Tesnoba (anksiozna motnja)

Kaj je anksioznost in stanje anksioznost - Znano je, da skoraj vsi. Takšni občutki so signal človeške psihe, ki je poročala, da so spremembe v sistemih človeškega telesa, ali v svojem okolju. Anksioznost mobilizira notranjih človeških virov, v primeru nevarnosti. Zato se v tem stanju, pogosto doživljajo napetost mišic, tresenje. Vsak sistem telesa je pripravljen za skrajno dejanje.

Video: anksioznost in kako ravnati z njimi? GuberniaTV

Oseba v stanju tesnobe, ne morem zbrati, ni mogel spati. Njegova muka slab občutek, da je bil ves strah nečesa. Najpogosteje taka reakcija na stres, ali drugih bolezni. Takšno stanje je fizikalne lastnosti. Moški doživlja glavobol in bolečina v hrbtu, prsih. Lahko moten srčni ritem, srčni utrip postane hitro. Vsi ti pojavi so opazili na ozadju splošno utrujenost in slabo počutje.

V normalnem stanju duha alarm pogoj je bistvenega pomena za človeka, kot je to potrebno soočiti z nevarnostmi zunanjega sveta. Možgani začne bolj aktivno delo, omogoča telesu, da se pripravijo na nekatere ukrepe. Ampak, če so stalno skrb in tesnoba ni pod nadzorom, so zatreti človeka in njegovo vsakdanje življenje se spreminja. Pogosto se pojavljajo anksiozne motnje, ko je oseba boji panike, da bodo izgubili službo, ali obratno, bo razgovor s strani delodajalca, da dobimo želeni položaj.

Da bi se te dodajo lahko različni strahovi o posebnih lastnostih je obsesivno-kompulzivna motnja, posttravmatski stres. Take kršitve se pojavljajo pri ljudeh, od petnajstih. Anksioznost, tesnoba je kronična težava, in če je ne zdravimo, lahko nadaljnji razvoj bolezni.

Bolezni, ki ga spremlja stanju alarma

Kot pravilo, ljudje, ki trpijo zaradi visokega tesnobe, imajo psihične težave. Vendar pa obstajajo tudi druge bolezni, pri katerih so bolniki na posebno skrb. ta hipertonična bolezen. V tem primeru, pa je visoka stopnja anksioznosti vedenja. Treba je opozoriti, da je približno polovica bolnikov z diagnozo hipertenzije trpi psiho nevrotične motnje.

Video: Kako se znebiti strahu | # Razlog # # tesnoba strah anksioznost # # občutki

Strokovnjaki prepoznajo sindromi, kot so anksioznost, hipohondrične, obsesivno-fobija, depresivno, in drugi. Izraženi so v tem, da je bolnik vedno v nemirnem stanju, in se je bal za svoje zdravje, in je popolnoma brez osnove. Prepričan je, da zdravniki narediti nekaj nazaj, in njegov položaj, je veliko bolj resna. Človek nenehno zahtevajo mu za merjenje krvnega tlaka, prosi za ponavljajoče študij, ki išče priložnost pri zdravljenju Psihologija in zdravilcev.

Kako veste, ali je v normalnem stanju vaše tesnobe?

Obstajajo nekateri znaki, ki kažejo, da imate čas za ogled zdravnika. Tu so najpomembnejše.

Video: Občutek strahu. Kako se znebiti tesnobe - Dmitrij Gusev

1. Oseba subjektivno meni, da je občutek tesnobe ovira normalno življenje, ne daje tiho gredo o svojem poslovanju, ne samo otežuje delo poklicne dejavnosti, temveč tudi udobje.
2. Anksioznost se lahko obravnava kot zmerna, vendar traja dlje časa, ne dni ali tednov naenkrat.
3. Občasno, zvitki val akutne tesnobe in anksioznosti napadi se ponavljajo z določeno stabilnost in pokvari človeka življenje.
4. Opravlja stalen strah, da je nekaj, kar zavezuje, da gredo narobe. Neuspeh pri pregledih, opomin na delovnem mestu, hladno, poškodovali vozilo, smrt bolne tete, in tako naprej.
5. To je težko osredotočiti na določeno misel, in to je bilo težko.
6. Tam je napetost v mišicah, oseba postane sitna in raztresen, ne more sprostiti, in da si počitek.
7. Vrtoglavico, tam znojenje, kot so motnje gastrointestinalnega trakta, usta izsuši.
8. Pogosto z zaskrbljujoče stanje postane človek agresiven, je vse nadležno. Ni izključeno, strahovi, obsesije. Nekateri pade v globoko depresijo.

Kot lahko vidite znake seznam je precej dolg. Toda če mislite, da obstajajo vi ali kdo v vaši družini vsaj dva ali trije znaki - to je resen razlog, da gredo na kliniko, in se naučite mnenje zdravnika. Prav mogoče je, da so ti znaki začetka teh bolezni, kot so nevroze.

Kako je stanje povečane anksioznosti

Tradicionalna medicina uporabo drog za spopadanje s čustvenimi motnjami, kot so anksioznost povečane anksioznosti. Zdravljenje z zdravnika terapevt izvaja lahko pomaga tudi izkušenega klinični psiholog. Zdravljenje običajno vključuje antidepresive in pomirjevala, - da se imenuje izvedenec odločil, saj je vsak primer drugačen. Vendar je treba opozoriti, da psihiatrična zdravila zagotoviti le simptomatsko zdravljenje.

To pomeni, da je glavni simptom postane manj intenzivna, in je bil razlog za njegovega nastanka naprej. Zato je v praksi redko ponovitve in anksioznost lahko pridejo nazaj, vendar nekoliko spremenjen. Na primer, oseba postane dovzetna za obsesivno strahu ali stalno doživljajo depresijo.

Tam so zdravstveni centri, ki se ne uporabljajo pri zdravljenju bolnikov z zdravili. Strokovnjaki uporabljajo psihoterapevtske metode, ki so tudi zelo učinkoviti pri obravnavanju s čustvenimi težavami, in zagotoviti popolno okrevanje bolnika. V vsakem primeru je najboljša možnost zdravljenja je usposobljen strokovnjak. Pogosto zdravniki uporabljajo mešano vrsto tehnike, ko se uporablja ob istem času kot zdravil in terapevtskih načinov za obnovitev duševnega zdravja ljudi.

Kako se znebiti lastne skrbi in tesnobe

Da bi vam pomagali, je bolnik, ki ga predpiše zdravnik bi moral pregledati vaš življenjski slog. Značilno je, da v sodobnem svetu veliko rešuje hitrost, in ljudje poskušajo imeli časa, da bi veliko število primerov, ne upošteva, da je dan, imajo omejeno število ur. Torej - eden od najpomembnejših izzivov, je treba ustrezno oceniti svojo moč, in se prepričajte, da bo dovolj časa za počitek. Bodite prepričani, da shranite vsaj en prost dan, tako da je v celoti v skladu s svojim imenom - izhod.

Velik pomen ima prehrana. Ko je alarm pogoj, da je treba opustiti take škodljive elemente, kot so kofein in nikotin. Bodo imeli koristi od zmanjšanja porabe maščobnih in sladkih živil.

Lahko bi dosegli bolj sproščeno stanje, izvedbo seje masaža. To bi morala pripraviti večjo trituracije v njenem vratu in ramen. Z globoko masažo bolnik umiri, saj je mišica odstrani odvečno stres, vsebovano v povečanem stanju tesnobe.

Video: Napadi panike | IRR simptomi | # Zdravljenje # # tesnoba strah anksioznost # # # status napad

Prednosti lJuba šport in vadba.  Lahko samo tek, da bo kolesarjenje in hojo. Zaželeno je, da to storite vsaj vsak drugi dan najmanj pol ure. Čutili boste, da izboljša razpoloženje in splošno, je bilo zaupanje v lastne sposobnosti in možnosti. Anksioznost, stresa, postopoma izgine.

No, če imate priložnost, da govori o svojih občutkih do osebe, ki bo poslušal in vas razumejo pravilno. Poleg tega, da zdravniki, je lahko ljubil eno, družinski član. Vsak dan bi moral biti, da analizira vse pretekle dogodke, v katerih ste sodelovali. Govorimo o tem delu poslušalca, boš dal, da bi svoje misli in občutke.

Ali naj pregledajo svoje prioritete v življenju, in storiti tako imenovano duša-iskanje. Poskusi, da postane bolj discipliniran, ne Prenagliti, spontano. Pogosto je oseba potopljen v stanju tesnobe, ko v spominu kraljuje nemir in zmedo. V nekaterih primerih je treba duševno iti nazaj in začeti iskati na situacijo od zunaj, da oceni ustreznost njihovega vedenja.

Lov na opravilih, da seznam, začenši z najbolj nujna. Ne delati več stvari. To razprši pozornost, in na koncu, je skrb.

Poskus, ki analizira vzrok alarma. Ugotovite, ko anksioznost dvigne. Takšen način lahko dobili pomoč, do točke, ko postane situacija kritična, in ne moreš ničesar spremeniti.

Ne bojte se priznati svojih čustev. Vi bi morali imeti možnost, da se zavedajo, da je strah, zaskrbljeni, jezni, in tako naprej. Pogovorite se njihovo stanje z zdravnikom ali druga oseba, ki vas podpira in skrbi za vaše dobro počutje.

Bodite prepričani, da se posvetuje z psihologa. Zdravnik bo pomagal znebiti tesnobe in visoko anksioznost, naučil, kako pravilno ravnati v težkem položaju. Psiholog našli individualni pristop, ki je prepričan, da vam pomaga. Ti se bodo vrnili v normalno življenje, v katerem ni prostora nerazumen strah in tesnoba.