Anksioznost in motnje fobija ali kako se spopasti s strahom

motnje, zaradi ponavljajočih se in neutemeljenih strahov v različnih situacijah povzroča imenujemo fobija. Nekateri strahovi so normalni vzrok odziv telesa na različne situacije, drugi pa so posledica neutemeljenih strahov pred boleznijo. 
vsebina:

• Vzroki in simptomi motenj fobične
• Vrste motenj fobične
• Kako ravnati z fobije
• Kot samostojno premagovanje anksioznih motenj

Vzroki in simptomi motenj fobične

Oseba, ki trpi zaradi fobije, lahko boji različnih predmetov in pojavov. To so lahko kraji, kjer je veliko ljudi, strah pred insekti in živali (pajki, ščurki in druge.), Naravnih pojavov (grom, strele, itd). Fobije se pojavijo, ko je oseba pojavil travmatične predstavitev posameznega predmeta, pojava.

Vzroki anksioznih in fobične motnje so opredeljene stresno Razmere :. razveza, izguba ljubljene, hude bolezni, itd pojavu fobij pri ljudeh lahko dedna.
Videz fobične motnje pri ljudeh je lahko povezano s strogo vzgojo v otroštvu, pomanjkanje starševskega spodbudo, ki prispeva k otroka nizko samospoštovanje.

Najpogosteje se ljudje ne predmete, ki izzovejo strah. Pri ljudeh, je suspenz pred sestankom s predmetom izzivalen strah. Alarm se pojavi takoj, ko se patogeni položaj, ki je shranjena, polnjenje vso človeško razmišljanje, in se spremeni v obsedenost.
anksioznost bolnik se osredotoča na fizični simptomi:

• srčni utrip
• anksioznost
• omotica
• težko dihanje
• tiščanje v prsih
• potenje
• vznemirjenje
• Bloodsurge
• mrzlica
• tinitus
• telo pordelost
• občutek toplote
• Povprečnine v grlu
• suha usta

Z čustvenih in vedenjskih simptomov različnih vrst fobij so:

• pretirana tesnoba
• Strah pred tujci
• Strah se kaže v živčnem stanju
• Vstopnina pomirjevala pred težkem položaju
• Obisk javnih prostorov s prijateljem ali prijateljico
• Izogibanje stresne situacije in se vrniti domov

Potreba po katerem koli področju soočiti situacije ali kraje, povezane z nemir in tesnobo.

Vrste motenj fobične

Glede na naravo in pojavi predmet strahu, so vrste fobične motnje naslednje:

1. specifične fobije
2. socialna fobija
3. agorafobija

Specifične fobije se pojavljajo v določeni situaciji ali v prisotnosti predmeta. Strah, izražena v paniki, in mnogi bolniki so v celoti seznanjeni z groundlessness vznemirjenja in tesnobe.

Najpogostejši specifične fobije, vključujejo:

• Strah živali in žuželk - in zoophobia Entomophobia
• Strah višine - Akrofobija
• Strah groma in strele - brontofobiya
• Strah pred zaprtimi prostori - Klaustrofobija
• Strah pred temnimi in temne prostore - niktofobiya
• Strah kopalnih, pranje - ablutophobia
• Strah pred glasnih zvokov - phonophobia
• Strah dental zdravljenja, zobozdravnikom - dentofobiya

Nekatere vrste fobij imajo lahko negativen vpliv na človekovo dejavnost. Ko ima človek, da se prepreči klavstrofobije zaprtih prostorih, ne vožnja v dvigalu, itd Večina ljudi trpi zaradi krvnega fobije. To je strah krvi. Takšni ljudje lahko izgubi zavest ob pogledu na praske ali rez. Obstaja veliko različnih fobij, ki jih je treba obravnavati, da bi se izognili zapletom.

Socialna fobija pojavi pri bolniku v prenatrpanih prostorih, z ljudmi, ki se bojijo, da je v središču pozornosti. Družbene fobije vključujejo strah pred javnim nastopanjem, spoznavam nove ljudi, klepetate po telefonu z uglednimi ljudmi treking na dan, obisk javna stranišča, prehranjevanje na javnih mestih, odgovor na tabli, pregled, itd ..

V takih primerih se oseba počuti močan občutek tesnobe in poskuša ne da bi pritegnili pozornost. Pojav te fobije je mogoče zaradi prekomerne ali nepremišljene kritike od ljudi okoli njih. Ena počuti ponižanje in zadrego, ki lahko privede do socialne motnje.

Pred izvedbo ljudje občinstvo lahko vrtoglavico, bruhanje, nekatera območja v telesu začnejo tresti in blush. Takšni ljudje so nekomunikativen, strah, da je logično, da ne oblikujejo misli in odgovori na vprašanja sobesednika.Takaya oblika fobije, je pogostejša pri moških.

Agorafobija - duševne motnje, povezane s človeško bitje v prenatrpanih prostorih. Bolnik se boji prenatrpanih prostorih zaradi panike in sorodnih simptomov. Trpijo zaradi agorafobije ne gredo na avtobusih in vlakih ne stojijo v čakalnih vrst. So prepričani v prisotnosti druge osebe. Na primer, lahko nakupovalni izlet biti z nekom, ki pa ni edini.

Človek se boji, kaj lahko drugi ljudje priča paniko. Ti ljudje se bojijo odprtih prostorov, ampak samo pogled na odprt prostor, da se ne bojijo. Bojijo se občutka nemoči, nezmožnost, da storiti ničesar. Psihološke simptomi agorafobije, depresija, strah, osamljenost, nizka samopodoba, itd Pacientove misli, da je sam, brez pomoči drugih, da ne bodo mogli preživeti.

Ljudje, ki trpijo zaradi različnih fobij priznavajo, da je njihov strah pretiran in ne predstavlja nobene nevarnosti

Kako ravnati z fobije: diagnoza in zdravljenje

Ugotavljanju vzrokov za fobije, pa tudi za vse znebiti bo pomagal terapevt. Zdravnik govori ne samo z bolnikom, ampak tudi z njegovo družino, gledanje vedenje. Fobija pomoč pri ugotavljanju psiholoških testov, ki nosi psiholog. Potem ko smo identificirali vse razloge za dokončno diagnozo postavlja terapevta ali psihiatra. Zdravnik izbere potrebne drog z zdravili in psihoterapijo.
Za enostavnost simptomi anksioznosti uporabljajo tri vrste zdravil: antidepresivi, beta blokatorji, benzodiazepini.

1. Antidepresivi (Pirazidol, Anafranil, Azafen et al.) Se uporabljajo v resnih in izčrpavajoče motnje. Učinkovito zdravljenje v kombinaciji z psihoterapevtskih metod.
2. Beta blokatorji pomaga nadzorovati nekatere izmed fizičnih simptomov, kot so zardevanje obraza, tresenje, razbijanje srca in drugih. Razlika med antidepresivi je, da ne vplivajo na čustvene simptome anksioznosti.
3. Benzodiazepini (diazepam, klobazamu, Fenazepam et al.) So hitro deluje pomirjevala. Manj drog je, da so pomirjevalo in zasvojenost, zato je uporaba teh zdravil je mogoče le, če druge rešitve ne delujejo.

Psihoterapevtsko zdravljenje vključujejo vpliv na psiho-čustveno področje osebe. Zdravnik uporablja različne metode :. Hipnoza, kognitivne in vedenjske terapije, itd, s katerim je bolnik sam in njegove težave vidi v. Te metode so namenjene ustvarjanju željo za premagovanje in obvladovanje problemov in strahov.

Terapije kognitivno-vedenjsko bolnik izve, kjer so napadi panike, učenje, da jih pravilno upravljati. Vedenjske metoda vključuje Desenzitizacija in implozije učinke.

Desenzibilizacijo je tehnika, ki omogoča lajšanje stresa in preobčutljivosti. Ta metoda je sestavljena iz treh korakih. V prvi fazi sprostitev, drugi - sestavljati seznam situacij, ki povzročajo strah, v kombinaciji za tretjo fazo pride do situacije, ki izzovejo strah, s sprostitve.

Kot samostojno premagovanje anksioznih motenj

Kot dodatek pri zdravljenju različnih vrst anksioznih motenj, morate spremeniti svoj življenjski slog. Spoštujejo določenih pravil in nasvetov lahko zmanjša splošno raven anksioznosti, in v prihodnosti, da se znebite anksioznimi motnjami.
vnos kofeina morajo biti omejeni, čaj, energijske pijače in drugi izdelki, ki krepijo alarm.
Alkoholne pijače je treba zaužiti v zmernih količinah. Za pomiritev živcev, ta metoda ne bo deloval, na nasprotno uživanje alkohola poveča tveganje za anksioznost.

Prenehati s kajenjem. Pred različnih situacijah pojavi aktivno željo po kajenju. Mnogi ljudje verjamejo, da kajenje pomaga lajšanje stresa in tesnobe, v resnici pa nikotin spodbuja strah in groza.

Spanje je približno 9 ur na dan. Zaradi pomanjkanja spanja zdi, živčnost, strah in tesnobo. Edini pravi počitek in spanje, da pomaga ohraniti mir v različnih situacijah.

V videu boste lahko izvedeli, kako diagnozo patološkega strahu.

Če sami zmagi alarm ponavlja, se obrnite na usposobljenega tehnika za pomoč.