Kako se znebiti od klavstrofobično: značilnosti bolezni in metode zdravljenja

Panika strah pred zaprtim prostorom - pogosta težava številnih ljudi, s katerimi se soočajo. Ta duševna motnja lahko manifestira na različne načine, vendar je ne glede na način manifestacije, klavstrofobija je zelo neprijetno, negativna čustva in slabo počutje. Glede na to, gradi na dosežkih sodobne znanosti, je treba preučiti vprašanje, kako se znebiti klavstrofobije.
vsebina:

Splošne informacije o klavstrofobije
zdravljenje klavstrofobija
Kaj narediti med napadom klavstrofobije?

Splošne informacije o klavstrofobije

Klavstrofobija - duševna motnja, ki se kaže med bivanjem v zaprtem prostoru ali na kraju preveč natrpan.

Ta motnja je najpogostejša vrsta fobije.

Natančni vzroki za te fobije še vedno ni znan. V tradicionalni psihiatriji je verjel, da klavstrofobiji - je posledica doživeli v otroštvu situacijah, v katerih ljudje čutijo v nevarnosti. Primer - izguba otroka v množici, kjer se začne panike, jok, ne vedo, kje so starši. Poleg tega bi klavstrofobija simptom drugih psihiatričnih motenj.

Glavna značilnost klavstrofobije - pojav ne zajema občutek tesnobe in strahu v trenutku, ko je oseba v sobi kjer je malo prostora. Večina ljudi, ki trpijo zaradi klavstrofobije, si prizadevajo, da bi čim bližje k izhodu iz stavbe. Če je bilo v mestu, iz katerega ne moreš ven, kot so podzemne železnice ali letalu, lahko klavstrofobija zelo zapleteno, kar ima za posledico pospeševanja napadov.

napad simptomi:

cardiopalmus
Videz zasoplost
tremor
sušenje ustno
Prekomerno potenje
Močan občutek tesnobe
Občutek tiščanja v prsih
glavobol
Omotičnost in slabost

Večina ljudi, ki trpijo zaradi klavstrofobije, saj je strah pred izgubo sebe, izgubo zavesti ali smrti, ki se zgodijo pred in med napadom. Treba je omeniti, da je napad klavstrofobija starost značaj. Pri starejših ljudi, ki so že utrpeli zaradi te motnje, se pogostost napadov bistveno zmanjša.

Obstajajo redki primeri, ko se ta fobija manifestira skoraj brez simptomov. Edina stvar, ki je človek počuti v tem primeru - svetlobni alarm pred vstopom v zaprt prostor. Po drugi strani pa lahko hujša oblika klavstrofobije se kaže v obliki zapletov, kot so omedlevica, napadi panike, telesne otopelost, in drugi.

Manifestacije klavstrofobije lahko negativno vplivajo na življenje osebe. To je posledica dejstva, da zaradi klavstrofobije, je bolnik borila, da se prepreči gneča in utesnjenih prostorih. Zaradi tega je pomembno zoženje območju interesov in prekinjena komunikacija z drugimi, zato je pacient umakne vase.

zdravljenje klavstrofobija

Uspešno zdravljenje skoraj vseh bolezni je odvisno od tega, kako hitro je bolnik pritožil k zdravniku. Klavstrofobija - ni izjema od tega pravila. Ne da bi vedel, kako se znebiti od klavstrofobično, mnogi ljudje poskušajo znebiti motnje same, s čimer še dodatno povečali njihovo stanje.

Uspešno zdravljenje bo vsekakor morali obiskati zdravnika - psihiatra ali psihoterapevta.

Strokovni diagnoze, ki temelji na študiji simptomov bolnika, in izvaja psihološko testiranje. Ponuja pregled bolezni, in za določitev najbolj učinkovito zdravljenje. V večini primerov, zdravljenje klavstrofobije pojavi v pisarni psihiatra.

V hujših oblik motnje, pri čemer je pacient predpisana zdravila, ki imajo antipsihotična učinke.

klavstrofobija Zdravljenje pogosto povezana z jemanjem zdravil, ki zmanjšujejo srčni utrip. Ob nenehnem strahu, je priporočljivo bolnika za uporabo antidepresive. Pomagajo odpraviti alarm, vendar lahko zasvoji.

V zvezi s psihološko oskrbo, je treba opozoriti, da je strokovnjak uči bolnika za spopadanje z lastnimi težavami, za nadzor svoje občutke, in tako odpravlja anksioznost. Izobraževanje psihološko samopomoči poteka skozi ravni, začenši s najlažjih vaj in načinov, da vplivajo na psiho, postopoma postajajo vse bolj kompleksna, odvisno od bolnikovega napredku.

Pri zdravljenju klavstrofobije lahko tudi zaposlene hipnozo. S pomočjo strokovnjaka, kot tudi bolnika, lahko ugotovil vzrok za alarm, če je to v vsakem primeru izkušenj. Druga učinkovita metoda - dihalne vaje, ki omogočajo, da se sprostite in dobesedno blokira alarm, ko je napad.

Kaj narediti med napadom klavstrofobije?

Glavna stvar med napadom klavstrofobije - je sprostite.

Kako, da se sprostite v napadu:

Naredite več vdihov, medtem ko poskuša normalizirati dihanje
Povzročiti duševno sliko, ki je povezano s pozitivnimi čustvi
Osredotočite se na enem od objektov v bližini, se osredotoči svoje oči, in poskušali opredeliti njene zunanje prednosti in slabosti
Pogovorite se z nekom, ki je v bližini
Izvajajo dihalne vaje
Upoštevajte ne, ali predvajanje glasbe v bližini
Carry ritmični gibi lahko v času do glasbe

Ta metoda, ki se ga mnogi strokovnjaki priporočljivo, bo gotovo v pomoč pri premagovanju klavstrofobično, še posebej, če ga uporabljate na vsakem napadu. Predstavljena metoda je tudi popolnoma usklajena z večino tehnike samo-hipnoze, v kateri je klavstrofobično pridobi občutek varnosti, tako da se pojavljajo napadi brez hujših simptomov, in so veliko hitrejši.

Na splošno, klavstrofobije - to je pogosta duševna motnja, ki se kaže v obliki napadov. Ko napade te fobije, se posvetujte z usposobljenim strokovnjaka, ki vam lahko pomagajo, da natančno diagnozo in učinkovito zdravljenje.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný