Slive prehrana

Plum sadje je znan kot izjemno uporabnih lastnosti. Z njeno pomočjo krepitev živčnega sistema, spomin in obnovite moteno presnovo, in celo poveča spolno moč pri moških. Zato ni presenetljivo, da je korito uporablja za prehrano, zelo učinkovit in koristen za organizem. Z slivovega dieto lahko hitro pridejo v formo.

Kako uporabne slive

več sort zastopa in ga je treba razumeti v našem tržnem slive, da je sestava njihovega nekoliko drugačna. Vendar pa so uporabne elemente, ki so neločljivo povezana v vsakem razredu. Vsak slive vsebujejo velike količine vitaminov A, B, C, E in joda, kalija, bakra in cinka. Prav tako so bogata s polisaharidi in organskih kislin.

To okusno, sladko sočno sadje popolnoma očistiti črevesje, spodbujajo peristaltiko. Poleg tega uporaba možganov ščiti telo pred tvorbo rakavih celic in zmanjšuje nivo holesterola v krvi.

Meni slive prehrana

Plum prehrana je dveh vrst - običajni in mono-prehrane. Ocene koli od sliv prehrane zelo pozitivno, in tu vsakdo izbere po okusu.

Video: Plum sladkarije - Irina Kuzmina

Možnost №1 - Plum monodiet

Ta dieta traja od 1 do 3 dni in je primerna za tiste, ki želijo izgubiti nekaj kilogramov v kratkem času, poleg tega pa za čiščenje črevesja.
Med slive mora prehrana jesti ničesar razen sliv - za zajtrk, kosilo in večerjo. Število sliv, ki se lahko zaužili čez dan, ne sme presegati 2 kg. Pitna voda mora le - preprosto mineralna ali brez plina, zeleni ali zeliščni čaj.

Videoposnetki: hujšanje - prehrana s paradižnikovo juho in čili, prehrane na paradižnikovega soka, slive prehrane.

Varianta №2 slive prehrana

Naslednja različica prehrane lažje za tiste, ki niso navajeni na stradanje. Meni, kjer si lahko sami, opazovanje le splošna priporočila:

Video: 2. krog Dyukanu druge diety.2 cikla Dukan in drugih diet

• ne jedo ocvrte
• ni sladko (sladkor v času, ko bi bilo treba popolnoma opustili)
• Ne jesti mastne hrane, predvsem mesa
• ne jedo veliko kruha (največ 2 kosa na dan)
• ne porabijo mastne mlečne izdelke (izbirate mlečne izdelke z nižjo vsebnostjo maščob)
• ne peko in slaščice
• ne jesti po 18.00.

On bi moral to osnova, da zase pravi meni vključiti več sadja in zelenjave, kot tudi katalizator za hujšanje piti kozarec slivov sok dvakrat na dan pred obroki (lahko več).

Kontraindikacije za prehrano slive

Pitje velike količine sliv je kontraindiciran za ljudi, ki so imeli težave z prebavil, pa tudi nosečnice in doječe matere ter ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni.

Video: solata z zelenjavo in slive jogurta ne Dyukany Cruise. Zelenjavna solata s slivovo jogurt, Dukan-Cruise

Pred vkrcanjem na dieti slive (kot tudi za katero koli drugo), se posvetujte s svojim zdravnikom.

Plum prehrana, kot kaže praksa, kot je in ni za vsakogar. In to ne samo, da je črevesje začne sprostiti (ki pogosto ne dovoli, da zapusti hišo) zelo aktivna, ampak tudi do neke teže v želodcu. To je bilo opaziti v večini Luda th, so poskušali prehrana slive.
Ampak, če ne boste imeli priložnost, da se ustavi nekaj nelagodja, potem ste dolžni zagotoviti učinkovitost te preproste diete hujšanje.