Ob laneno seme! Ste lepo in ljubko!

Lan - eno-of-a-kind rastlina, ki je ne le tehnične kulture, ampak tudi zdravilo.
Struktura vključuje množico semen hranljivih snovi koristni za človeško telo in nastavi pravilno delovanje.
Lanena semena za hujšanje - to je naravno sredstvo, ki normalizira presnovo in vam pomaga znebiti dodatnih kilogramov z odstranitvijo toksinov in odvečne tekočine iz telesa.

kemična sestava

Laneno koncentrirane velike količine maščob, vitaminov in mineralov, ki so značilna za obrat. Večkrat nenasičene maščobne kisline so sestavni del tega izdelka lahko skoraj v celoti zagotovili življenjske procese našega organizma.

Opomba: v lanenih semen vsebnost omega-3 maščobne kisline v trikratni njihove vsebnosti ribjega olja ter morski sadeži, in aminokislinsko sestavo ne razlikuje od rastlinskih beljakovin soje, znanih za svojo vrednost hrane.

Laneno seme - bogat vir vlaknin, ne le spodbuja izgubo teže, ampak tudi krepi imunski sistem in zmanjšuje tveganje za raka patologije.
Njene sestavne polisaharidi učinkovito deluje v gastrointestinalnem traktu in rastlinski hormoni (lignanov) imajo fitoestrogenske, antibakterijsko in antivirusni učinek.
Vitamin F, ki je bogata z laneno seme, je aktivno vključena v holesterola in presnovo maščob.

Opomba: to ni mogoče sintetizira v telesu, zato se je podal samo s hrano.

Zelo ugodno vpliva na kožne celice vitaminov A in E, ki se imenujejo mladih vitamine in celo lan je bogat vir selena, čiščenje telesa od težkih kovin, ki preprečuje razvoj tumorjev in izboljšanje vidne in delovanje možganov.

Kako laneno seme na presnovo?

Izločanja funkcije - to je ena od najpomembnejših nalog vsakega živega organizma. V tem primeru, ko obstajajo pomanjkljivosti v svojem delu, je aktivna kopičenje maščob, tekočine in toksinov, kar posledično vodi do prekomerne telesne teže. Povzroči to stanje lahko veliko različnih razlogov (hormonske motnje, težave s prebavili, slagging telesa, grožnje sladkorne bolezni ipd.).
V primeru, ko ima oseba težave s prebavo, lanenih semen, ki se uporabljajo za hujšanje, zagotavlja blažilno, zaščitno in ovojnica učinek na sluznico prebavnega trakta. Otekle želodec, poveča svojo vsebino, aktivira črevesno peristaltiko in pomaga pri zaprtju.

Opomba: če ste nenehno piti 50 oz. laneno prehrana seme bistveno izboljša delovno črevesje in jetra, da zmanjša absorpcijo toksinov, normalno hormonsko ravnovesje in telo očiščeno žlindre.

V tem primeru, ko je prekomerna teža posledica sladkorne bolezni (ali preddiabetnogo država) lanena pomoči za okrepitev učinka insulina.

Kako naj vzamem laneno seme, da izgubijo težo?

Ni vsakdo je slišal o čudežnih lastnosti rastlin, ve, kako bi lanenih semen za hujšanje. Če jeste tešče seme žlico in piti veliko vode, da ne bo nabrekne v želodcu, in zato ne bo imel želenega učinka. Zato je treba uporabo lanenih semen za hujšanje v kombinaciji s hkratno uporabo velikih količin tekočine (ne manj kot dva litra na dan).

Priporočilo: Najboljši, po mnenju strokovnjakov, pre-zdrobljena izdelek, in po prejemu pranje pa dol z obilo vode. Pre-namočite semena niso priporočljivi.

laneno seme se lahko doda peciva, vendar pa se v tem primeru uniči veliko hranilnih snovi, in zato, da pre-toplotna obdelava je zaželeno.
Tradicionalni zdravilci ponujajo različne recepte iz prehrane lanenega semena: lahko se skupaj z kefir (žličko zdrobljenih semen na 100 gramov jogurta), ki se uporabljajo kot aditiva za živila na porridges in solate, pa tudi porabi z marmelado, ampak bolje - z medom ( v razmerju 1: 1). Zanimivo je, da med, čeprav, in je sladko in visoko kalorično hrano, vendar ne preprečuje izgubo teže. Vendar pa boste morali uporabiti pametno! Kako točno - preberite članek: Honey pristop hujšanje! Kdo poje, bo takoj razumel.
Ponujamo vam najbolj priljubljenih receptov:

1. Žlica razlog izdelek vlijemo dve skodelici vrele vode, in vztrajajo. Vzemite si 30 minut na 100 gramov živila, ne obremenjuje.
2. Dodaj lanena semena v redko jagodni žele in pustimo, da nabrekne. Nastala želatinasta masa sooča z občutkom lakote in pomaga odpraviti toksine.
3. Žlica semen pour skodelico vrele vode in kuhamo 30 minut pri nizki temperaturi pod zaprtim pokrovom. Vzemi pol ure pred jedjo trikrat na dan.

Kontraindikacije za uporabo

• Poslabšanje pankreatitisa in holecistitis;
• Prisotnost peska in kamnov v ledvicah in žolčnika;
• nosečnost;
• Individualno nestrpnosti.