Pinjole

Pinjole. Pinjole - v resnici, ne na vseh uporabljenih oreškov in semen cedre bora (najpogosteje - Sibirski pinij). Sestava pinjole so tako bogata z naravnimi aminokisline, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov, ki se lahko v celoti zagotavljajo telesu vse potrebne. Ja, ja, lahko jeste skoraj eno pinjole in ne samo počutim se odlično, ampak tudi, da se znebite številnih bolezni!

Pinjole: sestavka.
Pinjole: jih lahko jedo samo.
Pinjole: dobri.
Pinjole: škoduje.

Pinjole - veverica.

Pinjole vsebujejo edinstveno kombinacijo vseh esencialnih aminokislin v optimalnih razmerjih. Te amino kisline se absorbirajo skoraj v celoti, in lahko zajema vse potrebe telesa po proteina (vsebnost beljakovin pinjolami - 10-17%).

Beljakovine pinjole vsebujejo visoke količine najbolj deficitarnih aminokislin: lizin, metionin, triptofan in arginin (bistvena za rast in razvoj otrok in mladostnikov).

Pinjole - maščobe.

Cedra olje - olje iz cedre orehov. Pinjole vsebujejo do 70% maščob, vse tri tipe: nasičene, mononenasičene in polinenasičene (vključno z najbolj redka, zato je najbolj dragocena, omega-3).

Članek o prednostih in nevarnostih olja (2. del na nenasičenih maščob), se nanaša na potrebo po spoštovanju ravnovesja med različnimi vrstami maščobnih kislin. Priporočajo (Svet zdravstvena organizacija), razmerje med omega-6 in omega-3 mora biti od 4: 1 do 10: 1, njihov namen pa morajo povečati delež omega-3 maščobne kisline, kot je presežek omega-6 maščobnih kislin škodljive na zdravje. Predpostavlja se, da v prehrani naših prednikov, je bilo razmerje 1: 1. Na žalost, je razmerje med omega-6, da omega-3 v prehrani večine sodobnih ljudi, do 15: 1 ali več, ki resno ruši ravnotežje.

Uporaba cedre olje, ki v njej razmerje omega-6 razmerje omega-3 je približno 2: 1. Prav tako vsebuje več kot dovolj tokoferoli, naravnih antioksidantov, ki naj ščitijo maščobne kisline iz oksidacijo s prostimi radikali. Cedra olje še vedno značilno in visoko mononenasičenih oleinske kisline, ki je bistvena za normalno presnovo holesterola. Cedar olje je eno izmed najbolj koristnih polinenasičenih olj!

Zanimivo je, da se z uporabo celo neomejeno število surovin orehov, ki jih ni mogoče pridobiti težo, kljub visoki kalorij in maščob! Ampak! Če so matice opravili toplotne obdelave ali jeste ven z drugo toplotno predelano hrano, nato pa si niso imuni na telesne mase. To pomeni, da neomejeno število matic je mogoče izključno na surovo hrano (tip hrane, v kateri je surovo uporablja le, nepredelane hrane). Obstaja razlaga:

Surova hrana ima določeno molekularno velikost, tako da preprosto ne more absorbirati v črevesni steni. Prvič, treba je razčleniti seveda v naših telesnih sokov. Če je telo že zadovoljen, in greš tja, vaše telo preneha proizvajati sokove, potrebne za prebavo in presnovo hrane. Torej, ne po delih, bo izšla čez nekaj časa, da ne dodate sam gram odvečne teže.

Toplotno predelana hrana ima manjšo molekularno strukturo, ki jo omogoča, da molekule, ki jih črevesno steno absorbirajo brez kakršnih koli težav, ne glede na to, koliko ste jedli koli!

Pinjole - ogljikovih hidratov.

Pinjole in vsebujejo preproste ogljikove hidrate in so potrebne kompleksne ogljikove hidrate za metabolične procese, ki se pojavljajo v telesu (saharoza, glukoza, celuloza, saharoza, škrob) - le okoli 10%.

Pinjole - Mineralna sestavka.

