slv.ottitres.ru

Agorafobija. Vzroki, simptomi in znaki, zdravljenje, preprečevanje bolezni

V tem članku:

Pogosta vprašanja

Video: Agorafobija - vzroki, simptomi in zdravljenje


agorafobija - nevrotičen patologija spektra, ki spada v skupino tesnobe in fobične motenje. Bolezen se kaže s strahom bivanja v javnih prostorih in situacijah. Agorafobija nastane, ko se strah pred kraja, kjer je napad panike bilo. Agorafobija je huda duševna bolezen nevrotični lik. Grobo rečeno, da je pogled nevroza, Kot pri drugih fobij.

statistika

Zdravstvene statistike kažejo, da je večina agorafobije vpliva na ljudi, starih od 20 do 30 let. Velika število bolnikov s to boleznijo so ženske. Ali pri povečanih ženske tveganja, ki imajo nizek socialni status, nizek dohodek in nimajo stalen odnos z moškim spolom.

Seznam fobije, ki jo spremlja anksioznost, strah pred odprtimi prostori je vodilna in je 50 odstotkov motenj tipa anksioznost, fobija. Agorafobija ponavadi povzroči bolj hudo napako bolnika od drugih fobij. ga razširjenosti med prebivalstvom razlikujejo od 0,6 do 6,7 odstotka. Razlika v podatkih zaradi dejstva, da mnogi bolniki, tudi v primeru dolgotrajne bolezni ohranili svoj socialni status in le redko gredo k zdravniku. Najpogosteje je ta motnja pojavi prebivalci večjih mest in redko diagnosticirana v ljudi, ki živijo v vaseh.

V večini primerov, agorafobija pojavi skupaj s panično motnjo. Med bolniki s prevladujočo osebe z vzdrževanim tip značaja, negotove in nezadovoljni s svojim življenjem.

Do danes, obstajajo prepričljivi dokazi, ki kažejo, da se bolezen prenaša na genski ravni. Približno 20 odstotkov najprej stopinj sorodniki bolnikov z agorafobijo trpijo tudi zaradi te bolezni. Prvi napad z agorafobijo se pogosto pojavlja v primerih, ko je oseba, na avtobusni postaji v nabito polni trgovini ali na trgu.
Približno 50 odstotkov od bolnikovega stanja ne spreminja, in bolezen povzroča invalidnost. Depresija se razvije v 70 odstotkih bolnikov.

zanimivosti

Agorafobija - bolezen, ki je znan že v antiki. Etimologija imena temelji na dveh grških besed - Agora (območje) In Fobos (strah).
Do leta 1980 je bil agorafobija šteje kot ena od manifestacij generalizirane anksioznosti. Med ugotovitvami, ki kažejo, da so te bolezni, ki jih iz različnih razlogov povzroča, in imajo različne mehanizme razvoja, je strah pred odprtimi prostori opredeljena kot samostojna motnja. Tudi v prid splošni tesnobe in agorafobije so ločeni bolezni, je dejstvo, da se različno odzivajo na zdravljenje.
Izraz "agorafobija" sama se uporablja od leta 1871 in je bil uveden, da bi opisali bolnikov, ki se lahko pojavijo v javnosti, če ni z družinskimi člani ali prijatelji spremljajo.

Uvedba skupne motnjo, agorafobijo je tema mnogih glasbenih del sodobnega časa. Tudi o tej motnji je odstranjena kino tako v domačem in tujem kino. Primer agorafobija bolezen je opisano v ruski film "zaprtih prostorih". Poleg tega se zdi, motnje v filmih, kot so "simulator" (ZDA), "Zamrznjeno s strahom" (Kanada), "Love Tom" (Belgija).
Mnogi slavni ljudje so trpeli zaradi te bolezni, ki jim je prinesla veliko težav. Torej boji odprtih prostorov in krajev skupin ljudi, Marilyn Monroe, ki je bila ovira za njeno delovanje. Predstavniki sodobne agorafobije trpijo igralka Kim Basinger in Daryl Hannah, režiser Woody Allen, igralec Macaulay Culkin.


Vzroki agorafobije

Natančni vzroki agorafobije danes še vedno ni znan. Številni strokovnjaki menijo, da je vzrok agorafobije prvotno ustanovljena panični napad, ki zatem nadaljuje z anksiozno motnjo. Napadi panike so ti kar naenkrat napornih bout strahu in tesnobe. Na tej točki, bolnik premagati misel o bližnjem nesreče, bližino smrti, ali neposredne nesreče. Ko se pojavile, so znova in znova ponovi z novim zagonom. Ti napadi zadušiti čustveno in namerne bolnika. On dobi je strah, da zapusti hišo, da se pojavi na javnih mestih. Tako napad panike pomaga dodatno izolacijo bolnika in socialne fobije.

Drugi pa, strokovnjaki menijo, da pride do razvoja bolezni nasprotno - na prvi je strah pred odprtimi prostori, in nato oblikovali napad panike. In tisti in drugi poudariti neposreden odnos med agorafobije in panike. Vendar, kaj je vzrok za drugo, je še vedno neznan. Kakorkoli že, so te tesno povezana pojava, in napad panike je glavna manifestacija agorafobije.

Hkrati obstaja več sprožilcev in dejavnikov, ki prispevajo k razvoju te bolezni.

Dejavniki, ki prispevajo k razvoju agorafobije, vključujejo:
  • genetski faktorji;
  • ustavna dejavniki;
  • stres in travmatične situacije;
  • Prisotnost ima vsako anksiozne motnje;
  • poudarjena tip osebnosti.

genetski dejavniki

Najprej, da je genetsko ozadje in okoljski dejavniki. Sodelovanje genetskih dejavnikov dokazati številne študije, ki so pokazale, da je zgodovina družine v smislu agorafobije več kot 50 odstotkov. je treba takoj poudariti, da to velja za vse anksioznih in fobične motnje v. Na primer, če je eden od staršev trpi zaradi neke vrste fobija (Ni nujno, da je strah pred javnim nastopom), Potem je verjetnost, da bo otrok razvije neke vrste nevroze je zelo visoka. Če je družina že videl primere agorafobije, je tveganje za otroka, je med 30 in 50 odstotkov. Ob istem času, pri ocenjevanju tveganja je treba vedno upoštevati tudi druge dejavnike.

Najpomembneje je, da okolje in okolje, v katerem otrok raste. Na primer, če v družini ali v šoli ni stalne napetosti, izčrpavajoče živčni sistem otroka, tveganje za razvoj te nevroze je največja.

ustavne dejavniki

Drug pomemben dejavnik pri razvoju posameznika v korist ustavnih funkcij.

Ustava je niz človeških lastnosti organizma. V tem primeru gre za kombinacijo osebnostnih lastnosti, značaj in temperament (tj psihološko ustava). Tako je vsaka oseba, ki ima določene lastnosti, ki ga označujejo kot osebo. Te lastnosti oblikuje svojo osebnost, ki ni kot vsak drug. dekompenzacije pride do te lastnosti pod vplivom okoljskih dejavnikov in genetske predispozicije. To pomeni, da bo en sam dejavnik stresa na različne načine vpliva na osebo. Če ima oseba, ki je nagnjena k izolacijo ali povečano anksioznost, je bilo tveganje za razvoj agorafobije pod vplivom nekaterih dejavnikov precej višje. Ljudje, ki se znajdejo v istem času v istih nesreč različno odzovejo na te razmere. Pri nekaterih se lahko razvije posttravmatske anksiozne motnje z elementi, ki se hitro razvija v panike in agorafobije. Drugi lahko "stresanja" preprost post-travmatskega stresa. Torej, obstaja veliko razlogov, agorafobijo, od katerih vsak prispeva k razvoju te patologije.

Stres in travmatične situacije

Vzrok agorafobije se lahko podaljša, multiple dejanje dražljaje. Intenzivnosti, so lahko blagi ali celo šibka. Edini pogoj je, njihovi dolgoročni učinki, ki postopoma vodi v čustveni stres. Zelo pogosto, it intrafamily spori in situacije, ki se pojavljajo tudi v otroštvu in adolescenci. Constant čustveni stres vodi do izčrpanja živčnega sistema in nastanek tal za agorafobije. Kot vse nevrotičnih motenj, agorafobija razvija postopoma dolgotrajni izpostavljenosti dražljaj. Vendar pa je prav tako lahko razvije kot posledica nenadnega, nepričakovanega poškodbe. Na primer, bi lahko naravna nesreča ali smrt ljubljene osebe.

Prisotnost ima vsako anksiozno motnjo

Agorafobija je pogosto videti v povezavi z drugimi anksioznimi motnjami. Več kot polovica primerov agorafobije pojavi na ozadju za panične motnje. V zvezi s tem je Mednarodna klasifikacija bolezni izoliran čisto panične motnje in panične motnje z agorafobijo. Tudi agorafobija v kombinaciji z drugimi vrstami fobije, kot so socialne fobije. To se imenuje socialni strah fobije javnih ukrepov. To je lahko strah opravljajo na odru ali strahu, da se zavežejo vsako dejanje, ko pogledam. Veliko bolj redko z agorafobije glossophobia (strah govorjenja) Akvafobiey (strah vode), Akrofobija (strah pred višino).

Poudarjena tip osebnosti

Poudarjena tip osebnosti je stanje, v katerem so lastnosti oster in postala zelo izrazita. Na primer, lahko se poveča sum (od shizoidnega tipa osebnosti), Povečano anksioznost (od tesnobe, hipohonder ljudi). Te lastnosti presega "normalno", vendar hkrati, še ni postala patologije. Tako so poudarjene tipi osebnosti upoštevati mejne države, da je na meji med normalnostjo in patologijo.

Ljudje z zaskrbljenostjo (sinonim izogibanja) Tip osebnosti tveganje za agorafobijo, kot tudi druge anksiozne-fobija motenj, višja od ljudi z drugačno vrsto osebe. Tako kot glavnih vzrokov za agorafobijo, anksioznost lastnosti začnejo pojavljati v adolescenci. To je zaradi dotoka večina problemov v tem obdobju (med starši in otroki, med vrstniki, in tako naprej. d.).

Psihoanalitična koncept agorafobije

Ta koncept je bil Freud predlagal kot razlago izvora, ne le za agorafobijo, temveč vseh anksioznih motenj. Te motnje (agorafobija, panična in hipohondrija) Pripadajo nevrotičnih patologij, torej neke vrste nevroze. Zato je ta koncept, ki temelji na postulat psihogene nevroze. Po tej predpostavki simptomi so posledica medosebnega konflikta, ki se je začela že v otroštvu ali adolescenci. Freudovska simptom je kompromis med prepoved nečesa in ga želijo. Torej, glavni simptom - skrb nastane kot posledica konflikta med željo ("To") In prepoved ("Nadjazu"). Nato se strah spremeni v več sekundarnih simptomov. Praviloma je telesnih simptomov, ki predstavljeni zadušitve občutek, težko dihanje, tresenje.

Teorija patološkega dednosti

Dedni hipoteza agorafobija po podatkih rodoslovne raziskave. Te študije so pokazale, da je skladnost bolezen monozygotic (identična) Dvojčka je 45 odstotkov, in dizygotic (bratsko) - 23 odstotkov.

Tudi po tej teoriji, fizično in moralno trpljenje povzročijo nevrotične reakcije pri ljudeh. Torej, Kehrer šteje, da je bil odziv organizma ni odvisna od vrste in jakosti stimulacije, in posebne povezanih posameznih lastnosti in značilnosti (da je od njegovega psihološkega ustave). Tako je trdil, da je človeška ustava vedno glavni povzročitelj dejavnik. Ustavno območje zajema izključno gensko določena agorafobije. To dejstvo seveda precenjujejo vlogo osebnih prirojenih anomalij, ker ne upoštevajo okoljskih dejavnikov.

Trenutno v razvoju agorafobije upošteva, in dedno nagnjenost, in osebnostno strukturo. Stres in travmatične situacije poveča tveganje za agorafobije.

Simptomi in znaki agorafobije

Agorafobija nanaša na anksioznih in fobične motnje. To pomeni, da je njena struktura prisotne in alarmni komponente in fobij (strah). Poleg agorafobije, obstaja še veliko drugih fobij, ki so anksioznost, fobija motnje, in proti katerim se lahko pojavijo agorafobije. To je lahko nekaj izoliramo (na primer strah pred živalmi) Ali socialne fobije.

Agorafobija redko pojavlja v izolaciji. Kot splošno pravilo, pa tudi številne druge anksioznost fobije (strahovi). S pridom je ta patologija pojavi v strukturi anksioznih motenj. Agorafobija teče skupaj z napadi panike, strah, da so v položaju, se lahko pojavi v katerem nov napad panike. Zato je njen glavni simptom je napad panike, ki se pojavlja na javnih mestih, promet, odprtih nenaseljenih območjih izven doma. Prav tako kot standardnih situacijah, ki povzročajo agorafobije, opraviti potovanje na javni prevoz, bivanje med velike množice. Vendar pa je treba opozoriti, da na enkrat, da je v nasprotju z prvotnem pomenu besede (Agora - območje Phobos - strah), Agorafobija ni le strah pred odprtimi prostori, ampak vključuje tudi številne druge fobije - klavstrofobija, fobija prevoz množica.

agorafobija klinika s široko paleto subjektivnih in objektivnih simptomov predstavili. subjektivna (ali primarni) Simptomi - tiste, ki se bolnik počuti. Objektivni simptomi se imenujejo tudi in telo, saj predstavlja simptome, kot so palpitacije, potenje. Telesnih simptomov agorafobije niso specifični. Najdemo jih v večini anksioznimi motnjami.

Subjektivni simptomi agorafobije

Subjektivni simptomi predstavljajo bistvo bolezni. Glavni subjektiven simptom agorafobije je strah.

Subjektivni simptomi agorafobije vključujejo:
  • anksioznost na javnih mestih;
  • osamitev;
  • panični napadi;
  • pojavov derealization in depersonalizacijo.
Alarm na javnih mestih
Agorafobija - nevrotičen patologija, ki je označen s strahom (anksioznost) Za odpiranje prostora. Nezavesten strah se pojavi pri ljudeh, v času njihovega bivanja v velikih mestih ali na zapuščenih ulicah.

Prva epizoda anksioznost ponavadi pojavljajo v javnem prometu ali v trgovini (na trgu). Tako obstaja nerazložljiv strah ali anksioznost na začetku, ki jo spremljajo palpitacije ali drugih telesnih simptomov. Potem ko je nastala, ko je to alarm ustvarja pacientovo strah nadaljnjih epizod. Tako bolnik ne čuti strah tik pred odhodom na javnem mestu, in tesnobe o morebitnem novem napadu v tem mestu. V prihodnosti, je strah v vseh javnih prostorih, in ko je oseba doma. To je glavni razlog za nadaljnjo izolacijo bolnika.

Pomembno je razumeti, da ljudje z agorafobijo se ne boji, da družbe, in obratno. V zapuščenih mest je alarm tveganja precej višja kot v prenatrpanih prostorih. To je posledica dejstva, da ljudje, ki trpijo zaradi agorafobije, bolj strah ne paničnih napadov, in dejstvo, da ne bo imel dovolj časa za pomoč. Zato so prvi simptomi pojavijo, ko je oseba sama s seboj.

Izopćenost
Pri bolnikih z agorafobijo življenjskih sprememb drastično. Zelo redko, ko ljudje, ki trpijo zaradi te bolezni, shranite svoje delo in ne spreminjajo običajnega načina življenja. Kot pravilo, agorafobija okuje pacienta v "štirimi stenami". Ljudje izgubijo službo, spustite off vse družbene vezi. Izolacija v veliki meri povzročil hude telesne simptome, ki spremljajo bolezen. Tako nenadna driska ali uriniranje bolnik priklenjen na hišo. On se začne, da se boji, da zapusti hišo zaradi morebitnega "težave" ali strahu "sramota".

napadi panike
Napadi panike se imenujejo nepričakovano in nenadoma pojavljajo vegetativnih simptome (palpitacije, tiščanje v prsih, občutek zadušitve, težkega dihanja, znojenje, omotičnost,), Ki nastane z občutkom bližnjem smrti. napadi Trajanje panike močno razlikuje - od 5 do 30 minut.

Če agorafobija razvija v ozadju (ali skupaj) Panična motnja, nato pa njegova glavna manifestacija napadi panike. Ta razvoj agorafobije je najbolj pogosta in se pojavlja v 8 - 9 od 10 bolnikov samih napadi panike, ki jih spremlja različnih strahov - umreti, "znorel" za dejanje nadzora.

Težnja za napadi panike pojavljajo tudi v zgodnjem otroštvu. Napadi so lahko povsem netipično in ne spremlja občutek strahu, vendar le vegetativno simptome. Na primer, lahko pride do občasnih palpitacije, astma in vrtoglavico, vendar brez strahu. Takšne epizode pri otrocih povzročajo njihovi starši iskati problem v drugo smer. Dolgo časa, postanejo bolniki s kardiologom in drugih strokovnjakov.

Pojavov derealization in depersonalizacijo
Derealization je značilen občutek, da so okoliške predmeti niso resnične, in človek je bil v zelo drugačnem mestu. Depersonalizacija - pojav, v katerem bolnik zdi, da je njegov "jaz" odtujen in da "ni bil on." Ta dva pojava pride na vrhuncu tesnobe in še dodatno poslabša stanje bolnika. Torej, če je oseba, ki je na znanem mestu, z njim, nato pa napad panike, se mu zdi, da je v povsem drugem kraju. Predmeti se zdi, da mu je daleč in neresnično. Občutek lastne "I" je izgubljena, in bolniki se pogosto izgubi v času.

Objektivne simptomi agorafobije

Telesni simptomi agorafobije, povezana z aktivnostjo avtonomnega živčnega sistema in zaradi disfunkcije. So nepogrešljiv spremljevalec tesnobe in strahu.

Z fizičnih simptomov agorafobije, vključujejo:
  • Pogoste palpitacije;
  • prekomerno potenje;
  • Ročno tremor (ali celo telo);
  • omotica;
  • zvonjenje in zvonjenje v ušesih;
  • občutek težkega dihanja;
  • driska (V skrajnih primerih,).
Večina fizikalnih pojavov hiperaktivnost simpatičnega živčnega sistema in njegovih učinkov na srčno-žilni sistem. Pojasnjuje to pojav učinek hormona adrenalina. Adrenalinski ali "strah hormon", ki je izšla iz nadledvične žleze v odziv telesa na strahu ali tesnobe. Njeni glavni cilji so krvne žile, srčne mišice, žleze znojnice. Zato, ko se hkrati z občutkom strahu v krvi izvrže veliko adrenalina, simptomi, kot so pogoste palpitacije, zvišan krvni tlak, zvišana potenje.

Hkrati adrenalin deluje ne samo na plovila srca, ampak tudi za plovila, možganov in drugih organov. Rezultat je oster in včasih tudi njihovo lokalno zoženje, da kaže glavobol, omotica, zvonjenje v ušesih.

Drugi simptomi (driska, bolečine v trebuhu) Povzroči izboljšano motilitete gastrointestinalnega trakta. Parasimpatično živčevje, kot oddelek avtonomnega sistema, je pozitivno vplivati ​​na črevesnih mišic in izločanje prebavnih encimov. Kot rezultat, hrana hitreje skozi črevesje, zaradi česar pogosto gibanje črevesja.

Prav tako lahko pride do hladne in vročinski oblivi, občutek odrevenelosti ali mravljincev. Opozoriti je treba, da so fizični simptomi agorafobije zelo raznoliko in spremenljivo. Ti lahko izgine ali spremeni iz enega simptoma do drugega.

za agorafobije

Agorafobija velja kronična bolezen s periodičnimi odzivov in poslabšanj. Za razliko od drugih fobij njen potek ni vedno varna. V polovici primerov ne morejo doseči dober in dolgoročno odpust in bolezen vodi do prizadetosti bolnika. Izolacija doseže raven, na kateri se nihče ne more v celoti uresničujejo svoje osnovne potrebe. Uporabniki lahko v mesecih in letih, ne zapusti hišo.

Po drugi strani pa je to zapletena razvoj depresivne motnje. Depresija pri bolnikih z agorafobijo je označena v 50 - 70 odstotkov primerov. Ta visok odstotek depresije je tveganje za samomorilno vedenje pri bolnikih z agorafobije. Torej, če agorafobija pridruži depresivno epizodo, je treba nujno hospitalizirati bolnika.

V 20 - 40 odstotkov za razvoj novih fobije. To je lahko umazanija, groza, za katere je strah pred onesnaženjem (zemlja, prah, urin, blato in druge umazanije), In strah penetracije v telo strupenih snovi (azbest, strupenih odpadkov in podobno. d.).

diagnozo agorafobija

V diagnozo agorafobije uporablja merila mednarodni klasifikaciji bolezni (ICD). To agorafobija je dal kodo F 40.0.
Merila agorafobija po ICD

Omenjena merila so jasna agorafobija brez sočasnimi boleznimi. Vendar pa, kot že omenjeno, v večini primerov pa se razvije na podlagi panične motnje. Zato je treba za diagnozo agorafobije povezavi s to motnjo. Agorafobija z panične motnje kodirana šifro F 40.01.
Kriteriji panične motnje z agorafobijo po ICD

Včasih diagnozo agorafobije uporabljajo diagnostične lestvice, da bi ugotovili stopnjo anksioznosti. Najbolj pogosta je obseg tesnobe Spielberga. To določa stopnjo bolnikove tesnobe - od nizke (30 točk) Na visoke (več kot 46 točk).

