Koristne lastnosti morskih alg za ženske

Video: morje ohrovt iz posušene

Laminaria ali drugače, morske alge - čudovito prehranskih izdelkov, nujno potrebne za ljudi, ki skrbijo za svoje zdravje. Tudi v starih časih, ko so ljudje začeli uporabljati ta izdelek v hrani, je bilo ugotovljeno, edinstvene lastnosti zelja. Ona je celo imenuje "morje ginseng." Vendar pa mnogi izdelka je ogabno zaradi značilne vonj in doslednost, in se prenehajo jesti alg. In zaman, saj je - eden izmed najbolj bogat z vitamini in minerali, ki blagodejno vpliva na proizvode človeškega telesa.

Video: Prednosti alg

Koristne lastnosti morskih alg za ženske

Veliko ljudi ve, da je uživanje alg dobro za ščitnico, vendar to ni vse njene lastnosti. o zdravem prehranjevanju strokovnjaki svetujejo, da redno jesti morje zelje.
To je bogata z različnimi koristne elemente v njej veliko vsebnost joda, vitamina A, C, E, B, kot tudi magnezija in železa.
Alg krepi imunski sile telesa, kar pomaga, da se uprejo virusnih obolenj.
Vsebuje alg polisaharidi pomagajo kardiovaskularni sistem pravilno deloval, zmanjša tveganje za nastanek krvnih strdkov v krvnih žilah, normalizira krvni tlak, da je mogoče hitreje opomore po radioterapijo, da se zmanjša tveganje za nastanek raka.
Alginska kislina in njena sol, prisotna v alg, znižujejo holesterol, s čimer preprečuje razvoj ateroskleroze, stimulirajo črevesno aktivnost, tekmujejo z zaprtjem, izboljša črevesno gibljivost in izboljša prebavo nasploh.
Strokovnjaki priporočamo dodajanje Laminaria v prehrani ljudi, ki trpijo zaradi kronične utrujenosti, ki delajo v stresnih razmerah, v nevarnih panogah, ki se ukvarjajo z duševnim delom.
Ženske, ki imajo zabavo, ki jedo zelje, veste, da je ta izdelek pomaga v boju proti številne bolezni žensk, in ima odlične lastnosti, anti-aging, tonizira kožo, gladi gube, izboljša stanje korenin las, lasišča.
Posebej se moramo osredotočiti na glavne komponente morskih alg - jod. Porabijo samo 100 g tega neverjetno izdelkov na dan, vam omogoča, da zajema dnevni norma joda potreboval odrasle. Ker jod bolje absorbira železo, kalcij, nekateri encimi. Ljubitelji alg ne bo potrebna nobena sodobna zdravila, ki vsebujejo jod.

Video: morske alge koristne lastnosti za hujšanje

Ali je mogoče, da izgubijo težo iz alg

Veliko se sprašujem: "Ali morskega rastlinja, da izgubijo težo ali pa je to le mit?" Nutricionisti priporočajo, da ljudje s prekomerno telesno težo, da radi morje ohrovt in ga vključiti v vsakodnevni prehrani. Laminaria vsebuje bogato vitaminsko-mineralni kompleks, skupaj z nizkokalorična produkta je odličen hujšanje. To daje občutek sitosti, kot tudi otrobi, polnjenje želodec in črevesje. Tisti, ki se mučil s stalnim občutkom lakote, strokovnjaki za prehrano svetujejo, da uporabljajo infuzijo morskih alg. Če želite to narediti, prelijemo posušene morja zelje s hladno vodo in pustimo, da se namaka čez noč, nato pa seva in pijačo nekaj žličk podnevi, ko premaga lakoto.