Prosto dihanje. Kot nered v hiši pomaga, da si razumel.

Rad bi vam povedal o knjigi, ki pomaga razumeti telesno, duševno in čustveno stvari v hiši in ustvariti prostor za srečno in zdravo življenje.

Avtorji knjige: Lauren Rosenfield, Melville Green

Kot nered v hiši, ki je povezana z duhovno, čustveno in fizično zdravje? Avtorji menijo, da neposredno. Ti so ustvarili edinstven način, da bi se ponovno vzpostavi red v hiši, naj stvari, da bi v svojem življenju in pozabi psiholoških težav.

"Lauren uporablja to metodo med zasebnimi posvetovanj. To je tako preprosta in učinkovita, da če boste sledili nasvetu knjige, nezaželene stvari, kot sami izginejo."

Avtorji knjige, če ste vzeli v roke in izvaja - s pomočjo strahu, sramu, krivde, zmedo in negotovost, jezo, self-obsodbo, tesnobe - za sprostitev in svetlobo. Boste znebili "oblačila" in čustveno smeti - in ustvariti poseben prostor za vsak prostor vašega doma (ali je velika ali zelo majhna) - prostor, v katerem lahko diha in se razvijajo. Prostor, ki omogoča, da si sami, da se počutijo zaščito (zaščito na - tudi problem naše hiše), postaviti cilje in njihovo doseganje. Prostor, ki daje moč, in to traja.

Knjiga vam daje občutek čistoče in posodobitve, kot je opisano v svoji prazni sobi:

Knjiga prosto dihati. Kot nered v hiši pomaga, da si razumel. "Zaprite oči in si predstavljajte sebe v prazno, vendar zelo udobno sobo. To je prostorno in svetlo. Okno je odprto, čutite rahlo gibanje vetra. Skozi steklo v jutranjem soncu, njihova svetloba je topla in mehka. Razen vas nihče, vendar niste edini. Počutiš se, da je nov dan prinaša neizmerno blaženost. Vas prosimo, sveža in polna svetlobe, pa tudi zrak okoli.

Video: Pregled knjige prosto Breathe

Čeprav soba grobih stenah, se zdi neskončen. Karkoli želite, da v ljubezni, veselja, sočutja, poguma, umirjenosti, prijaznosti in moči - vse prodre brez ovir in postane del vašega življenja. Razumete: dihati, morate najprej dihati. In imate nič zadržuje vam ni oviran. Počutiš se le lahkotnost.

V sobi ni stvari, in ne želite, da bi jih tukaj. Prostor je že poln. Ona - prostor poln možnosti. To je vaše dihanje soba: mesto, ki ga pustite brez kakršnih koli predmetov. To je čas, ki jih je treba poravnati."

Ob istem času, je knjiga "prosto diha" - to je praktični vodnik. Samo prebrati - ni dovolj. Da bi dobili rezultate, ki jih je treba ukrepati.

"Pogovori o motnje pomoč za spopadanje z njo ni bolje kot govori v telovadnici z izgubo telesne teže. Če želite rezultate, morate zadeti teče v podtalnico."

V knjigi pobarvane na vsakem koraku - tako, da je bila hoja enostavna.

"Na teh straneh, ki jih čakajo na navodila poklic psihoterapevta in primeri isti ljudje, kot si ti, - tiste, ki trpijo za motnjo, in želijo, da se ga znebi, vendar ne vem kje naj začnem. Pokazali vam bomo na pravi način, da eno pomembno resnico: človek je kot doma. Hiša - odraz naše osebnosti. In samo vi lahko vaš dom in vaše življenje je odprto, svetlo in veselje"

Rad bi dodal, da je hišo v nekaj podobnega v našem telesu ("duša hiša"): Čiščenje smeti v hiši je kot čiščenje telesa, katerega pomen je znano vsem, ki si prizadevajo za zdrav način življenja.

"... večina od nas podcenjuje pravi namen hiše. Ravnamo jih enako kot z mojim življenjem: nereda nepotrebno in potencialno škodljivih stvari. Zaradi naše ravnodušnosti smeti nabrali v preteklih letih. Ne razmišljam o tem, kako vplivajo na nas postregli svoje razdeljene stvari.

Hiša je polna prahu, ki ne uspe stvari, prezrte in nepotrebne predmete, zelo težke škatle so strah, da se odpre, postane neprimerna za bivanje mesto.

Doma si lahko ogledate izključno skozi prizmo funkcionalnosti tako po številu sob, kjer smo jedli, spanje, kopanje, delo, komuniciranje s gospodinjstvu in goste. S tega vidika je celotno naše življenje v hiši prihaja do, opravljati določen nabor ukrepov, vsak dan.

Video: 2 KNJIGI ZA ČIŠČENJE + = SINELNIKOV šokantnih ugotovitev

Mi se zbudiš v spalnici pod nadležno zvonjenje budilke, z zraka za nezadovoljstvo iti na stranišče. Potem obleka - morda gre skozi veliko stvari, in kartonom, da ni primerna oblačila. Potem gremo v kuhinjo, da bi zajtrk (in že prepozno, ker je vzel preveč časa, da bi našli ujemajoče se pare nogavic). Na mizi hitro požirati hrano, razmišljal načrte za dan. Potem je vrgel čez ramo slovo in se skril za vrati, naslov dela.

To dobro uveljavljen vzorec ni kraj veselja iz prve zavestno dihanje, ki ga opravljamo, prebujanje iz spanja. Mi stuširati brez občutka hvaležnost za čisto vročo vodo. Jemo brez občutka za okus hrane. Govorimo brez razmišljanja. Poslušamo, a ne slišijo. Kmalu bomo pozabili, da je tak polno življenje. Namesto, da bi videl v svojem domu nekaj svetlega, edinstven, privlačen in čudovito, ne bomo našli nič presenetljivo.

In to je velika napaka. Hiša - središče vašega edinstvenega življenja. Zagon zavestno živeti, ste verjetno, da postane nered, ki obdaja prostor s nepotrebnih predmetov, dejanj in besed. Ravno nasprotno, boste začeli, da storijo vse, da bo vaše življenje bolj v celoti. Preneha zanemarjajo svoj življenjski prostor! Lahko da bo vaše življenje bolj pomembno in zanimivo.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný