Koristne lastnosti češnje slive, njegove sestave in hranilne vrednosti

Cherry sliv plodovi so ga imeli radi veliko za sočno in prijetnega kislo-sladkega okusa. Njihov vesel uživajo sveže, in se uporabljajo za pripravo različnih pijač, sladice, marmelade, želeji, marmelade in omake. Poleg tega, tisti, ki so zainteresirani za svoje zdravje, dobro znane koristne lastnosti češnje slive, ki je, mimogrede, precej veliko.

Kemična sestava češnje slive

Da bi razumeli, kaj je dobro slive, kaj koristi in škodi svoje lepe in dišeče sadje, vredno bližje pogled na njihovo strukturo.

Torej, bližnji sorodnik slive vsebuje veliko kalija, ki je potrebna v prvi vrsti, za mišice in srce človeka. Dovolj je, in kalcija. In to je bilo pomanjkanje tem povečuje tveganje za razvoj osteoporoze pri odraslih in rahitisa pri otrocih. Fosfor v bujne šarmer vam omogoča, da kosti in zobe močne in zdrave, magnezij odlično krepi živčni sistem, in železo prispeva k normalnemu poteku celično dihanje. Pektin ugoden učinek na prebavilih, izločajo toksine.
Okusno, seveda, bogato z vitamini, in sicer vsebujejo:

• Vitamin A, pravilna oseba pri kateri koli starosti dobro videti;
• vitamin C, zmanjšuje vaskularno krhkost, ojačevalno odpornost in vitalnost celega organizma;
• vitamin PP, ki je bistvenega pomena za normalno možganov krovoobraschenie-
  
  
• vitamini B, zlasti B₁ in B₂- njihov primanjkljaj je prežeta s številnimi hudimi motnjami, kot so motnje ogljikovih hidratov in presnovi maščob;
• beta-karoten, ki zmanjša tveganje za raka.

Hranilna Informacije

Slive - prehranski izdelek, njegova vsebnost kalorij samo 34 kcal. In vse zato, ker je veliko vode, prehranskih vlaknin in organskih kislin, vendar zelo malo naravnih sladkorjev. Ogljikovi hidrati, ki jih vsebuje, pripadajo ti prav. So dobro absorbira, glede na moč možganov, izboljša razpoloženje in se ne prevaja v sovražni podkožne maščobe. Vse to kaže, da je slivovo čisto možno, da so tudi med hujšanjem.

Uporaba češnje slive

Redno uživanje zrelih plodov, zaradi svojih državah snovi, prispeva k boju proti zahrbtno ateroskleroze, ki preprečuje holesterola deponiran v krvnih žilah. Vemo tudi, da je slive nežno šibka, in uporaba tega premoženja očitno pri zdravljenju kroničnega zaprtja, vključno z otroki. je prav tako lahko izboljšali apetit in prebavo nasploh.

Izrazita diuretik učinek češnje slive, kar kaže na njeno sposobnost, da rešimo telo odvečne edema tekočine in debelosti. To je uporabno za ljudi, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, bolezni ledvic in srčno-žilni sistem. Nepogrešljiv anemija ker vsebuje železo in vitamin C, ki je razmerje, ki je potrebna za dvig hemoglobina.

Če je sezona vsak dan zorenja češnje slive je najmanj 100 gramov sadja z rumeno barvo, je možno, da se znebite suho kožo, razpoke v rokah in v kotičkih ustnic. In bi bila pogosta uporaba njih je odlična preprečevanje sive mrene, kar je zelo pomembno pri starejših. Toda flavonoidi - tiste snovi, ki bogati in koristno slive rdeče, upočasni proces staranja v tkivih. Antocianov v temno obarvano sadje, da se prepreči nastanek smrtno nevarnih rakavih obolenj.

Uporablja se v kozmetiki

Iz semen češnje slive so najbolj dragocen kozmetični olje, ki je sestavni del mnogih sredstev za nego las in telesa. Prav tako se lahko uporablja v čisti obliki, za naslednje namene:

• navlažijo, neguje in mehča kožo in ohrani svojo ton;
• krepitev las in nohtov;
• ravnati z strij med nosečnostjo;
• zdraviti razpoke in ranice;
• da se odpravi neprijeten občutek jakosti masaže.

Učinkovito alychovoe olja pri ohranjanju in vzdrževanju lepote ker vsebuje vitamin E, veliko mineralov, nenasičenih maščobnih kislin in fitosterolov.

Kako izbrati slive in prihranite?

Nakup slive na trgu ali v trgovini, najprej morate oceniti svoj videz. Plodovi ne smejo biti zmečkane, ni počena, brez znakov gnilobe. V tem primeru so lahko bel film, in to je povsem normalno.
Zrele slive na dotik malo mehke. Ampak ne skrbite, nakup trdo in kisel okus sadja. Imajo samo ne dospeli. Ta sliva je treba pustiti na prtiček papirja. Nekaj ​​dni bo ona dozori, bo sladko in okusno.

Nasvet! Mehka zrele slive obdržati ne več kot 1 teden, na zgornji polici hladilnika. ga hranite v suhem steklenih izdelkov pod pokrovom. Tako da ne bo gnilobe in plesni.

Kaj slive je najbolj uporaben?

veliko kalijev Posušeni alycha zniževanje tlaka in odpravo otekline. Po toplotni obdelavi, na primer, samo minerali ohranjeni v zastoj. In vsi vitamini vsebuje samo sveže češnje slive. In to je v tej obliki, je bolje uporabiti. Lahko ga jeste za večerjo namesto sladice ali podnevi kot prigrizek.
Zelo uporabna v znameniti slivovo omako za meso in ribe - Tkemali. Za kuhanje s svežimi temne barve sadja, zdrobljena v mlinom za meso, ki se ji doda po okusu česen, koriander in rdečo papriko. Prvotni omaka ne sme biti sol, brez sladkorja. On ni pripravljen na ogenj, in ki vam omogoča, da shranite češnje slive v vseh najboljših kvalitet.

Za razliko od češnje slive iz sliv

Mnogi se sprašujejo, kakšna je razlika od slive slive. Dejstvo je, slive - to je ena od 250 vrst sliv, vrtnarji najbližjimi za visokim dobitkom. Raste v naravi, predvsem v gorah, kjer je bil prvič in ugotovljene pred mnogimi leti.

Če menimo, kemično sestavo in hranilno vrednost svežega sadja obeh kultur, beg več kalorij. Ima več sladkorja, vendar manj kalcija. Vendar pa je v pravičnosti je treba opozoriti, da v umivalniku vsebuje nekaj več vitaminov in mineralov kot češnjevega slive. Poleg tega je sušenje izpostavljen možganov bolje. Toda kljub temu, slive in slive kot sestri. Vsak po svoje dobro, okusno in koristno.

sliva, ki se želijo izogniti?

Kot pri drugih izdelkih, slive ne samo koristne lastnosti, pa tudi nekaj kontraindikacij. Na primer, ne morete imeti ljudi, ki so pogosto trpijo zaradi driske. To bi morali omejiti njeno uporabo v poslabšanj gastritis, pankreatitis, holecistitis ali rana na želodcu. To ni potrebno jesti tri dni po zastrupitvi s hrano bruhanja ali napadov.

Toda alergijske reakcije Plum praktično ne povzroča, da se lahko uživamo v zmernih količinah za otroke kot tudi za nosečnice in doječe ženske.

Z eno besedo, slive drugo čudovito darilo matere narave, združuje veliko okusa in različnih uporabnih lastnosti za ljudi.