Mineralna Sestavek pinjole zelo raznoliki in skoraj v celoti pokrivajo potrebe telesa po makro- in mikrohranil: fosforja, magnezija, kalija, natrija, kalcija, železa, mangana, bakra, cinka, molibdena, silicija, aluminija, jod, bor, niklja, kobalta, stroncij, srebro, žveplo, kositer, vanadij, barij, aluminij (del teh elementov je prisoten v zelo majhnih količinah). Najbolj pomembna stvar je, da so vsi ti vitamini dobro absorbira, ki vstopajo v telo v sestavi pinjole.

Pinjole - vitamini.

Pinjole vitamina sestavek obsega: A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, C, E, K1, P, PP. Kot mineralov, so vsi ti vitamini dobro absorbira.

Pinjole: jih lahko jedo samo.

Pinjole, zaradi svoje edinstvene sestave, so med nekaj izdelkov, ki lahko skoraj v celoti izpolnjujejo potrebe telesa po beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov. To pomeni, da lahko jeste šele pinjole in odlično ... Ampak! Ne me narobe razumel, jaz ne ti svetujem, da gre za obroke samo pinjole. Taki poskusi so mogoče le z visoko stopnjo zavedanja telesa, ki omogočajo natančno identifikacijo potreb organizma. se ta zavest bodisi zaradi stalno "čist" prehrana (surovo hrano, syromonoedenie) ali na tešče. Na primer, moj prijatelj za dolgo časa, brez škode za zdravje, krmljeni izključno tehina (paste pire sezamovo seme) in paradižnik.

Tu je odlomek iz knjige Michaela Stolbov "Kot sem zrasla nove zobe" (Mimogrede, priporočam branje - zelo zanimivo), kjer avtor pove, kako je pojedel skoraj mesec sam pinjole:

"Sem že napisal, da sem imel z preživljanje naenkrat in je bil gozd zelo tesen. Ne samo, da ni bilo nič žvečiti, žvečiti ni bilo nič! V mnogih pogledih, je shranjena mi nepričakovano najdbo. Na poti, sem opazil, da ob določenem mestu teče nekaj kilometrov od mojega "den", Tok stalno pase medveda. Nikoli ne bi v življenju imeli pogum, da ležijo v počakajte in gledal v živo medvedka, ampak en dan mi je zgodilo, da opazite vzorec: Bruin stoji v reki, nekaj manjka od spodaj in jesti. Ko je Brown zapustil sem raziskoval to mesto. Kilometer do reke nad reko nagnjena veliko cedre. Vetrne strmoglavljen zrele stožci navzdol, pa je padla v reko, utopitev in valjanih na dnu. tik preden "jedilnica" Potapich je roll, in takoj za njim - pit. Da to je šlo dobro in vse, kar je že oluščene pinjole. Povzpnite se na vsake toliko hladne vode je bilo za moje oslabljeno organizem preveč. Ugodnost v koči je bilo vedro in vrv, in mi je všeč ALO starec vrgel prazno posodo na vrvi v vodo, počakajte, da se je utopila in ga potegnil popolna. lovi sem jajca! Torej skoraj mesec dni moja prehrana večjo težo sestavljalo pinjole, ki sem ga premagal v skledo in jedli nastalo suspenzijo.

In, glede na to, kot moj dedek naredil zdravo tinkture cedre, (vzel matice neposredno v lupini in jih napolnimo z alkoholom. Po nekaj časa, alkohol dobi barvo žganja, in lupine znotraj matico je prazna. Zame je bil dojenček čarobno ), in jo obravnavati na različnih bolezni, lahko rečem, da je morda malo cedra prehrana vplivala na čudež rastočih zob."

Pinjole: dobri.

Pinjole - koristi za rast in razvoj.
Pinjole - dobro za živčni sistem.
Pinjole - koristi za kardiovaskularni sistem.
Pinjole - uporabiti za kri.
Pinjole - dobro za možgane.
Pinjole - dobro za oči.
Pinjole - uporabiti za regeneracijo tkiva.
Pinjole - koristi za kožo.
Pinjole - uporabiti za hrustanca, kosti in zob.
Pinjole - uporaba za metabolične procese.
Pinjole - dobro za prebavni sistem.
Pinjole - koristi za hujšanje.
Pinjole - uporaba za šport.
Pinjole - koristi za hormonsko ravnovesje.
Pinjole - koristi za moške.
Pinjole - uporabiti za pomlajevanje telesa.

