veliko raje za povečanje odpornosti jemati vitamine. Glavna stvar tukaj, seveda, je vitamin C. Oseba mora prejeti od zunaj na dnevni osnovi. Toda v tej zadevi bo potrebno posvetovanje s strokovnjakom: ovira za njegov sprejem bi lahko nekatere bolezni. Z samoupravo vitaminov, morate biti previdni: nekateri vitamini za povečanje odpornosti je potrebno v vašem primeru, in drugi, če bi jih vzeli brezskrbno, lahko naredimo veliko škode (na primer, presežek vitamina A, D in številne druge precej nevarno).

Iz naravnih zdravil lahko uporabite zelišč za povečanje odpornosti. Echinacea in ginseng, česen in sladki koren, šentjanževko in rdeče detelje, Roka in Rman - teh in na stotine drugih zdravilnih rastlin nam je dal naravo. Vendar pa ne smemo pozabiti, da je za dolgo nenadzorovana uporaba številnih zelišč, lahko povzroči izčrpavanje telesa zaradi težkega tok encimov. Poleg tega so, kot nekateri zdravili z zdravili, so zasvojenost.

V zadnjih letih je postal zelo priljubljen homeopatski način za krepitev imunskega sistema. Še posebej priljubljena je homeopatija za izboljšanje odpornosti pri otrocih. Zdravilo je predpisano le homeopatsko zdravnika in šele po skrbnem diagnoze. Takšna orodja so lahko za dolgo časa, da shranite otrok ali odraslih alergij, gripe in prehladi.

Najboljši način za izboljšanje odpornosti - utrjevanje in telesno dejavnost. Bodite douches, nalije mrzlo vodo iti v bazenu, obisk kopel. Pogasili začetni pri katerikoli starosti. Hkrati pa mora biti sistematično, postopno, ob upoštevanju posameznih lastnosti organizma in ozračje v regiji, kjer živite. To je mogoče izvesti kaljenje postopke po neprespane noči, pomembne fizične in čustvene napetosti, takoj po obroku, in ko je bolan.

Tek zjutraj, aerobika, fitnes, joga bistvenega pomena za izboljšanje imunosti.

Pomembno je, da ste izbrali popravni ukrepi so bili izvedeni redno, s postopnim povečanjem obremenitve.

Obstaja tudi posebna prehrana za povečanje odpornosti. Gre za izključitev iz prehrane:

• prekajene,
• maščobe,
• klobase,
• klobase,
• pločevinkah,
• mesnih izdelkov.

Treba je zmanjšati porabo pločevinkah, začinjene hrane in začimb. Na mizi je treba vsak dan suhe marelice, fige, datumi, banane. Ti lahko grizejo čez dan.

Predpogoj za nastanek močnega imunskega sistema je zdravje črevesja, saj je velika limfoidne Naprava celice imunskega sistema. Veliko zdravil, varna pitna voda, bolezen, starost, lahko oster sprememba prehrane ali klime povzročajo črevesne dysbiosis. Ko bolan gut dober imuniteto ni mogoče doseči. Pomoč tukaj bodo mogli hrane, bogate z laktobacilov in bifidobakterij in welness s probiotiki.

Best of all, ko metode za izboljšanje imunosti, ki se uporablja v kompleksu. Tam zagotovo morali spomniti ljudsko zdravilo.

Tradicionalni recepti za imuniteto

Povečana odpornost folk pravna sredstva zahteva določeno mero potrpežljivosti in vztrajnosti. Če ne bodi len in poskušajo slediti vsaj eden od njih, znebiti dnevne utrujenosti ali stalnih prehladov.

Torej folk pravna sredstva za povečanje odpornosti:

1. Pour 2 žlici. l. oreh zapusti 500 ml vrele vode, pustimo 8-10 ur. To je bolje uporabiti za to termovko. Pijte infuzije enkrat za četrt skodelice. In to je koristno samo jesti 4-6 matice na dan.
2. Učinkovito sredstvo za povečanje odpornosti - pijače iz smrekovih iglic. Če jo kuhamo potrebujete 2 žlici. l. surov izpiranje v vreli vodi, nato nalijemo vrele vode in kuhamo 20 minut. Pisanje napolni za pol ure, odcedimo. Priporočljivo je, da uporabite decoction stekla dnevno. Možno je, da dodate malo medu ali sladkorja. Lahko pijačo naenkrat, tako, da se celoten obseg na več delov.
3. 250 g čebule reši čim bolj fino in zmešamo z 200 g sladkorja, vlijemo 500 ml vode in kuhamo 1,5 ure. Po ohladitvi dodamo raztopino 2 žlici. l. medu, možganov in ga prenesemo v stekleno skledo. Pijte 3-5 krat na dan za eno žlico.
4. Obstaja čudovit zeliščni mešanica za krepitev odpornosti, ki je sestavljen iz mete, vrba, zelišč, cvetja, kostanjev in melise. Vsaka rastlina je treba na 5, Art. l., pour en liter vrele vode in pustimo stati dve uri. Nastalo infundiranje je treba mešati z brozge pripravljeno iz brusnic in češenj (češnje ali jagode lahko zamenjamo Kalina) in pitne dnevno z 500 ml.
5. Odličen čaj za imuniteto se lahko iz melise, uliginose, korenine baldrijana, zelišč, origano, lipovo cvetje, hmelj, semena koriandra in Motherwort. Vse komponente, potrebne za zmešamo v enakih delih. Potem 1 žlica. l. Mešanico v termo, vlijemo 500 ml vroče vode in pustimo stati čez noč. Nastala čaj piti ves dan v 2-3 sklopov. S tem infuzijo ne le krepitev imunskega sistema, ampak tudi za izboljšanje srčno-žilni sistem.
6. Izboljšajte imunosti pri herpes pomoč mešanico limonske trave, sladki koren, Echinacea purpurea in ginsenga.
7. Dobro Utrjevanje učinek je vitamin juho iz jabolk. V ta namen se je treba zmanjšati jabolčne rezine in kuhamo vode v čašo v vodni kopeli 10 minut. Nato dodamo med, infuzijo limon olupke, pomaranče in malo kuhanega čaja.
8. Od nekdaj znan ugoden učinek zmesi suhih marelic, rozin, medu, orehov, odvzetih pri 200 g in sok ene limone. Vse sestavine morajo zasuk v mlinom za meso in dobro premešamo. Ta sredstva morajo hraniti v stekleni posodi, prednostno v hladilniku. Vsak dan, jedo žlico sredstev. To je treba narediti zjutraj na tešče.
9. Z nastopom hladnega vremena odlično sredstvo za izboljšanje imunosti lahko navaden medu. Priporočljivo je, da se skupaj z zelenim čajem. Če želite to narediti, boste morali, da bi čaj, dodamo sok polovice limone, kozarec mineralne vode in žlico medu. Pijte celjenje dobljene raztopine mora biti dvakrat na dan, pol skodelice za tri tedne.
10. Še en dar narave - mamica. Ima močan tonik, antitoxic in protivnetno. Lahko se uporablja za pospešitev postopkov za posodabljanje in obnovo vseh telesnih tkiv, da se ublaži delovanje sevanja, povečati učinkovitost, izboljšati učinkovitost. Mumija povečati odpornost, kakor sledi: 5-7 g za raztapljanje suspenzije podobno stanje v nekaj kapljicami vode in nato dodamo 500 g medu in vse temeljito. Vzemite žlico trikrat na dan pred obroki. Naj mešanico je treba v hladilniku.
11. Med recepti za povečanje odpornosti, in tam je. Zmešamo 5 g mumije, 100 gramov aloe in limoninega soka tri. Ponoči dal mešanico na hladnem. Vzemite žlico trikrat na dan.
12. Odlično sredstvo za izboljšanje imunosti, lahko za lajšanje bolečine v mišicah in glavobol so vitamini kopel. Za njegovo pripravo lahko uporabite sadje ali ribez listi, brusnice, morska krhlika, divje vrtnice ali gorsko pepel. Uporabi vse naenkrat ni potrebno. Take enakih delov, kar je pri roki, in zlijemo zmes za 15 minut v vreli vodi. Nastalo infuzijo vlijemo v kopeli, dodamo nekaj kapljic evkaliptusovega ali cedre olja. To je v medicini vode ne sme biti daljši od 20 minut.
13. Ingver - drugo prihranek sredstev. Treba je drobno sesekljane 200 g očiščenega ingver, dodamo sesekljan kosov polovice limone in 300 g zamrznjene (sveže) sadje. Pustimo, da se zmes stati dva dni. Uporaba ločenega soka za povečanje odpornosti tako da jo doda v čaj ali razredčimo z vodo.

1. Za krepitev imunskega sistema v času so epidemije svetujemo, da mešanico limone, medu. Za njegovo pripravo, skupaj z dvema limonino lupino mleto predhodno očiščeno semen in zmešamo z 1 kg medu. Bodite trikrat na dan za 1 st. l. ne glede na obrok.
2. Spomladi tega tinkture je koristno za povečanje odpornosti. V pol litra vrele vode vlijemo 25 g zdrobljenega bokov in 50 g sušenega črnega ribeza. Pustite stati dve uri, filter. Potem bi infuzijo dodamo 150 ml lager in 3 žlice. l. sladkorja. Popijte kozarec pijače na prazen želodec en mesec.
3. Pri enakih delih suha mešanica sesekljanega peteršilja liste, malin, črnega ribeza, ovseni semena, glog in Motherwort zelišč. Žlica mešanice prelijemo liter vrele vode ponoči. Pijte toplo infuzijo celotnega naslednji dan med obroki. To pomeni, da ne samo, krepi imunski sistem, vendar je preprečevanje staranja.
4. Sveže regrat cvetovi izperemo in posušimo. Put v tri-litrski kozarec, izmenično plasti cvetje z nanosi iz sladkorja. Sladkorji ne sme preseči 1,5 kg. Pustimo, da se zmes za pivo na okensko polico za približno dva tedna in pol, nato pa seva in shranimo v hladilniku. Dodaj čaj namesto sladkorja.
5. Dolgo je znano, o prednostih ovsena kaša kot sredstvo za krepitev imunskega sistema. Sestoji ligin oddajanje izloči odvečno holesterina- lecitin spodbuja bolj popolno prebavo belka- cistein, alanin, B- vitamine avenanthramide zaščitne zamašijo arterije.
6. To povečuje odpornost in tako imenovani "japonsko dieto". To vključuje uporabo morskih sadežev: ribe, morske alge, itd Še posebej dobro skuše, vendar ne dimljene in ne na žaru ... Obleko in sled, Pollock, ali pa preprosto ribje olje.
7. Druga priljubljena recept. Mix združili v enakih delov medu in aloe listi, prej skozi mlinom za meso. Bodite mešanico na 1. st. l. trikrat dnevno v kozarec tople vrele vode. Tri tedne kasneje, da bi deset-dnevni premor in nato ponovite seveda. Lahko pijete tudi v dopoldanskem žlico aloe soka, razredčenega v vsakem svežega soka. Ta pijača prispeva k splošnemu ton, in izboljšuje prebavo. Da je aloe sok bolje ukrepati in rešiti vse koristne lastnosti, oskubljene listi rastline je priporočljivo, da imajo v hladilniku za 15-20 dni.

Posamezni primeri, ki zahtevajo krepitev odpornosti

Ukrepi za izboljšanje odpornosti pri otrocih, je treba skrbno izbrana. Vstop immunokorrektiruyuschih pomeni, je upravičena, če:

• je otrok pogosto bolan prehlad;
• navadni zapleti hladnega toka (angine, otitis, bronhitis);
• bolezen je bila odložena, in otrok se ne odziva na standardnih terapevtskih ukrepov.

Hkrati je pred zdravljenjem mora otrok opraviti standardni pregled, vključno z:

• splošno analizo urina in krvi;
• biokemijska analiza krvi;
• ENT pregled pri zdravniku, da se izključi možnost razvoja žarišč okužbe;
• ZDA drobovje oceni njeno stanje;
• analiza iztrebkov za prisotnost dysbiosis in helminti jajca.

Poseben pristop zahteva povečanje odpornosti med nosečnostjo. V času nosečnosti žensko telo namerno zmanjša imunskega statusa, da bi se izognili zavrnitev zgodila, tako da lahko strokovnjaki nenadzorovano povečanje odpornosti pri nosečnicah povzroči splav. Samo ginekolog lahko predpiše prave vitaminskih dodatkov.

Pravilno uravnotežena prehrana, redni sprehodi na svežem zraku, zdravo mirno spanje - odlična promocija zdravja nosečnica.

Precej imunski sistem zavre zdravili z obsevanjem, kemoterapijo in hormonsko terapijo. Tako je uporaba pripravkov imunostimulatornih, izbranih po svoji presoji, ima lahko nepredvidljive posledice. Imenuje agente, povečuje imunost po kemoterapiji mora imunolog in zdravnik.

Moč za povečanje odpornosti med ciklusov kemoterapije in po zdravljenju mora biti bogata z vitamini in minerali. Če želite to narediti, morate vključiti v vaši prehrani:

• jetra,
• bela riba,
• kaviar,
• granate,
• sadje,
• žita,
• zelenjava,
• kuhano perutnino in govedino.

Med priljubljenih receptov izboljšanje imunosti po kemoterapiji in je to: v večernih urah pour ajdovo kislo mleko v razmerju 1: 3, pustite ponoči in zjutraj na tešče, da bi jedli. To pomeni, da so dobre povečuje število belih krvnih celic.