Kako okrepiti imunski sistem otroka?

Na žalost, zdravstvene statistike, ki govori o zdravju mlajše generacije, so razočaranje. V sodobnem času, več kot 70% predšolskih otrok imajo oslabljen imunski sistem. Še posebej v pomladnih mesecih, ko otrokovo telo umirila čez zimo, starši so razmišljanja o tem, kako okrepiti odpornost vaših drobtin. Obstaja veliko varnih in naravnih načinov za krepitev otrok zaščitnih sil v telesu, s pomočjo katerega lahko skozi vse leto, da bi se izognili boleznim. Uporabite lahko tudi zdravila, ki so posebej izdelani za spodbujanje imunskega sistema pri otrocih.

Glavna stvar, da začnejo delovati vnaprej ne takrat, ko je otrok bolan. Če želite ustvariti močno in trajnostno proti infekcijsko oviro otrokovo telo potrebuje čas - približno dva meseca. Idealen čas za začetek aktivnosti za krepitev imunskega sistema, se šteje, da je poletje. Bomo pogled na nekaj osnovnih korakov, ki bodo pomagali krepiti zdravje vašega otroka.

Letni pregled pri zdravniku - pravočasna podpora telo

Če se med letom je bil vaš otrok pogosto bolan, nato pa v začetku poletja je treba preučiti z pediatra, ENT, imunolog, gastroenterolog in zobozdravnika. Možni pred obiskom strokovnjaki opraviti ustrezne preskuse, da bi bilo lažje ugotoviti točen vzrok oslabljenim imunskim sistemom. Ne bo odveč, da bi kri imunskega statusa, blato na dysbacteriosis krvi in ​​o statusu interferona. Prav tako po mnenju zdravnika, boste morda morali opraviti posebne teste, na primer, v grlu bris pri konstantni tonzilitis, z vztrajnim kašelj raziskuje odkrivanje mikoplazme (krvni madeži iz žrela).

Video: Kako okrepiti imunski sistem [Loving maternega]

Prepričajte se, kaj točno bolezen pogosto poškodoval svojega otroka v enem letu, to je kronična bolezen slabi otrokovo telo in povzročajo pogoste prehladi. Najpogostejše oblike kroničnih bolezni vključujejo:

• kronični nosnih polipov, tonzilitis, sinusitis;
• atipične okužbe, ki se je začel s Pneumocystis, mikoplazme črvov, klamidije;
• Trud zobje - se zdi, kot majhen opustitev lahko povzroči nizko imuniteto in začela redno prehlad.

Pozornost na črevesju

To je odgovorna za izvrševanje črevesja imunogenega funkcijo je spodbuditi proces proizvodnje imunskih celic in imunoglobulina. Prav tako je večina hranilnih snovi, ki vstopajo s hrano v našem telesu, se absorbira v črevesju.

Za normalizacijo črevesja, da vaš otrok veliko čiste vode, fermentiranih mlečnih izdelkov in hrane, bogate z vlakninami.

Lahko pomaga črevesje na naslednji način. Poleti, kot preventivni ukrep, lahko pijete decoction ovsa mesečnega tečaja. Dojenčki, stari od 6 do 12 mesecev, bi moral dati 1 žličko te esence, od 12 do 24 mesecev -. V skladu s čl. žlico, od 2 do 5 let - dve umetnosti. žlico, in otroci, starejši od 5 let, so 100 ml juhe skozi ves dan. Piti juho mora biti pred jedjo. Upoštevajte, da imajo lahko oves odvajalni učinek na stol. Pripravimo juho lahko naslednji: 0,5 skodelice izperemo cel oves zvečer vlijemo 1,5 litra prečiščene vode vremo 1,5 jutra nad nizko toploto v ponvi pokrovu emajla zaprta.

zdravje vitamini

Če izvzamemo vse najresnejših vzrokov oslabljene imunosti, in sicer, kronične bolezni in motnje v odvajanju blata, lahko premaknete na splošnih ukrepov za izboljšanje otrokovega telesa.

Antioksidanti se štejejo aktivne stimulatorji imunitete otrok. Ti prispevajo k ponovni vzpostavitvi stabilnosti molekul, tkiva in celic ter zavirajo procese oksidacije in s tem ščiti telo pred boleznijo. Med antioksidanti so vitamini E, C in beta karoten, selen, glutation-6, cink, mangan, baker in aminokislina L-cistein. Nasiti otroka te snovi lahko, če diverzifikacijo prehrana poljščine otroka (žita), stročnice (grah, fižol, itd), sveže zelenjave in sadja, v različnih rastlinskih olj (na primer, ni mogoče ponovno napolniti solate ali žitni orehovega olja - in okusni in koristni).

fizioterapija

Težko je najti poceni, preprost in učinkovit način za krepitev otrokovo telo kot fizičnih vaj. A posebej izbrane vaje, ki so del kompleksa terapevtskih vaj, lahko pomaga povečati odpornost in zanesljivo zaščito svojega otroka pred prehladi. Narediti preproste vaje lahko tudi drobtine 1,5-2 let. Začnimo:

1. Bujenje, lahko začnete zelo koristno vajo - toplo vratu. Če želite to narediti, počasi zavrtite glavo levo in desno.
2. Med zdravljenjem jutranji vode, prosite otroka, da doseže konico jezika na bradi in pridržite jeziček na tem položaju 3-10 sekund. Ta dejavnost prispeva k stimulaciji kri, limfa, razkužila žrelu, odvajanje stoječih sluzi svečk in sirast. To bo lažje, če vam vaje skupaj z drobtinami, in otrok bo ponovil za vas.
3. Roke gor, jih izpusti na prsih z rahlim prihlopa mora pridobiti prisluškovanje pesti na prsih, kot ste izdihom z izgovorjavo "o" zveni "a", "y". Ta vaja je zelo zabavna za otroke, ker glas je tresenje, in se izkaže, smešno zvok, poleg tega pa imajo tako samo-masaža prsi krepi naravno zaščitno sposobnost bronhopulmonalne sistema.

Immunoukreplyayuschie droge

Na žalost, sodobne razmere nizke kakovosti izdelkov in onesnaženega okolja prisiljeni zateči k pripravam na immunoukreplyayuschih uporabe, na primer, na podlagi Echinacea, sibirski ginseng, ginseng, sladki koren, magnolije.

Ampak ne se vključi v teh pripravah, saj veliki odmerki pa pritisnemo imunski sistem.

Z pogoste bolezni tonzilitis, vnetje ušesa, bronhitis, lahko uporabite "Ribomunil", "IRS 19" ali "Bronhomunal".

Za lahko prehladi uporabo folk pravna sredstva - juhe kamilice, šentjanževke, ognjiča ali čaj šipek, kamilice in poprove mete.