Pinjole - koristi za rast in razvoj.

Med aminokisline arginin prevladuje potrebno rastoče organizma. Vitaminov skupine B, vitamin A in kositer so potrebni tudi za rast človeškega telesa. Vse to naredi pinjole so še posebej koristne za otroke, mladostnike in nosečnice.

Pinjole - dobro za živčni sistem.

Pinjole so koristne za živčni sistem, ki je posledica vsebnosti vitaminov B in kalcija.

Pinjole pozitivno vplivajo na razpoloženje, pomoč za depresijo, zaradi velike količine triptofana - aminokisline iz katerega epifizo možganov podnevi proizvedene nevrotransmiter serotonin.

Pinjole - koristi za kardiovaskularni sistem.

Zahvaljujoč visokemu obnovitvenimi učinek pinjolami, lahko njihova uporaba v živilih zdravljenje bolezni srca. Tokoferolov (vitamina E) preprečevanje ateroskleroze. Kalij normalizuyuut srčni utrip. Kalcij in vitamine B1 (tiamin) in B3 (niacin) je potrebna za kardiovaskularni sistem.

Pinjole - uporabiti za kri.

Pinjole lahko ozdravi anemija, okrepitev imunskega sistema in izboljšanje sestave krvi.

Video: Pinjole. Čiščenje cedre stožci

B vitamini izboljšajo sestavo krvi. Prehranjevalne pinjole, smo izključili možnost pomanjkanja B-vitamina, ki povzroča hude motnje v dejavnosti organizma.

Vitamin B3 (niacin) ureja hematopoezo, je baker potreben za tvorbo rdečih krvnih celic, preprečuje slabokrvnost molibden, vanadij regulira tvorbo holesterola, kalcija je bistvenega pomena za strjevanje krvi, ki je potrebna, nikelj za popolno hematopoeze, železo je bistvena sestavina hemoglobina.

Pinjole - dobro za možgane.

Pinjole so uporabne tudi za delovanje možganov, ki vključujejo baker in bor.

Pinjole - dobro za oči.

Vitamin B2 (riboflavin) izboljšuje ostrino vida.

Pinjole - uporabiti za regeneracijo tkiva.

Cink je vključen v obnavljanje tkiva in celjenje ran. Magnezij je bistvena sestavina mehkih tkiv, in železo - bistvena sestavina beljakovin (proteinov). Vitamin B2 (riboflavin) je vključen v nastajanje in vzdrževanje normalnih tkiv.

Pinjole - koristi za kožo.

Silicij in vitamina B2 (riboflavin) spodbujanje vezivnega tkiva elastičnost.

Domneva se, da je stalna uporaba naravnih pinjole, kot tudi eterično olje iz cedre, privede do okrevanja v vseh bolezni kože (tudi v kožnega raka).

Pinjole - uporabiti za hrustanca, kosti in zob.

Cink, magnezij, silicij, kalcij, fosfor, mangan - ti elementi so potrebni za tvorbo skeletna struktura kosti, hrustanca in zobe.

Pinjole - uporaba za metabolične procese.

Mangan je vpleten v presnovo maščob, pomaga telesu, da absorbira glukozo. Molibdena uchastvuyuet maščob in ogljikovih hidratov presnovo. Kalij uravnava ravnovesje vode v telesu.

Jod je vključen v presnovnih procesih in je bistvenega pomena za pravilno delovanje žleze ščitnice.

Vitamin B1 (tiamin) sodeluje pri izdelavi maščobnih kislin in metabolizem aminokislin, in vitamin B3 (niacin) pomaga sintetizirati maščobe in pretvorbo hrane v energijo.

Pinjole - dobro za prebavni sistem.

Pinjole pomoč, da ozdravi želodčne razjede in razjede na dvanajstniku.

Vitamin B1 (tiamin), vpliva na delovanje prebavnega sistema, vitamin B2 (riboflavin) skrbi sluznice in uravnava delovanje jeter, Vitamin B3 (niacin) uravnava delovanje prebavnega sistema, in vitamin E (tokoferol) pospešuje absorpcijo drugih vitaminov.

