Sindrom kronične utrujenosti

Konstantna utrujenost, občutek šibkosti, lahko pogosto depresija lahko simptom številnih bolezni. Ampak, vse, ti in drugi znaki, ki kažejo na človeško stanje, ki je iz sindroma kot kronične utrujenosti.

Po mnenju strokovnjakov, sindrom kronične utrujenosti - tudi ni bolezen. Ampak, da ga pokličete zdravo stanje sodobnega aktivne osebe tudi ne more.

Predvsem pa je ta nagnjena država, mladi v starosti 20-45 let. Ženske so prizadeti trikrat pogosteje kot moški. V sončnem sezoni (pomlad, poletje) se pojavijo primeri sindroma kronične utrujenosti 3-5 krat manj kot v jeseni in pozimi. Zanimivo je, da je tisti, ki delajo v pisarnah, so predmet takšno stanje 10-krat več od ljudi, ki delajo fizično na svežem zraku.

Video: simptomi kronične utrujenosti in zdravljenje. Kako za lajšanje utrujenosti. Sindrom kronične utrujenosti

Vzroki sindroma kronične utrujenosti

Kakšni so razlogi za to skrivnostno stanju? ni bila ugotovljena Natančen vzrok. Strokovnjaki navedla različne hipoteze. Vendar smo pokazali, da je glavni vzrok za sindrom kronične utrujenosti dinamičen način življenja sodobnega človeka. V naši družbi je postalo modno, da živijo "na begu", in najboljši način za počitek, se šteje, da je sprememba ene vrste dela v drugega.

Razlogi, ki povzročajo sindrom kronične utrujenosti, nosijo negativen urbano ekologijo, slabo očiščena, onesnaženega zraka stanovanj in pisarn, pomanjkanja kisika in prehrano telesna nedejavnost, prekomerno telesno težo.

Poleg tega pa nekateri strokovnjaki opozarjajo, da je lahko vzrok za sindrom kronične utrujenosti je podaljšana monotono obremenitev, alkohol, kava, čaj, kajenje, pomanjkanje spanja in stalne podhranjenosti. Obstajajo izsledki raziskav, po katerih vzrok je lahko dolgotrajna uporaba nekaterih zdravil, kot so suprastina, diklofenak, paracetamol, dipirona, nekaj uspavalnih tablet in diuretikov.

Obstaja teorija, da je razvoj tega pogoja zaradi učinkov na humani virus Epstein-Barr. To je herpes virus, ki se prenaša predvsem s slino, najmanj - prek transfuzije krvi. Vendar pa so nedavne znanstvene raziskave niso potrdili to teorijo.

Poleg tega je očitno, da je sindrom kronične utrujenosti posledica zapletenega vpliva na okolje in človeško življenje tako, da vodi.

simptomi

Simptomi sindroma kronične utrujenosti, so zelo različni.

Zdravniki opozarjajo, da je glavna značilnost tega pogoja - konstantno utrujenost človeka in zmanjša učinkovitost za 50% za vsaj šest mesecev, kljub temu, da ni pokazala bolezni.

Nekateri strokovnjaki se priporočajo, da bi poskušali ugotoviti, na prisotnost bolezni. Za to, spanje enem dnevu noč za narediti in se sprostite, ne TV, računalnik. Če je naslednji dan občutek utrujenosti in šibkosti ne bo posredovalo, lahko sumite razvoj sindroma kronične utrujenosti.

Video: sindrom kronične utrujenosti OA Butakova

Poleg konstantno utrujenost, proizvajajo veliko drugih simptomov tega pogoja:

• mišicah in sklepih;
• konstantno rahlo povečanje telesne temperature;
• povečanje nekaterih bezgavk;
• kronična žrela;
• različnih motenj spanja;
• zmanjšanje inteligence, spomina, pozornosti razpon;
• depresija, povečana razdražljivost;
• glavoboli;
• izguba apetita, sprememba telesne mase;
• motnje gastrointestinalnega trakta, urinarnega trakta.

Pogosto vzrok nepravilnega diagnozo sindroma kronične utrujenosti podobnost njenih simptomov z duševno motnjo, gripe in drugih virusnih obolenj.

Sindrom kronične utrujenosti Zdravljenje

Veliko ljudi, ki trpijo zaradi sindroma kronične utrujenosti zmotno mislijo, da po dobri ostalo pa bo država sama opravi. To seveda ne drži.

Zdravljenje naj bi bil dolg in zapleten. Izberete lahko temeljna načela takšne terapije.

Normalizacija režim počitek in nujno delo. Sindrom kronične utrujenosti, strokovnjaki priporočajo redne vadbe. Raven telesne dejavnosti, je treba postopoma povečevati. Lahko začnete s kopanjem ali hoje, postopoma povečuje intenzivnost in trajanje vadbe. V obdobjih poslabšanja tega pogoja zahteva dnevni počitek.

Video: Na najpomembnejši: periodontitis, holesterol, sindrom kronične utrujenosti

Omejitev kalorij. Ne pijte preveč sladko hrano, še posebej, če ima oseba, ki nima apetita. Ta hrana prispeva k močnega porasta ravni sladkorja v krvi. Sledi padec sladkorja, manjšo od norme, in bodo ljudje utrujeni. Sindrom kronične utrujenosti je pogosto povezana s preobčutljivostjo na določene vrste hrane. V tem primeru boste morali ugotoviti, kaj hrana sproži stanje slabša, in jih izključi iz prehrane. Najpogosteje so ti izdelki pšenico, mleko, sojino omako, piklane ali slani zelenjavo, sir, kis.

Popolna ali delna masaža, refleksna, hidroterapija. Pri zdravljenju sindroma kronične utrujenosti, strokovnjaki svetujejo, da uporabljajo masažo. To je lahko skupno masaža celega telesa ali posamezni prekati, na primer, območje vratu, obraza, nazaj.

Splošno stanje osebe, ki je po poteku akupunktura, akupunktura bistveno izboljšalo. Takšni postopki prispevajo k normalizaciji spanja, zmanjša duševne in telesne aktivnosti.

Psihoterapija. V bolj zapletenih primerih sindroma kronične utrujenosti potrebuje pomoč usposobljenega terapevta. To bo pripomoglo k razumevanju psiholoških razlogov, ki so pripeljali do tega stanja, da bi našli rešitev za ta problem.

Zdravil. V hudih funkcionalnih motenj v telesu in, če drugi načini zdravljenja ne dajejo želenih rezultatov, je uporaba terapevtskih zdravil upravičena. Lahko je kelatorji, pomirjeval, sedativov. V vsakem primeru je treba zdravilo predpiše zdravnik.

Sindrom kronične utrujenosti - dovolj resna zdravje. Ampak pravilno izbere zdravljenje pomagajo normalizirati in povrnitev zdravja človeka.

Pravijo, da so optimisti ne vem, kaj sindrom kronične utrujenosti. Če želite več nasmehom, klepet z lepimi ljudmi in, seveda, najti čas za počitek - lahko bi se temu izognili neprijetno stanje.