Kako uporabne so goji jagode: kalorij

Raziskovalci v evropskih državah, ki so bile plod kitajskega Žutikovina ali drugače najdemo v njih Goji jagode so bistvenega pomena za zdravje ljudi. Plodovi so polne koristnih elementov v velikih količinah.

Tisti, ki gledajo svoje teže pomembno vedeti kalorično vrednost živil, ki so jedli. To velja za plod rastline, saj nekateri od njih imajo visoko vsebnost maščob. Ni nobena izjema v tem pogledu in goji jagode, ki se zbirajo v gorah Tibeta.

Video: Goji jagode koristne lastnosti

Sadje vsebuje 6 vrste maščobnih kislin, ki povečujejo kalorij goji jagode. Celuloza jagode vsebuje 10% maščobe, 10% maščobe, 68% ogljikovih hidratov in 13% beljakovin. Ko so jagode posušimo in prehranske povečanje vrednosti. Calorie posušeno sadje goji je 253 kalorij na 100 gramov sadja.

Jagode Goji izdelek uporaben kot prehransko dopolnilo. Ljudje na Kitajskem že dolgo cenijo prehranske lastnosti je plod rdeče, ki rastejo na območju Thebet. Na vzhodu, so zdravilne lastnosti jagode znane že stoletja, in se pogosto uporablja v hrani in v medicinske namene.

Video: Goji jagode je dren

Goji ugodno vpliva na vid. Ta lastnost jagod je značilna prisotnost v njihovi strukturi Beto-karotena v količini 3,6 mg na sto gramov svežega sadja. Beto-karoten komponente vitamina A, izboljša stanje kože. Veliko antioksidantov priložnost za pogovor o pomlajevalno lastnosti Goji. To izboljšuje spomin. Uspešno uporablja jagode pri zdravljenju in preprečevanju sladkorne bolezni. Sladkor zmanjša zaradi edinstvene glikozidov najdemo v sestavi kitajskih jagod.

Ugodni učinek Goji izvlečki na imunski sistem. Visoka vsebnost vitamina C v sadju in železa preprečuje pogoste okužbe dihal. Prisotnost železa, da se prepreči slabokrvnost. Kljub temu, da goji jagode kalorij visoka, normalizira krvni tlak. Znižuje raven holesterola v krvi pri ljudeh, ki redno uživajo sadje, Goji v obliki infuzij in čaji.

Video: goji jagode za hujšanje, koristnih lastnosti in aplikacij.

Obstajajo dokazi, da so rdeče sadje iz goratem delu Kitajske lahko prepreči raka, vendar ti podatki še vedno sporno vprašanje med znanstveniki.

Goji jagode imajo visoko kalorično vrednost, tako da ni mogoče združiti pijače iz teh sadežev s sladkim in drugih visoko kaloričnih obrokov. Z uravnoteženo prehrano in pijačo Goji surovega prinese le koristi.