Pinjole - koristi za hujšanje.

Pinjole lahko pomaga v boju proti prekomerne telesne teže, saj stimulira proizvodnjo holecistokinin - hormona, ki je odgovoren za občutek sitosti. Kot rezultat, nasičenost je hitrejši, porabi manj hrane, ki prispeva k normalizaciji teže.

Pinjole - uporaba za šport.

Bor pomaga k boljšemu telesne zmogljivosti, fosfor je potrebno za hitro sproščanje energije, vitamin B3 (niacin) pomaga pretvoriti hrano v energijo, in vitamin E (tokoferol), stimulira mišično aktivnost.

Pinjole - koristi za hormonsko ravnovesje.

Mangan je bistvenega pomena za reproduktivni sistem, ki je vključena v proizvodnjo hormonov in vitaminov B1 (tiamin) in E (tokoferol) vpliva na delovanje endokrinega sistema.

Pinjole - koristi za moške.

Pinjolami povečanje jakosti. Morda je to pripomore cink, ki normalizira delovanje prostate.

Pinjole - uporabiti za pomlajevanje telesa.

Iz triptofana, aminokisline v velikih količinah vsebuje cedre orehov, ponoči se melatonin proizvaja ("mladinski hormon"Ga proizvaja češarika, možgani). Pinjole, jedel ponoči, izboljša spanec in spodbuja pomlajevanje telesa.

Pinjole: škoduje.

Pinjole - grenak okus.
Pinjole - kontraindikacije.

Pinjole - grenak okus.

Obstaja veliko primerov zastrupitve pinjole, kot posledica tega pa je grenko v ustih. Grenak okus lahko grenak ali kovinski okus se lahko pojavijo v enem do dveh dneh po uporabi orehov in traja od nekaj dni do nekaj tednov. Mine brez zdravniške pomoči.

Razlog za ta pojav - povečana aktivnost receptorjev, ki prejemajo grenak. Kot rezultat, vse, kar ješ (sladko, slano, vroče, mrzlo), draži receptorje in dojemajo možgani kot smečer.

Možni vzroki za zastrupitev s pinjolami:

Potekel ali neustreznega skladiščenja, ki vodi do žarkost v olja cedre orehov, ki povzroča zastrupitev.
Nekatere posebne kemikalije, ki se uporablja za posipanje za pinjole. Ali terpentin, ki je, kot se je izkazalo, se uporablja za pospešitev postopka čiščenja pinjolami iz lupin.

Video: Enota, ki očisti pinjole iz lupin! Moj oče je izumitelj!

Sprejeti ukrepe, da se prepreči zastrupitev nizke kakovosti pinjole:

Vonj matice. Sveže in kakovost matice nimajo žarkega vonja. Prav tako ne bi smelo biti nobenih tujih kemičnih vonjav. Pinjole imeti svetlobe svež vonj bora.
Preglejte matice. Ne bi smelo biti umazano rumena. Vžigalnik matice, bolje.
Break matico na pol. Kakovost arašidi zlahka zlomiti, s krča v nizko. Ne sesulo. Inside, morajo biti svetla in svežega videza.
Ne kupujejo preveč suha in matice. To pomeni, da so stari. Sveže pinjole - malo vlažna.
Trgovina se olupljen pinjole v temnem, hladnem in suhem prostoru (v hladilniku). Dolga olupljeni oreščki ni mogoče shraniti, ker polinenasičenih olj hitro oksidira v stiku z zrakom in svetlobo.

Pinjole - kontraindikacije.

Edina kontraindikacija - Idiosinkrazija. Alergijske reakcije lahko huda, do anafilaktičnega šoka.

Video: Pinjole. Koristne lastnosti in kontraindikacije.

Mimogrede, alergijska reakcija na nekaj, kar pomeni, da si nečesa v svojem življenju ali v vam okoliških prebivalcev "Ne prenesem". Fizično je to izraženo v alergijske reakcije (ne glede na to, kaj je to ste alergični).

. P.S: Medtem ko sem pisal članek, pojedel cel kozarec pinjolami - tako okusna! :-)

Pinjole - maščobe.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný