Zavestno intuitivno moč.

Vohanje. Ja, ja, nekaj se bo osredotočil na vas v zmedenost. Ampak kljub temu, da vas vseeno? Vonj lahko zelo olajšajo izbiro. Upam, da niste pozabili, kako naj bi vonj kot jabolko? border ="0" alt ="Wink" Naslovno ="Wink" />

Peer. Ja, ja, smo že pogledal sadja in potaknjenci. Toda zdaj pogledamo - to pomeni, vzemite kos sadja v roki in poglej ga tesno.

Priključite na napajanje. Morda vam zveni nejasno, vendar verjemite mi - lahko to storite. Vsakdo lahko. Sprosti se, poglej na sadje, razlog roko nad njimi, poslušati svoje občutke. Kje si zadovoljen? In tam je hrana (tisti, ki ste osebno trenutno najbolj uporabna). Pozor prodajalci in drugi kupci bodo na voljo za vas, ampak delamo "boben" - smo se odločili, kaj hranimo naše edinstvene in ekskluzivne telo (rezervno ni prisoten).

Ozaveščanja navade namesto. To je morda najbolj pomemben (in najbolj težko) pravilo. Pri izbiri hrane, tukaj in zdaj. Pomislite samo na to, kaj počnete. Prisotnost tukaj (na trgu, pred pultom s sadjem) in ne razmišljam o ničemer drugem. Če pogledamo jabolko - pomislite jabolko. Ne kupujejo hrane "na stroju".

Obstaja več skrivnosti:

pri izbiri solata je potrebno paziti na stanje notranjega lista, kot so zunanji vedno listi poškodovanih ali rahlo uvelega. korenine (Npr pese ali redkev) mora imeti obliko podolgovate navzgor.

In, seveda, sveže sadje in zelenjava so bolj pogosti na trgu kot na policah trgovin ...

Za več informacij o tem, kako izbrati sadje in zelenjavo >>>

2. Shranjevanje zelenjave, sadja in zelenjave

Julia ne shranjujte v hladilniku. In to kljub dejstvu, da živi v Izraelu, kjer je večji del leta, milo rečeno, ni hladno. Takole to svetuje za shranjevanje zelišč, sadja in zelenjave:

zelenje To je mogoče shraniti na dva načina:

v celoti zavit v mokrem brisačo in dal v vrečko. Zato je dobro, da, kot je bazilika.
Bust, odstranjevanje zlomljenih vej (njihovo pravico, da ga uporabljate), ampak cele veje, da v posodo z vodo.
Sadje in zelenjava To je mogoče shraniti v kartonasti škatli, pokrita z brisačo na vrhu.
nič ne opere vnaprej.
čebula Samo shraniti celotno obliko (vključno z repom). Ne uporabljajte cut polovico žarnice. Najboljši kraj za nakup žarnice različnih velikosti, ki se uporabljajo v celoti.

Video: Intuitivno Eating

3. kaljenja semen, mung fižol, itd

Pred kalivost potrebe rešiti - v nasprotnem primeru bodo začeli sprehaja pa namakanje. Seveda, nekateri niso primerni za kalitev semen ste zamudili - tako, ponovitev čez zrna vsakič, ko spremenite vodo.
Potrebujemo le kalijo do majhen kalčkov. Bistvo kalitve je, da samo izvalili iz vesolja kalčkov dobi ogromno količino energije (prana), da bi se rast v novi obrat.
Ne kupujejo zrna pripravljena Odpuščanje - že ni prana. Tudi, ko se sama vzklila zrna, so uglasitev z energijo (z dotikom, prek računa), in so uporabni samo za hrano - ta dodatna kalivost koristi.

Če imate zelenjavni vrt, namočite semena v ustih, preden seješ. Tako bo največja uglasitev s svojo energijo, in rastlin, ki rastejo iz teh semen so najbolj koristne za vas.

Mimogrede, ajde lahko zaužili surovi ne namakanje. Julia širijo od tal rahlo vlažno zelene ajde (od običajnega nakupovalnega paketu) v solati in je prišel ven zelo okusna.

Video: Kako premakniti celotno družino z intuitivno močjo?

4. kuhanje

Če sledite tem 3 načela, bo proces kuhanja biti duhovna praksa, in hrana je posebej okusna. Ta načela - 3 temelj, brez katere ni duhovna praksa.

Video: Intuitivno prehranjevanja. Kot sem pridobil 15 kg: (((

Držo. Pravilna drža - trtica treba poudariti nekoliko naprej, da se zmanjša sag v pasu, naravnost nazaj in rame sproščene in zravnal in spustil in se ne dvigne na ušesa. Zaželeno je, da je miza, na kateri kuhate, ste prišli za rast. Če tabela je previsoka, stojijo na klopi. Če je prenizka - stojalo z nogami nekoliko širše in sedi.
Sprostitev. Mišice niso vključeni v proces kuhanja mora biti sproščen možnem času (glede na prvo načelo - pravilno držo).
Ljubezen. Pomislite na nekoga, kot je (na primer otrok ali pet), ali položaj, ki vam omogoča čisto veselje. Občutite ljubezen in veselje. Nato pusti ljubiti samega (brez spominov, ki jo povzroča). Ostanite v tem stanju dokler kuharja. Ljubezen - najboljše začimbe.

Med kuhanjem, Od časa do časa se spominja 3 temelj - preverite sami in obnoviti držo, sprostitev, stanje ljubezni in veselja.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný