Kako za lajšanje utrujenost

Video: Kako za lajšanje utrujenosti v petih minutah

Video: Kako za lajšanje utrujenosti, ali kje vzeti notranje energije?

Sindrom kronične utrujenosti (CFS)

Trenutno ni enotnega stališča o naravi sindroma kronične utrujenosti (CFS). Med strokovnjaki je najbolj priljubljen hipotezo o virusne narave bolezni, ki se pogosto pojavi po gripi, hepatitis, herpes in drugih virusnih okužb.
Še ena različica tega sindroma so motnje imunskega sistema. To se lahko razvije tudi kot posledica funkcionalne motnje centralnega živčnega sistema.

Simptomi sindroma kronične utrujenosti (CFS)

Glavni simptomi CFS - godrnjav utrujenost, brezvzročne povišana telesna temperatura, pogosto boleče in vneto grlo, in rahlo povečanje bezgavk nežnosti, mišična šibkost, nespečnost, ali, nasprotno, zaspanost, glavobol. Na seznamu "funkcijo", je mogoče namestiti in nevropsihiatrične motnje: občutljivost na močno svetlobo, zamegljen vid (pike pred očmi), pozabljivost, razdražljivost, zmanjšano duševno dejavnost.

Zdravljenje kronične sindroma utrujenosti (CFS)

Tradicionalna medicina za zdravljenje CFS ponuja različne droge, tako imenovani pomirjeval. It zdravila, ki imajo pomirjujoč učinek, ki zmanjšuje čustveno napetost, razdražljivost in anksioznost. Toda težnja prebivalstva do prekomernega uživanja pomirjeval sil, naj sprejme ukrepe, da jih omejijo, da se prepreči "psihološko odvisnost" na zdravila.

Tradicionalna medicina proti kronični utrujenosti

Te težave niso neločljivo povezani z metodami, ki jih tradicionalne medicine ponuja. Najprej in predvsem, priporočamo, da se normalno zdravo, pestro prehrano, brez omejitev, nobenih izdelkov ali metod kuhanja.
Za dvig tonus telesa, lahko vzamete lekarna tinkture ginseng, sibirski ginseng, šisandra, Aralia, levzei. Občutno krepi imunski sistem aloe sok. 10 Odrezan listov in pustite stati v hladilniku, za sedem dni. Stisnite sok iz treh limon, 500 g zdrobljenega oreha mleto aloe listov. Zmešamo vse sestavine, dokler gladko. Shranite v hladilniku, vzemite 2 žlici po večerji. Tečaj - vsaj tri tedne. Hitro odstrani CFS borovih iglic. Igle speremo, sušimo v peči 15 minut. 2 žlici bor mesar sesekljajte, pour 1 žlica. vodo in kuhamo na majhnem ognju za pol ure, dodamo 3 žlice medena obloga za eno uro. Vzemite 1 žlica pred spanjem za 10 dni. Če je potrebno, po premoru en teden lahko ponovite sprejem.
Dobro pomirjujoč učinek daje stari recept: 0,5 žlice posušene cvetov kamilice pour 1 žlica. mleko vrenja, raztopimo 1 TSP medu, sev in pijačo pred spanjem.
Ohranjanje imuniteta v CFS moških ter pomaga mešanico bučnih semen, medu in žganja. Pol skodelice olupljenih sončnična semena prelijemo, mešanjem, tekoče medu, zato ga je zajela, in dodamo masi 2 žlici konjak. Bodite na prazen želodec 1 žlico Mešanica vsak dan vsaj tri tedne.
Pomoč in naslednji dve recepti. Za prvo potrebnih rozin, suhe marelice, orehov, medu (200 g vsak), dveh limone. Oprati in posušiti obsushennye limone z lupino in brez lupin orehov, mince in ga zmešamo z medom. Bodite 1-3ch.l. na dan. V drugem receptu, ki je glavno vlogo igrala listov poprove mete. 1 žlica suho mletje surovega sladkorja in 200 ml vrele vode za pet minut. Pijte kot čaj z eno žličko medu po tuširanju, da odstranite ustalosti.Profilaktika "pojavi" sindroma kronične utrujenosti je tako enostavno, kot v resnici. To je najboljši spanje, delo in počitek, svež zrak, zračenje delovni in bivalni prostori, recepcija čez dan sokovi, sadne pijače, sveži sadni kompoti, dietna morske obogatitev, zdrava zhizni.Nikolay Pogrebnyak, zdravnik (Vir: Heal nas , №12, 2012)

Oves bo radosti

Surov zmleti oves v kavni mlinček. Večer 1 žlica prašek izpolniti izravnalno 1 žlica. vrelo vodo, sev in pijačo zjutraj na tešče. Oskrbo z energijo za ves dan je zagotovljena.