Spielberg Test vsebuje izjave, ki se nanašajo na bolnikovo zdravstveno stanje v tem trenutku. Na primer: "Sem miren," "I ni v nevarnosti", "mi ne zdi mesto," in tako naprej. Kot odgovor na te obtožbe, bolnik jim daje oceno, ki temelji na lastnih izkušnjah. Na primer: "Ne, to ni tako" - 1 točka, ali "To je pravica" - 4 točke. Na koncu intervjuja zdravnik dodaja točk in določa, kako je človek cilj in kaj je obseg njegove tesnobe.

Velika diagnostični pomen je zgodovina bolezni (zgodovina). Zdravnik mora ugotoviti, ko je prvi simptomi in kako so se razvili kasneje. Pomembno je vedeti podrobnosti o zgodnjem otroštvu in adolescenci - da je bolnik zrasla in nekatere stresne situacije so bile v njegovem življenju. Prav tako je pomembno družinsko zgodovino - zdravnik bo zanimalo, kaj patologije utrpela svojce bolnika, pa tudi, kaj odnos je bil s svojo družino. Pri razvoju agorafobije postali pomembni ne močna in kratkoročne stresne situacije, in dolgoročno, potekajo konflikti, ki povzročajo bolnikovo živčni izčrpanosti. To je lahko stalna konfliktna situacija v družini, v šoli, z učitelji in sošolci.

Zdravnik natančno preveriti podatke o napadi panike in tesnobe -, da se zdi, da je pred njimi, in tisto, kar na koncu. V tem primeru mora zdravnik izključuje drugih duševnih bolezni, in, predvsem, psihotični spektra. Prav tako je potrebno izključiti telesne bolezni, ki lahko izzovejo podobne napade strahu in tesnobe. Najprej, da je patologija endokrinega sistema - hipertiroidizem, Cushingov bolezni.

Metode za zdravljenje agorafobije

Zdravljenje bolnikov z agorafobijo vključuje niz aktivnosti, ki obsegajo psihoterapijo in zdravljenje z zdravili, kot tudi oporna sredstva. Pogosto uporablja fizioterapija, psihoterapija, različna usposabljanja. Velikega pomena so socialni ukrepi za preprečevanje osamitve bolnikov.

Izbira med psihoterapije in zdravil je strogo individualna. V vsakem primeru je treba bolnika v celoti obveščen o prednostih in slabostih vse možnosti zdravljenja. Torej, pri izbiri zdraviti je treba pojasniti pacientu v podrobnosti o morebitnih stranskih učinkih zdravila. To je potrebno zato, ker bolniki z agorafobijo se izogibajo jemanju zdravilo in pogosto zavrnejo zdravljenje. Najbolj učinkovita Seveda je celostna obravnava, ki vključuje psihoterapije in zdravil.

Da bi preprečili ponovitev verjetnost (akutna bolezen) Zdravljenje z zdravili je treba nadaljevati vsaj še 3 - 6 mesecev po izboljšanju stanja bolnika. Šele potem se lahko poskušal preklicati drog zdravljenja. Morate vedeti, da odprava zdravila ne pomeni prekinitve zdravljenja. Tudi s podaljšanim odpust mora občasno obiskati zdravnika in psihologa.

V primeru ponovitve bolnika je priporočljivo, da ponovno začeti zdravljenje z zdravili. V tem primeru, bi morali še naprej veliko dlje, najmanj - na leto. Splošno pravilo za vse anksioznih motenj, vključno z agorafobijo - bolj recidivov motnjo, daljše zdravljenje pa mora biti.

Kako lahko pomaga oseba v tej državi?

Pri zdravljenju in preprečevanju agorafobije pomembno vlogo, ki jo v sodelovanju sorodnikov igral. V nekaterih primerih so družinski člani po navodilih zdravnika, ki opazuje bolnika. To vam omogoča, da poveča učinek terapije sej in povečati zaupanje v bolno osebo, ki mu je ne bo pomoč zdravnika mogli spopasti z napadi strahu. Zapri človekovih ljudi, ki trpijo zaradi agorafobije, bi morali imeti možnost, da zagotovi pomoč neposredno med napadi panike, in v odsotnosti simptomov.

Pomoč osebo med napadom strahu
Biti zraven človeka, ki doživlja napad agorafobije, morate ostati mirni in samozavestni. Kriza se lahko določi s simptomi, kot so tresenje, rdečica, hitro in plitvo dihanje. Morate stati pred bolnika in ga pri tem z roko reči, da to, kar se dogaja, ni nevarnosti za življenje. Poleg tega, da sledijo zgledu, začeli dihati velikost, premori med vdihi. Strokovnjaki ne priporočajo bolnikom, da zapustijo območje, kjer se je zgodil napad. To bi morali ostati v mestu, kjer je panika začela in vam pomaga razumeti osebo, ki ima bolezen ne lokalizacije in bo potekal njegove manifestacije, tudi če ne bomo storili ničesar. Prizadevanja pomoč mora biti usmerjena v zmoti bolnika doživlja čustva, ki bodo zmanjšale stopnjo anksioznosti.

Načinov, s katerimi lahko pripravi osebo v času odvzema, so:
  • preusmeritvijo pozornosti;
  • čustveno podporo;
  • zagotoviti fizično udobje.
preusmeritev
Oseba, ki doživlja napad panike, potrebujete pomoč preklopiti iz notranjih izkušenj z zunanjim svetom. Lahko ponudimo pacienta za štetje števila bližnjih dreves, stavb, reklamnih napisov. Pomoč odvrnilo igre, petje pesmi, šale, smešne zgodbe iz življenja. Ponudbe razredi mora biti, s poudarkom na okoliščine, v katerih je prišlo do napada, in bolnikove osebne nastavitve. Učinkovit način za zmanjšanje stopnje tesnobe se izvaja "termometer". Če želite to narediti, se posvetujte z osebo, ki je prisotna v domišljijo lestvici od svojega strahu. To je lahko tradicionalna živo srebro termometer ali sodobno elektronsko napravo. Ima bolnik podrobno opisujejo videz naprave, kako deluje. Naj bolnik nastavite oznako na lestvici, ki so jih oblikovala, ki ustrezajo moč njegovega strahu. Nekaj ​​vprašanj o objektivnosti ocenjevanja, ki, po katerem je predlagano črtanje termometra v mrzlo vodo, ali izklopite napajanje.

čustveno podporo
V zvezi z njegovo boleznijo, ki jo govoril z osebo, v strahu pred napadom, ne bi smelo vplivati ​​na temo. Ne smete uporabljati besedne zveze, kot so "Vem, kako težko za vas" ali "Pomiri se, vse bo kmalu." Anksioznost ima svoje edinstvene sposobnosti in občutek za čas med napadom postala zamegljena. Zato se lahko takšni izrazi sproži bolnika odtujitve, saj se zdi, da nihče ne razume. Ti morajo dati oseba, ki ve, da ste seznanjeni z zapletenosti in resnosti položaja, v katerem se je znašel. Moral bi mu tudi zagotovil, da si bo tam za vas, da premagati strah.

