Kaj storiti in ne storiti za krepitev imunskega sistema

Imuniteta je del otrokovega življenja z materinim mlekom, ali natančneje, v prvih kapljic kolostruma pri uporabi novorojenčka k prsim. Od prvega dne je otrok ugotovljeno z neznanimi mikroorganizmi. Malo človek funkcija posebnih celic prevzame priželjca, ki se nahaja pod ščitnice. Krepitev imunskega sistema v otroštvu in adolescenci je povezana z nenehnim bojem z različnih okužb.

Po štiridesetih letih imunitete mora ukvarjati z drugimi problemi. Kako so potrebni imunske celice?

mehanizem zaščite

Vse "črno" delo za zaščito telesa opravljanje krvnih celic - limfocitov. Med seboj, so razdeljeni v skupine delujejo:

• identifikacija neznanega invazije;
• Priznanje za nalezljive bolezni (sami ali nekdo drug?);
• Izvajanje napad in uničenje tujca;
• Uporaba DNK za shranjevanje ostankov v prihodnosti.

Incidentov imunske celice so lahko bakterije, koki, glive, virusi, pa tudi lasten gensko spremenjene celice. Celice ubijalke sintetizirajo majhno molekulo, beljakovine, imenovane informacijske prenosnega faktorja (faktor prenos). To se preprosto ne prenese na druge celice, kot so "učnega gradiva" (prilagodljivo imuniteto), vendar pa je temelj, s katerim mati prehaja s kolostrumom celotno zgodovinsko izkušnjo boja prejšnjih generacij vrste (naravne imunosti).

Do starosti štirideset timus atrofije. Število celic ubijalk se drastično zmanjša. Narava je prepričan, da je oseba, ni treba več ničesar. Do te starosti, bi moral opraviti vse namenjeno: roditi lastne vrste in jim pomagali rasti.

Načini za krepitev imunskega sistema, po 40 letih rešili problem staranja. Ugotovljeno je bilo, da je glavni povod za starost in njenih posledic imunski sistem.

vrste imunitete

obramba telesa se oblikujejo na dva načina:

• Aktivna imunost - tako prirojene in pridobljene pridobljen na podlagi odziva na tuje antigene (npr, ko je bil bolan z noricami, oseba, ki ni okužena);
• Pasivno - se zgodi pod vplivom cepljenja, posebnih zdravil, način življenja, folk pravna sredstva.

Pomeni cepljenje uničimo ali močno oslabljena mikroorganizmov, ki prenašajo informacije imunske celice, pripravljene, da jih zaščitijo pred okužbo.

Pomembno je, da zaradi obrambe okvare reakcija kontrole lahko prekine postopek priznavanja celic. Potem se telo začne uničiti svoje tkivo. Tak mehanizem imenujemo avtoimunski proces. To se kaže v bolezni srca, jeter, sklepih, hrbtenici, pljučih. Cilj zdravljenja postane blokiranje imuniteto.

Odziv na atipičnih celic - eden od vzrokov za maligne transformacije. V onkologiji uživajo tudi terapevtske droge, zavlačuje imuniteto.

zmanjšanje simptomov

Trenutno obstajajo laboratoriji, ki omogočajo, da se določi imunski status osebe. Glede na analizo krvi izračuna vse "interesne skupine" v celice in v zaključku kaže stopnjo zmanjšanja imunitete, vrsto reakcije.

V ambulantno pogoji mogoče oceniti stopnjo zaščite frekvenco organizma nalezljivih bolezni, nagnjenost k mraz, proces celjenje pooperativne rane, celjenje kosti za zlome. Nekateri pomen v zadnjih letih dobila vlogo v duševno bolezen.

Če oseba, skozi vse leto, obstajajo znaki Beriberi (zaspanost, glavoboli, razdražljivost), morate preveriti imunski status.

Za otroka je popolna zaščita kaže v dobrem fizičnem razvoju, šolski uspeh. Za odraslega - v splošnem stanju, razvoj spomina, v tonu kože, rast las, razvoj hrustanca sklepov, krhke plovila, ateroskleroze manifestacije.

Ker je imunski sistem je odvisen od ukrepov osebe

Pred razpravo rešitev za povečanje zaščite, bi bilo zaželeno, da bodite pozorni na to, kako bomo uporabili neracionalno nam že dana možnost, da prispeva k razvoju bolezni.

Znano je, da so vse odziva stresni mehanizem wrap imunitete. Stres - to ni samo navdušenje in trdo delo, je čezmerna obremenitev v bodybuilding, prehrana hujšanje.

Nobene potrebe ni, da razmišljajo o ponovni vzpostavitvi imunitete, še naprej kaditi, piti alkohola, jesti vse.

Rad bi opozoril nagnjeni k ekstremnim aktov: imunski sistem lahko hitro uniči nerazumne ukrepe, vendar se bodo morali počasi okrevati.

Obstaja veliko "prednosti" in "slabosti" te zdravilne metode, kot so vegetarijanstvo, plavanje ledu, hobi vzhodno načine. Da bi na kakršen koli način je treba obravnavati pametno:

• nismo več primitivni ljudje;
• oster hipotermija povzroča enak stres, vsi niso mogli premikati;
• obnoviti zdravje kitajskih metodah, morajo biti "kitajski", oziroma, da bi jedli, razmišljati in delovati.

Vrednost način za krepitev odpornosti

Življenje proces pogosto neracionalno preživijo svoje obrambe. Naj "rezervni" vaše telo.

Če ne morete odpraviti živčni stres, poslušati psihologi in ponovno preuči svoj odnos do problemov, ki vas motijo. Vklopite samodejno usposabljanje, jogo.

kronične utrujenosti To je treba obravnavati s "prisilno" počitnice. Udeležite razstave, muzeje. Več hoditi. Dobro, da gredo z delom peš, vendar ni normalno, medtem ko dihanje izpušnih plinov iz avtomobilov. Torej, poskusite zgraditi drugačno pot.

Pomembno je normalizacija spanja. Poskusi narediti brez drog in pozno zvečer zaslonu televizorja. Pijte pred spanjem toplo mleko z medom, sprehod, vzmetnice sprememb in blazino, sprejme kopel.

vrednost hrane

Imuniteta pri otrocih se začne v otroštvu z ustrezno hranjenje. Pravočasne uvedbe dopolnilnih živil iz zelenjave in sadja v prehrani vam omogoča, da dodate vaš otrok potrebujemo vitamine za zdravje.

Opredelitev "prispevek" k uničenju otrokove telesne imunosti, ki ga črvi. Zato bi morali preveriti analizo blatu in če je potrebno imeti zdravljenje izmenjave.

Za odrasle, mora hrana vsebovati niz esencialnih aminokislin, zadostno količino maščob in ogljikovih hidratov. kalorično vrednost se lahko razlikujejo glede na maso. Vendar pa mora biti skupno število sadja in zelenjave ohraniti na ravni 400 gramov na dan.

Priporočena vitamini okrepiti imunski sistem mora biti v kombinaciji z minerali. Cink je še posebej pomembno. Imunskega stimulansa je vitamin C, skupina B z folne kisline, vitamina D, A, E

Cink se nahaja v orehi, semena, riž, leča, sardine.

V procesu okrevanja od nalezljivih bolezni pogosti učinki pri otrocih in odraslih, je črevesno dysbiosis. On razgrajuje zaščito in upočasnjuje okrevanje telesa. Ne čakati do "self-glavo", da je treba sprejeti posebne pripravke, ki vsebujejo laktobacilov in bifidobakterij.

Ne sodijo za oglaševanje poseben jogurt, v kislem okolju, te bakterije ne živijo.

Ljudska sveti

Celoten vitamina Zmes za imunosti je priporočljivo v ljudski medicini. Ta volumsko enako količino suhih marelic, sliv, rozin, limone. Vse zvije skozi mlinom za meso, skupaj s peščico orehov. Dodamo med in dobro premešamo. Odrasli potrebujejo žlico mešanice 2-3 krat na dan. Otrok dovolj žlička.

Pogosto ljudje sami spodbujajo nekaj skodelic kave. V običajni prehrani ne bi smel piti več kot dve skodelici na dan. Namesto kave, je priporočljivo, da pivo zelišča za krepitev imunskega sistema: mete, melise, ribez listi, brusnice, maline. Pijte zeliščne čaje vsej je dan zelo koristno. Juhe boki se lahko v kombinaciji z medom, jagodni džem.

Imajo imunostimulacijske ukrep Echinacea tinkture, aloe in kalanchoe, Ginger tinkture glog, oves, prehransko kvas.

Dopolnitev je treba izvesti za dolgo časa. Po 40 letih čas.

Vloga utrjevanja

Pravilno kaljenje pomaga aktivirati vse obrambne mehanizme telesa. Delovanje zraka in vode na živčne receptorje povzroči povečanje sinteze hormonov, izboljša prekrvavitev.

Napačno nekaterih ljudi, ki strojenje izboljšuje odpornost. Dolgotrajna izpostavljenost soncu, celo uniči zaščito, ki jo je narava predvideno. Vitamin D se sintetizira dovolj brez dodatnega sončne opekline. Solariji priporočljivo za prebivalce severnih regijah, ne pa tudi za lepoto. Veliko fashionistas zaslužili maligni bolezni poskus videti strojene zimo.

Air kaljenje začne z obvezni dnevni sprehodi, jutranja telovadba. To ne sme biti zavita.

zdravil

Zdravila za imuniteto se lahko dodeli le zdravnika, indikacije za njihovo uporabo določa tudi terapevta.

Za mehčanje in izboljšanje imunizacije dejavnosti predpisane Imudon rastlinskega izvora, Imunal, bronhijev luno, Biostim. Prav tako priporočamo, da v obdobju okrevanja za virusne okužbe dihal, sinusitis, vnetje ušesa.

Umetni droge (Cycloferon, Arbidol, Anaferon) act s povečanjem proizvodnje interferonov, ki preprečujejo viruse.

Droge pomaga za nekaj časa, nato pa je padec imunske obrambe. Če želite, lahko ustvarite svoj osebni akcijski načrt za podporo telo in ga ne krši.

zdravnik L.N.Mischenko