Ali kuhati ovsena kaša

ovsena kaša

Če imate kronične simptome utrujenosti, kar pomeni "kriv" v visoko stopnjo slagging telesa.
Da povzroča kopičenje strupenih snovi in ​​neuravnotežene prehrane živila, ki vsebujejo barvila, stabilizatorje in konzervansov, kot tudi neugodne ekološke razmere, posledice uživanja drog, slabih navad, psiho-čustveno stresa in drugih dejavnikov. Običajno žlindro odstranimo iz telesa skozi kožo, črevesja, sečil. Na žalost, s starostjo, ti procesi upočasnijo, tako da boste morali sprejeti dodatne ukrepe. In ta proces ni en dan. Obstaja veliko različnih tehnik. Sooča s to nalogo ovseno kašo.
Metode priprave je preprosta. V stekleni čaši tri-litrski napolnimo 1 kg valjane ovsa, dodamo 400-500 ml jogurt in toplo vodo kuhan brez dodajanja 4 cm na rob pločevinke. Pustite posodo za dva dni za fermentacijo (pojavijo mehurčki), ki pokriva usta z gazo. Več zaželena, saj pokvari okus izdelka. Nato smo zmes filtrirali skozi cedilo nad veliki ponvi. Preostali pogačo sprali z majhnimi porcijami hladno vodo iz pipe, občasno jo močnim mešanjem. Preostalih "torto" vzemite 1 čajno žličko Trikrat ali štirikrat na dan, ki pomaga črevesa čiščenje, in se uporablja za masko na obrazu in dekolteja. "Wash" tekočina je približno trikrat več kot v prvotnem vzmetenjem. Vse ji tako zbrani, pustimo stati 16-18 ur. Rezultat je dve plasti: na vrhu - tekočina in spodnja - bele puhaste oborina. Zgornja previdno odlijemo in jo pije v majhnih obrokih. Spodnja plast je nič, kot koncentrat za pripravo ovsenih kosmičev. To je treba hraniti v hladilniku, za 21 dni. Kot lahko vidite, da je proces brez odpadkov, vse gre na vzrok in v korist zdravja. Kisel je pripravljena tik pred sprejemom zjutraj. 1 žlica Koncentrat vlijemo 1 žlica. hladno vodo, mešamo, naravnamo na nizki temperaturi do vrenja in kuhamo pet minut ob stalnem mešanju z leseno žlico. Pustimo, da se nekoliko ohladi, dodamo ničesar za izboljšanje okusa (sladkor, cimet, klinčki, začimbe, košček masla ali marmelado) in jesti toplo z rezino rženega kruha. Jelly za prihodnost še ni pripravljena, ker je bolje, da ga bo sveže. Praktično nadomešča zajtrk. Potem bolje, da ne bi imeli tri ali štiri chasa.Irina Zubenko, MD

Zeliščni čaj od utrujenosti

Ko je človeško telo motnje v elektroenergetskem sistemu, to privede do bolezni in prezgodnje staranje. In postopek se začne z energetskega primanjkljaja v trebušni slinavki in vranico. Tukaj je, kako povečati energijo sistema. Pomaga preprosto sredstvo - zeliščni čaj, ki je sestavljen iz semena janeža, koriandra in črni čaji. Mešanje dveh ali treh ščepcev vsake vrste semen in štirih ali petih ščepca črni čaj, vlijemo 250 ml vrele vode, 10-15 minut, sev. Piti enkrat na dan zjutraj, namesto rednega čaja. Tečaj - na mesec. jih opravljajo dvakrat letno: spomladi in jeseni.

Eliksir življenja, ki je popolnoma izboljša tonus kože in vitalnost.

Rešetka hrenovo koren, 1 žlica. Suspenzijo vlijemo 200 ml vodke, pustimo stati en dan, pritiskom. Dodaj 1 žlica. korenja in sok pese (po stiskanje pustimo stati tri do štiri ure), 2 žlici. mleto orehovih jedrc, brez pečk rozin (predhodno pranje in sušenje z brisačo), kaša z dvema limonine lupine (odstranimo kosti), 1 žlica. med. Mass dobro premešamo, ki so razporejeni v steklenih kozarcih in trgovina v tednu holodilnike.Pervuyu Jejte 1 čajne žličke, in v prihodnosti - 1 žlica enkrat na dan po eno uro pred obrokom. Seveda -Dva meseca. Mesec - odmor in ponovite sprejem. To orodje je še posebej učinkovita v jesensko-zimskem obdobju se odpravijo sezonski utrujenost in oslabljene bolnike. Boste zagotovo dobili odličen rezultat, saj je zdravilo mešanica je bogata z vitamini in minerali.

tonik

Recept bo pomagal počutili val moči, vigor izkušnje, izboljšali svoje razpoloženje. Skratka, ponovno roditsya.Vozmite 150 ml sveže rdeče soka sladkorne pese, 1 skodelico soka korenja, črna redkev sok, medu (prednostno apno ali maj) in 1 L vodke. Vse mix v stekleni kozarec, pustimo stati 1 mesec v temnem prostoru. Če dopuščajo pogoji, je najbolje, da pokopati kozarec v vedro na tla. Bodite na mesec za 1 st. žlico pred jedjo do konca infuzije. Mesec dni kasneje, ponovite seveda. Po prejemu infuzijami ljudje imajo drugi veter, nove sile, vrača občutek mladosti. Poskusite, ne bo vam žal.

Za lajšanje utrujenosti.

Pred odhodom v kopeli, savni ali pod tuš, kad, morate pripraviti orodje, ki bo pomagalo lajšanje utrujenost, očisti telo, pomladiti kožo, topi in prinašajo depozite sol. Če želite to narediti, pripraviti v enakih delih sveže trave regrat, koprive, pelin. Sperite in jih vodijo skozi mlinom za meso, stisnite sok. Zmešamo 300 ml soka iz 100 ml oljčnega olja in enega ali dveh balonov (25 ml) farmacije amoniak-anisinka kapljice. Vymyvshis, rub To zmes telo od glave do peta in od vratu navzgor. Pojdi na parno kopeljo ali v dobro ogrevanem prostoru. Ko bo opeklina kožo, pod tuš, 20 minut kasneje gori ustavi. To storite tako, enkrat na teden.

Čaj pogum in moč

0,5 h. L. zdrobljene korenine Rhodiola rosea pour 1 žlica. toplo vodo, kuhamo na majhnem ognju 10 minut. Lahko pa pivo pol ure, dodamo sladkor po okusu. Pijte 1 žlica. 2-krat na dan za 3-5 dni.