Zagotavljanje fizično udobje
Odsotnost neudobnih občutke lahko pomaga zmanjšati fizični stres, kar vodi k normalizaciji čustveno stanje. Če se med napadom oseba rastejo mrzle roke in noge, mrzlica tam, mu ponudijo čaj ali drugo toplo pijačo. Če bodo razmere to dovoljevale, pomaga bolniku, da bo toplo prho ali hladno spodnji del telesa pod curkom tople vode. Na ulici, lahko toplo bolnik pomel udov raste hladno. To se zgodi, ko človek napade agorafobije, nasprotno, to je vroče, je začutil hitenja krvi, rdečico. V takih primerih je potrebno, da jo sperite z mrzlo vodo, piti hladno pijačo. Sprostite se in se znebite togost v mišicah, ki spremlja napade panike, pomaga masaža ramen, vratu in ušesa.
Normalizirati dihanje bolnika - je še ena naloga, ki je potrebna za obravnavo med alarmom. V času strahu oseba ima dih in količino kisika v krvi se poveča, kar spodbuja poslabšanje.

Načini normalizacijo dihanje v napadu agorafobije, so:
  • Dihanje s pomočjo trebuha - leva roka je treba pripraviti, in desno - v trebuhu. Na Vdihnite mora napihne trebuh kot balon, nato pa premor za eno - dve sekundi. Izdih mora biti globlje in dlje časa kot dih. Paziti je treba, da je bolnik v skladu s pravili in izvedli dihanje skozi nos, izdih - skozi usta.
  • Dihanje v vrečko - pritisnite navzdol, na nosu in ust paketa bolnikov papirja, tako da ne pride v zrak. Vdihnite in izdihom zrak počasi potrebujejo, brez premorov.
  • Dihanje na dlani - ko ni paketni normalizirati proces dihanja lahko uporabite japonskih roke, ki jih je treba uporabiti v usta in nos bolnika.
Pomoč ljudem, ki trpijo zaradi agorafobije, po napadu
Dejanja članov družine bolnika z agorafobijo je treba usmeriti v zmanjšanje manifestacijo usmiljenja ali nepotrebnega sočutja. Ne smemo spodbujati človekovo željo, da bi nenehno razpravljali o kliničnih znakov bolezni.

Pomoč oseba z motnjo je, kot sledi:
  • nadzor nad zdravili in terapijo seje, obiske;
  • tehnike dihanja za usposabljanje in metode za sprostitev;
  • preverjanje in skupno izvajanje nalog, ki jih zdravnik na hiši;
  • pomoč pri razvoju novih znanj in spretnosti, ki prispevajo k ohranitvi stika z zunanjim svetom (hobi, hobiji razlikujejo).
Z napredovanjem bolezni, ko je odpor do zapusti cono udobja (stanovanje, lastna soba) Lahko škodljivo vpliva na zdravje družinskih članov naj bi bila pripravljena za to, da bolnik potrebuje bolnišnično zdravljenje. Treba je opozoriti, da je treba v agorafobijo čas zdravljenja v bolnišnici omejena za nekatere bolnike. Dolgo bivanje v izolaciji in posledično neaktivnost lahko privede do poslabšanja bolezni. V nekaterih primerih se lahko razvije hospitalism - pojav, v katerem dobi bolnik, ki se uporablja za vloge kronično bolne in ostati v bolnišnici postane njegov način življenja.

Metode zdravljenja, ki se uporabljajo pri zdravljenju agorafobije

Pri zdravljenju agorafobije so pomembni psihološki trening, katerega glavni cilj je na voljo pacienta na klinične znake bolezni in strani. Odvisno od ciljev in metod več vrst psihoterapije.

Metode psihološke pomoči v agorafobije, so:
  • kognitivna vedenjska terapija;
  • kognitivna terapija;
  • Gestalt terapija;
  • Hipnoterapija;
  • paradoksalno namen;
  • desenzibilizacijo.

vedenjska terapija

Cilj vedenjskega usposabljanja zdravljenje je poučevanje bolnikov novih, učinkovitejših vedenj. Zdravnik obravnava bolnika, skupaj z razlogi in narave težav v vedenju in si prizadeva za njihovo reševanje. Posebna pozornost je namenjena za nadzor dosegli pozitivne rezultate in njihovo konsolidacijo. Učinek usposabljanja povečuje v času skupine.

Vedenjske tehnike psihoterapije so:
  • desenzibilizacijo;
  • poplave;
  • modeliranje;
  • samoregulacija.
Cilji in metode desenzibilizacijo
Cilj te tehnike je zavedanje bolnika s svojimi strahovi in ​​boj proti njim. Terapevt pomaga osebo pacienta, da se doseže stanje miru, nakar je slednja izpostavljena dražljaj, ki ga povzroča tesnobo.

Koraki vključujejo desenzibilizacijo:
  • naučiti tehnik sproščanja;
  • sestavi hierarhični seznam;
  • desenzibilizacijo.
Na začetni stopnji desenzibilizacijo usposabljanje bolnika naučiti tehnik, ki spodbujajo hitro sprostitev. Najbolj učinkovit način je progresivna relaksacija, pri kateri je bolnik izmenično napete in sprostitev mišičnih skupin v določenem vrstnem redu. Uporabljajo se lahko tudi metode, kot so želodčne dihanja, vizualizacijo, koncentrirano sprostitev.

Nato terapevt določi okoliščine, v katerih ima oseba epizod agorafobije, in ponuja bolniku seznam 10 - 18 primerov, od stopnje povečanja njihovega pomena. Pod nadzorom zdravnika, ki bolnika gre skozi vse elemente na seznamu, od tistih, ki izzovejo napade pljuča, konča prizore, ki povzročajo veliko skrb. Med prehodom hierarhični seznam bolnika je v sproščenem stanju. Hitrost izkušnje vsak trenutek je odvisen od tega, kaj stopnja tesnobe, da pomeni. Doživetje svoje strahove v sproščenem stanju, bolnik pridobi znanje za nadzor nad njihovo obnašanje, ko an-anksioznost izzivalen dejavniki v resničnem življenju.
Najbolj učinkovita metoda za desenzibilizacijo v primerih, ko obstajajo jasne spodbude, ki povzroča napade agorafobije.

metoda poplav
Metoda poplav je trčenje bolnika z okoliščinami, ki povzročajo, da poslabšanje agorafobije. V nasprotju z desenzibilizacijo, ta metoda ne pomeni razvrstitev in naročanje strahove. Med usposabljanjem je bolnik brez predhodne priprave uvedli v situaciji, kliče ga bojijo. Bolj kot spopad s stresnimi okoliščinami in trajanja in intenzivnosti izkušenj s katerimi se srečujejo osebe, se šteje, da je bolj uspešen postopek. Princip te metode je, da, ko se soočajo z okoliščinami, ki povzročajo napade, je bolnik prepričan, da ni možne negativne učinke. Zato je zdravnik si prizadeva za zagotovitev, da bolnik čim dlje ostal pod njegovim nadzorom, v stresnih razmerah. Usposabljanje za učinkovito, terapevt izvaja usposabljanje pred uvajanja, med katerim je bolnik pojasnjuje mehanizem te metode zdravljenja. Zdravnik pravi, da bolnika, ki mu je treba jasno razumeti situacijo in poskušajo čim več, da se vključijo v tisto, kar se dogaja.

