Agorafobija

Video: agorafobija. Kako premagati strah gibanja na ulici?

Agorafobija - duševna motnja, je dobila ime iz kombinacije dveh grških besed (agora - območja, Fobos - strah). To fobije je neke vrste zaščitni mehanizem psiho pacienta vključuje na nezavedni ravni, in proti volji človeka. Pogosto se lahko bolezen, ki se povzroča s katerokoli travmatično stanje je prišlo prej, ki se je zgodila v življenju bolnika, ki je bil povezan z interakcijo z ljudmi. Prav tako lahko to fobija spremljajo številnih drugih duševnih motenj.

Video: Agorafobija. Tehnike Self-Help

Trenutno se običajno razume kot agorafobije nekoliko širši pojem od običajnega človeka strah pred odprtimi prostori. Bolniki, ki so nagnjene k agorafobije, in pogosto doživljajo strah, ko v prenatrpanih, na javnih mestih ali na novo prometa. Ljudje s to fobijo na vse strah kakorkoli iz hiše, potujejo brez spremstva prijatelje in živahne kraje in različnih krajev, ki je ni mogoče takoj zapustijo.

Torej gre za začaran krog: strah pokazati panike v javnosti in javnih mestih naredi bolnik ostati doma, in to še poslabšuje bolezen še bolj. Medtem ko so nekateri pacienti sposobni komunicirati v veliki skupini ljudi, vendar le, če to poteka na "svojem" ozemlju, in v svojem običajnem prostoru.

Ta vrsta fobije se pogosto pojavlja že odrasle, zrele ljudi s približno 20-25 let. Pri kroničnih boleznih, prekinjala pogoste spremembe med poslabšanjem in ugasnitev strahu. Več kot polovica primerov agorafobije je razvit tako, da je oseba, ki pokvari in popolnoma izgubijo socialne vezi in družbene dejavnosti.

Simptomi agorafobije

Simptomi manifest panike napad bolnik ob obisku krajev, ki že povzroča strah pri ljudeh. Ko panike take emisije napadi pojavijo velike količine adrenalina v krvi bolnika in oseba, ki pride do izgube nadzora nad njimi. Napadi se pojavijo nenadoma in včasih trajajo do četrtino ur, včasih tudi do ene ure.

Video: agorafobija in napadi panike. Kako se znebiti agorafobije? | Paul Fedorenko

Dihalne vaje z napadi agorafobije

Med take panike lahko napad agorafobija storiti dihalne vaje pomagajo sprostiti in se pripelje v stanje miru uma. Če želite to narediti, morate narediti redkih globokih vdihov: dihati je treba razširiti za polovico, kot dihanje. Lahko uporabite to metodo, kot je dihanje v paketu. Bolje uporabiti papirnato vrečko. Trajanje te metode je priporočljivo za pet do sedem minut.

Tradicionalni tretmaji napadi agorafobije

napadi panike Zdravljenje s pomočjo folk pravna sredstva je mogoče z uporabo zeliščne čaje in čaji, ki imajo pomirjujoč učinek.