Tradicionalni recepti zdravljenje utrujenosti oči računalnika

Računalniška tesno vstopil življenja skoraj vse danes. To se uporablja za zagotavljanje informacij, izobraževanja, zabave, virtualne komunikacije. Poraba časa za monitor, oseba, ki tvega svoje zdravje, hkrati pa pomembno vpliva na vid.

Vzroki za oči seva iz računalnika

Trdo delo na računalniku, je na tveganje za razvoj bolezni oči in izgubo vida. Med branjem ali igranjem oseba utripa manj pogosto kot običajno. To vodi do izsušitve roženice in veznice, ki povzročajo pekoč občutek in občutek "peska" v očeh. Če ne sprejmejo potrebne ukrepe, beločnice oči vnete, širi krvne žile, so petehialne krvavitve. Vse to povzroča ne le utrujenost, ampak tudi umiri vida.

Visoka svetlost in nizek kontrast zaslona so škodljivi dražljaji, ki povzročajo občutek teže vek in "tančico" pred njegovimi očmi. Narobe razdalja med obrazom in monitor, osvetlitev je slaba vzrok dodatnega stresa, ki močno oslabi udobje za oko.

Uporaba notranjih klimatskih naprav ali grelnimi napravami, ki lahko posušimo zunanjega zraka in še dodatno sindrom "suhih oči". Pri delu na monitorju v cha ca neprekinjeno upočasnjuje pretok krvi v arterijah vratu. S tem se prekine tok v telesu kisika in hranilnih snovi, ki slabi mišice očesa, intraokularne povečuje pritisk.

Tradicionalni recepti zdravljenje utrujenosti oči računalnika

• preprečevanje

Video: Vaje za oči: odstranitev utrujenost oči z rokami. Utrujenost, suhost, pordelost očesa

Za preprečevanje slabovidnosti in utrujenost oči, ki so potrebni za delo na monitor za približno 30-40 minut s kratkimi odmori. Razdalja med očmi in računalnikom naj bo približno pol metra, se prepričajte, da vir lokalnih pokritost in vlaženje zraka v prostoru.

• Gimnastika za oči

Če se ne morete izogniti negativnim posledicam, je treba uporabiti priljubljene recepte od utrujenosti oči. Precej učinkovite vaje za pogled. To je mogoče storiti med delo z računalnikom. Preproste vaje lahko razbremeniti napetost v najkrajšem možnem času. Najprej morate zamočil nekaj sekund, nato pa odprite oči. Poglej strop in tla, na desno in levo. Naredite zrkel krožnimi gibi in opisati imaginarni osmice. Potem poglej na oddaljenem objektu in prevesti pogled na soseda. Ob koncu trenutku pogosto in da masažne gibe z roke.

• Kopeli z infuzijo kamilice

Video: Čiščenje telesa. utrujenost oči po računalniku.

Ko izpiranje oči za pomoč s kadjo infuzijo kamilice. Če želite to narediti, navlažite sterilno palčko v droge in večkrat temeljito izperite sluznice.

• Losjoni z infuzijo brezovih listov

Če otekanje vek, in bolečine v očeh priporočeni losjona z izvlečkom iz brezovih listov ali cvetov plavice modre. Za to, navlaženo v raztopini gaze diskov in zajemajo vek naredil za pol ure.

• Maska iz surovega krompirja

Video: Kako odstraniti temne kolobarje pod očmi (krompir, ovsena kaša), za nego oči z Beauty KSU

Maska iz surovega krompirja se ne uporabljajo samo za zdravljenje, temveč tudi za preventivo. Nariban na grobo Rende krompirja se razprostirajo na območju vtičnice oči, sperite s hladno vodo po četrt ure. Uporabi vsaj 3-krat na teden.

Folk pravna sredstva za utrujene oči so preproste in dostopne metode, ki pomagajo ohranjati zdravo vizijo v pogojih visoke obremenitve. Sledite preprostih nasvetov za delo z računalnikom, lahko preprečijo neželene posledice in razvoj resnih bolezni.