Postopek poplav ima številne kontraindikacij. Bolniki, ki imajo nekaj somatskih (telesne) Se bolezen ni priporočljivo opraviti takšno usposabljanje, saj pod vplivom močnega čustveni stres lahko poslabša njihovo stanje. Tako je ta metoda vedenjske terapije ne izvaja, na primer pri bolnikih s koronarno srčno boleznijo.

Modeliranje v vedenjske psihoterapije
Med usposabljanjem za modeliranje bolnika je ponudila priložnost za pogled na dejavnike, ki povzročajo napade bolezni, s strani. Izpostavljeni stresnih razmerah zdravnikovi sam, ki prikazuje njegovo vedenje z nekaj strahu. Cilj tega pristopa je realizacija bolne osebe, ki so njegovi strahovi neutemeljeni. Vaja vedenje - možnost simulacije, pri kateri terapevt spremlja stranko v situacijah, ki povzročajo ga bojijo.

Samoregulacija
Za napredek in prišel ven sej psihoterapije, zdravnik uči bolnika nadzorovati svoje vedenje. Bolnik je obtožen odgovornosti za izboljšanje svojega stanja, ki omogoča lažje obdržati in uporabo znanja, pridobljenega med usposabljanjem. Samoregulacija je stalen nadzor nad seboj in uporabljajo različne tehnike za odpravo patološkega modela vedenja.

Z samokontrole metode vključujejo:
  • Samopodkreplenie - nagrajevanje sami, ko ste dosegli določene cilje. Kot spodbudo, se lahko uporabi hrane, je poklic najljubšo stvar, pridobivanje novih stvari ali drugih dejavnikov, ki so pomembni za bolnika.
  • self-kazen - samostojno oblikovanje neprijetnih posledic ne upošteva priporočila, ki jih zdravnik.

Kognitivna terapija za zdravljenje agorafobije

Ta vrsta terapije temelji na teoriji, da je obnašanje ljudi v dani situaciji zaradi njegove ideje o sebi in o svetu okoli njih. Kot rezultat, napačna misel, da povzroča različne bolezni v vedenjskih vzorcev ljudi.
Kognitivna naloga usposabljanje za odpravo izkrivljanja v razmišljanju. Kot rezultat usposabljanja bolnik razvije ustrezno dojemanje situacij, ki povzročajo napade agorafobije. Ta vrsta zdravljenja je kratka in ne obsega več kot 15 - 20 sej.

Faze kognitivne terapije so:
  • identifikacija (napačne misli in nastavitve bolnikov);
  • odtujenost;
  • preveriti (resnica bolnikovih prepričanj);
  • zamenjava (napačnih).
V začetni fazi je zdravnik napor je ugotoviti in analizirati pacientovih ideje, ki izhajajo iz njega med napadi agorafobije. Terapevt vpraša bolnika izgubiti razmere v domišljiji in hkrati upoštevati misli, ki se pojavijo na avtomatiziran način. Kot strokovnjak, ki izvaja usposabljanje, postavljajo vprašanja, ki pomagajo priti do dna testa bolnika izkušnje.

Bistvo drugi fazi je, da mora bolnik vzeti objektivno stališče do svojih prepričanj. Torej, če je bilo ugotovljeno, da je napad, ki ga strah pred javnim sramu povzročil, terapevt pomaga bolniku, da razumejo, kaj ta ideja izzove paniko.
V tretji fazi zdravnika spodbuja bolnika, da preveri resničnost svojih patoloških idej. preverja predvsem rezultat je razumevanje bolnika, ki so mu prepričanja povezana s posebnostmi svojega značaja (izobraževanje, travma), Namesto resnično grožnjo. V procesu zaključku usposabljanja se zamenja so napačne misli pravilna.

gestalt Therapy

Z vidika te vrste zdravljenja, ki temelji na telesno in duševno zdravje je zadovoljstvo svojih potreb (gestalt). Razvoj gestalt pojavi v naslednjem scenariju - pojav željo, da bi našli načine za njeno izvajanje, zadovoljstvo, od tega položaja. Kršitev katerega koli od teh korakov sproži nepopolno Gestalt. Agorafobija in nastajajoče z njo paničnih napadov, so interpretirane v Gestalt terapije kot zbirko nepopolnih gestalt.
V procesu usposabljanja terapevta razkriva nerealiziranih potreb bolnika in si prizadeva za njihovo reševanje (pogosteje v bolnikovi uma).

Tehnike Gestalt terapije so:
  • svetovanje - želi, da se osredotoči na bolnikovo izkušnje in razumevanje vzrokov za preizkus napadi tesnobe;
  • psihodrama - S pomočjo vlogo igra in gledališke scene bolnik zaključi nedokončane dejanja in nerešene situacije iz svoje preteklosti;
  • telesna psihoterapija - omogoča izboljšanje duševnega zdravja z delom s fizičnega telesa;
  • art terapija - cilj tega procesa je izražanje in vrednotenje občutkov in čustev s pomočjo ustvarjalnosti;
  • prazen stol - Med usposabljanjem se bolnik nahaja na pred njim prazen stol sedel oseba, s katero ima čakajoče stanje.

Hipnoterapija

Zdravljenje hipnoza pomaga bolnikom na nezavedni ravni, da se znebite vzrokov agorafobije napadov. Predstavljamo bolnega človeka v hipnotičnem transu, specialist mu daje neveljavnost svojih strahov. Tekoči predlogi nam pomagajo razumeti bolnika, da je situacija, v kateri se počuti panike, ne predstavljajo nevarnosti za njim. klasična metoda hipnoza ni primerna za ljudi, ki imajo imuniteto za navdih. Hipnoterapija je tudi ne pri bolnikih s histerijo ali zablod. Takšni bolniki priporočljivo Erickson hipnozo, ki je značilna po izpostavljenosti svetlobi in se vsi ljudje lahko razumejo. Med sejo, lahko zdravnik učiti bolnikov tehnike samo-hipnoza, ki bodo omogočili mu neodvisno nadzorovati agorafobije napade.

psihodinamske psihoterapije

Ta vrsta terapije temelji na ugotovitvi, da so vzrok človeških strahov muči v nasprotju z zunanjim svetom, ki imajo pogosto korenine v otroštvu. Pri treningih, zdravnik pomaga bolniku, da bi razumeli prave vire težav, tako na zavestni in nezavedni ravni.
Glavna metoda, ki se uporablja terapevti med zasedanji so brez združevanja. S prehodom v tem postopku, je bolnik prosto povedati vse, kar prihaja v glavi, ne glede na to, kako smotrno in pravilno svoje misli. Osnovno načelo te metode je odsotnost človeškega okvira in omejitev. Analiza izjav, bo zdravnik ugotoviti motive, ki povzročajo bolnik doživeti strah.

paradoksalno namen

Namen tega psihoterapevtske tehnike je oblikovati človeško željo, da opravi, kar se boji. V tej paradoksni stavek mora biti oblikovan na humoren način. Načelo terapije temelji na sposobnosti ljudi, da korak nazaj od situacije, v kateri so popljuvane. Na primer, oseba, ki se boji agorafobije razstave v javnem prostoru, lahko terapevt ponudi, da postane prvak, medtem ko opredeljuje natančno število epizod, ki se prenesejo v določenem obdobju.

Osnovna tehnika je paradoksna:
  • navodila za zdravljenje simptomov bolezni kot obvezen in zelo pomembnih stvareh;
  • Prepoved bolnika narediti stvari, med napadi, ki pa ga tako ne storijo;
  • pretiravanje (previsoko) Za manifestacij bolezni;
  • stimulacija bolnika do svetlo izražanje simptomov;
  • predavanja, v katerem terapevt pacient uči manifestacije agorafobije.

Gibanje desenzibilizacijo in predelava oko (EMDR)

Ta metoda zdravljenja temelji na ideji, da imajo ljudje poseben psihofiziološko mehanizem. Ko se aktivira je predelava in nevtralizacija informacij, ki bi lahko povzročila poškodbo. Kot rezultat tega sistema je niz pozitivnih sprememb mišljenja in vedenja. Stresne situacije lahko blokirajo delovanje tega mehanizma, in destruktivne misli so shranjene v pomnilniku, ki lahko povzročijo razvoj agorafobije.
Pri izvajanju izobraževanja bolnik nosi posebne gibe oči, ki vodi k izkoriščanju tisti del možganov, ki shranjuje travmatično izkušnjo. Spomini postala nevtralna oblika, in s tem še dodatno delo z zmanjšano pogostost in intenzivnost napadov.

zdravljenje odvisnosti od drog z agorafobije

Od zdravil, predpisanih v agorafobije, prvo mesto pripada pomirjevalo. Najpogostejše derivati ​​benzodiazepinov (Najpogostejši predstavniki - diazepam in alprazolam). Prednosti teh zdravil zagotavlja hitro učinkovitost in široko paleto anksiolitikov aktivnosti. Ko lajšanje napadi panike prikazano alprazolama (Xanax) In klonazepam (rivotril). Uporablja se tudi intramuskularno in intravensko kapalno diazepam (valium), Klordiazepoksid (Elenium). Uporaba benzodiazepinov je preobremenjeno s pojavom nekaterih stranskih učinkov. Včasih po zdravljenju kažejo znake umika. Ta sindrom vključuje simptome, kot so glavobol, razbijanje srca, znojenje, slabost, bruhanje, trzanje mišic, in občasno krči.

Zaradi možnosti pojava zasvojenosti z drogami, je pomirjevala ni priporočljivo za osebe, ki trpijo zaradi odvisnosti od drog ali alkohola. Uporaba benzodiazepina v celoti temelji na strogih pogojih, in le v primerih kronične tesnobe s stalnimi napadi panike.
Zdravila za zdravljenje agorafobije

Faze zdravljenja odvisnosti od drog za agorafobije, vključujejo:
  • Lajšanje napadi panike, kar pomeni zatiranje tesnobe, strahu pred smrtjo in telesnih simptomov. Trajanje obdobja od 4 do 6 nedel- v skrajnih primerih 2 - 3 mesece.
  • stabilizacijo terapija, ki je namenjen obnovitvi socialnega prilagajanja, preprečevanje zgodnje ponovitve, premagovanje agorafobija manifestacij, torej, predvidevanja anksioznost. Trajanje te faze 4 - 6 mesecev. Pomembno vlogo je igral z ustreznim zdravljenjem.
  • preventivna terapija, ki je namenjen preprečevanju novih epizod (ponovitev) In vzdržuje trajno remisijo. Čas - vsaj eno leto, in včasih tudi dlje.
Kljub številnih drog in tehnik psihoterapevtsko agorafobije je pogosto odporne na zdravljenje. Prognoza te bolezni je manj ugodna od drugih anksioznih motenj in fobij.

Ta nizka učinkovitost zdravljenja je v veliki meri posledica redke uporabe celostnega pristopa k zdravljenju. Konec koncev, kot pravilo, ki se uporablja v monoterapiji - bodisi zdravil ali psihoterapije. Samostojno zdravljenje teh pogojev je neučinkovita, saj ne more upoštevati večstranskosti etiologije bolezni (to je veliko razlogov, ki prispevajo k razvoju bolezni). Celovit pristop k zdravljenju anksioznih motenj, ki so vključevale zdravila in psihoterapevtske metode. Zdravilo uporabimo droge iz skupine anksiolitiki, antidepresivi, beta-blokatorji. Glede na terapijo, je zlati standard pri zdravljenju agorafobije šteje, da je terapija kognitivno-vedenjska.

Preprečevanje agorafobije

Preprečevanje agorafobije, kot tudi večina duševnih bolezni, je težko zaradi negotovosti izvor bolezni. Kot so različne študije dokazano vlogo genetskih dejavnikov v etiologiji te bolezni na prvem mestu, je treba genetsko svetovanje je treba opraviti. Hkrati dekompenzacije genetske nepravilnosti se pojavljajo pod vplivom okolja, in sicer škodljivih dejavnikov iz otroštva in odraščanja. Zato je potrebno, da bi se izognili daljša stresne situacije za preprečevanje agorafobije.

Najpogosteje bolezen povzroča kombinacija dejavnikov, kot so slabe navade, intenzivne vadbe, močnih čustvenih izkušenj.

Preventivni (opozorilni) ukrepi so:
  • razvoj tolerance na stres;
  • omejena uporaba številnih proizvodov;
  • ohraniti aktiven fizični način življenja.
Soočanje s stresom
Da bi preprečili razvoj agorafobije ljudi bi morali zmanjšati negativen vpliv stresa na telo. Prav tako je potrebno, da se prepreči ali morebiti odpraviti dejavnike, ki lahko povzročajo tesnobo. Pogosto je vzrok za to motnjo, so konflikti v družini, na delovnem mestu utrujenosti, čustveno neravnovesje zaradi neuresničenih ciljev ali nepopolnih situacijah. Da bi omejili vpliv stresa faktorjev je potrebno tako na strokovnem področju kot tudi v osebnem življenju.

Predpisi, ki omejujejo vpliv stresa na telo na delovnem mestu, so:
  • enakomerna porazdelitev delovnih primerih dneva;
  • dodelitev časa za počitek - čas mora vključevati premor, ki omogoča za nekaj minut, da pobeg iz delovnega procesa;
  • pravilna prednostnih - velik pomen in obseg nalog, ki jih potrebujete za načrtovanje na začetku dneva;
  • porazdelitev bremen - želja, da izvede celoten obseg dela si bo privedlo do utrujenosti;
  • pravočasno hrane - lakota na delovnem mestu lahko povzroči razdražljivost in zmanjša učinkovitost.
Ena izmed lastnosti, ki lahko povzročijo čustvene neravnovesij in se kaže tako na delovnem mestu in v svojem osebnem življenju, je opravljanje perfekcionizma. V prepričanju, da je vsaka situacija zahteva, da se doseže samo odlične rezultate, oseba občutek nezadovoljstva s samim seboj. Pomanjkanje zadovoljstva pri doseganju namenu je pogost vzrok agorafobije. Zato je treba zavedati, da je nepopolna rezultat ali njegova odsotnost lahko sprejmejo v nekaterih primerih.

Ukrepi, ki pomagajo, da razvije odpornost na stres v zasebni sferi, so:
  • Težave v družini treba pojasniti namen za izboljšanje stanja, namesto da dokažejo svojo tožbo okoli.
  • Konflikti je treba rešiti, ko se pojavijo, ne odlašajo.
  • Za nadzor svoje občutke in čustva lahko pomaga ohranjati osebni dnevnik.
  • V trčenju s stresom naj bi pomiri, da bo pomagal, da bi različne tehnike za sprostitev.
  • Ne smemo precenjevati pomena neželenih učinkov. Pogosto neprijetna za človeško situacijo, gledano iz strani pa ne.
  • Morate poskusiti, da objektivno razmišljati, ne glede na zunanje dejavnike.
  • Načrtovanje zasebno življenje, je treba določiti cilje, katerih izvedba ni odvisna od zunanjih okoliščin in drugih ljudi.
  • Prizadevamo si ves čas spremljala razmere lahko povzroči okvaro. Torej ne bodite preveč razburjena zaradi pomanjkanja možnosti nadzora.
Vloga nekaterih proizvodov pri preprečevanju agorafobije
Prekomerno uživanje alkohola je eden od dejavnikov, ki lahko povzročijo razvoj bolezni. Da bi preprečili strah nekateri ljudje pijejo alkohol, saj stimulira proizvodnjo adrenalina in zgodnjih fazah, da pomaga v boju proti anksioznosti. Prekomerne količine hormona negativno vpliva na živčni sistem, povzroča razdražljivost in tesnobe. Zato je potrebno piti alkohol v omejenih odmerkih.

Izdelki, ki vsebujejo kofein povzroča tudi razčlenitev, da lahko v zameno povzroči agorafobije. Pijače, kot so kava, kola, močan čaj prispevajo k nastanku težav spanja, anksioznosti, razburjenja. Vzrok povečano anksioznost lahko sladkor, začimbe, ojačevalcev arome in druge aditive za živila.

Športna vzgoja v preprečevanju agorafobije
Telesna dejavnost ima veliko vrednost pri preprečevanju te motnje. Športne aktivnosti pomaga normalizirati krvni tlak in zmanjša nervoza. Jutranja telovadba, obiščite fitnes ali tek skozi park bo pomagalo, da se ukvarjajo z apatijo, nezainteresiranosti in apatije.

Vrste dejavnosti, ki pomaga pri preprečevanju bolezni, so:
  • aerobika;
  • plavanje;
  • tek;
  • ples;
  • sprehajalne poti.
V trenutkih pretirano živčni napetosti je priporočljivo izvajati dihalne vaje in mišice vaje sproščanja.

Kaj lahko povzroči agorafobije?

Agorafobija Raziskovalci se strinjajo, da je vzrok za to bolezen ni eden, ampak serija trenutke mentalne in fizične narave.

Najpogostejši dejavniki, ki povzročajo agorafobije so:
  • doživeli travmatične dogodke v otroštvu;
  • kršitev čustvenega ravnovesja zaradi stresa;
  • drugi psihosomatskih bolezni;
  • lastnosti znakov;
  • nesreča, nesreča;
  • zdravila;
  • pretirana uporaba alkoholnih pijač.
Pogosto je vzrok za agorafobijo je tako stresna situacija, kot razvezo, razrešitev, konflikta v družini. Pri moških se bolezen pogosto pojavlja v ozadju pa alkoholizma. Ženske izzove motnje lahko hormonskih sprememb zaradi nosečnosti, menopavza, dostava. Plodna tla za razvoj anksioznih in fobične motnje je število bolnikovih posameznih značilnosti.

Lastnosti, ki prispevajo k razvoju agorafobije, so:
  • sumničavost;
  • povečana samokritike;
  • pretirane zahteve do sebe;
  • visoka stopnja odgovornosti;
  • težnja za introspekcijo.
Mnogi zdravniki menijo, da je agorafobija posledica poškodbe v otroštvu. Pomanjkanje starševske pozornosti, pogosto na voljo samo, slaba čustvena podpora - vsi, ki lahko povzročijo bolezni v odrasli dobi.

Agorafobija lahko povzroča nestandardne razmere v življenju - potres, teroristični napad, prometno nesrečo ali prometno nesrečo. Priča takih incidentov, oseba začne čutiti strah in strah ob vstopu na ulico.
Ljudje, ki trpijo zaradi te motnje, v večini primerov so razvili domišljijo. Zato izzovejo napad lahko celo povedal znano zgodbo osebe, prebral članek ali gledati na televizijskega prenosa.
Ob doživeli en strah pri nekaterih ljudeh je vzrok poznejših napadih strah pred ponovno doživeti strah in izkušnje stanje iz preteklosti.
Verjetnost razvoja povečanja bolezni pri prenosu travme dopolnjuje oslabljeno telesno zdravje.

Dejavniki, ki povečujejo tveganje za agorafobije bolezni so:
  • nezadosten počitek;
  • kronične utrujenosti;
  • nenadzorovana uporaba zdravil;
  • neuravnotežena prehrana;
  • motnje v delovanju endokrinega sistema.
Nekateri strokovnjaki pripisujejo pojavu agorafobije sredi daljši uporabi določenih hipnotičnih drog in pomirjeval. Zelo pogosto je vzrok bolezni so napadi panike. Takšne motnje označena z rednimi napadi panike in hude tesnobe.

Kako se izognili podvajanju napade od agorafobije?

Treba je opozoriti, da se lahko agorafobija pojavi po njej že dolgo ni bilo. To pomeni, da mora biti zdravljenje nadaljuje tudi po odpustu. Najprej, gre za psihoterapijo. Skupinsko in individualno usposabljanje je potrebno za obisk za nekaj let, po zadnjem napadu. V zvezi z zdravstveno oskrbo, tukaj so strogo Posamezne vrednosti. Če se obdelava izvaja pomirjevala (alprazolam, klonazepam), Je nadaljevanje zdravljenja izvajajo pod strogimi označb in pod budnim nadzorom zdravnika. Če se uporablja antidepresive, je priporočljivo nadaljevati zdravljenje še šest mesecev po tem, ko pridejo boljše počutje.

Preprečitev ponovitve krize agorafobija pomoč celostnega pristopa, ki je odvisno od klinične slike lahko vključuje zdravila in skrb terapevta. Veliko vlogo pri preprečevanju napadov dela igra s strahom in njenih vzrokov, ki mora biti bolnik, ki se izvajajo tako s pomočjo strokovnjaka, ali samostojno.

Ukrepi za sebe
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
AgorafobijaAgorafobija
Travmatično bolezenTravmatično bolezen
Kako prepoznati za hemoroideKako prepoznati za hemoroide
Strah pred odprtimi prostori, ali kako se znebiti agorafobijeStrah pred odprtimi prostori, ali kako se znebiti agorafobije
Vzroki in simptomi znane bolezni - Gravesova bolezenVzroki in simptomi znane bolezni - Gravesova bolezen
Kako prepoznati in zdraviti vnetjem pri ženskah?Kako prepoznati in zdraviti vnetjem pri ženskah?
Glavni znaki slepiča pri odraslih in otrocihGlavni znaki slepiča pri odraslih in otrocih
Nosne alergijeNosne alergije
Vrste, vzroki, simptomi in metode zdravljenja gastritisVrste, vzroki, simptomi in metode zdravljenja gastritis
Simptomi ščitnice bolezni simptomov bolezniSimptomi ščitnice bolezni simptomov bolezni
» » Agorafobija. Vzroki, simptomi in znaki, zdravljenje, preprečevanje bolezni
© 2021 slv.ottitres.ru