Moč pri nizkem tlaku

Video: Dieta za vaskularno distonijo (VVD)

Video: železniška pri povišani in znižanje krvnega tlaka

Eden od najbolj učinkovitih načinov za boj proti slabosti pod znižanim tlakom, redno sestavila dieto.
gipotonikam V nobenem primeru ne more iti lačen. Potrebujejo vsaj jesti 4-5 krat dnevno v manjših količinah. Poleg tega je pomembno, da pijačo na dan 1,5-2 litrov vode, kot je pomanjkanje tekočine v telesu vodi do znižanja krvnega tlaka.
Dieta pod zmanjšanim tlakom bistveno razlikuje od prehrane za hipertenzijo. Na primer, gipotoniki lahko privošči slano (vendar le, če bolniki nimajo bolezen ledvic). Dejstvo, da je sestavek prehranskih soli vsebuje natrij. Veže in ohranja vodo v telesu, ki povečuje volumen krvi in ​​s tem tudi poveča krvni tlak.
Tudi v nasprotju s hipertenzivnih bolnikih z nizkim krvnim tlakom lahko dobimo na 1-2 skodelic organske kave na dan. Kuhana kava vsebuje veliko koristnih snovi (tudi magnezij), tonik krvne žile. Podoben učinek imajo tudi močan črni čaj in kakav.
Dvig krvnega tlaka, ki bi lahko jedi z okusom začimb oziroma začimb (lovorjev list, cimet, timijan, piment, nageljnove žbice, bazilika). Če ni težav z prebavil, lahko jedel jedi z dodatkom gorčice omake, hren, surove čebule. Začimbe povečajo aktivnost endokrinih žlez in Obkladek krvne žile, kar vodi do povečanega krvnega tlaka.
Gipotoniki morajo vključevati v vaši prehrani živil, bogatih s škrobom. Na mizi mora biti reden pojav jedi iz krompirja, riža, koruze, ovsa, ajde, zdroba.
Ko zmanjšan tlak je koristno uporabiti matice vseh vrst, ki vsebujejo veliko maščob in aminokislin. Še posebej uporabni so orehi, arašidi, pinjole in les.

Katere vrste sadja in zelenjave bo povečala pritisk

Nekateri sadje, zelenjavo in zelišča tudi pripomoglo k boju proti hipotenzijo. Najboljši prijatelji za bolnika mora biti korenje, kislice, pomegranates, špinača. Ta živila vsebujejo velike količine flavonoidov in železa, ki lahko sodelujejo pri vzgoji hemoglobina.
Če se zniža tlak, bolnik pritožuje pomanjkanja energije v prehrani je potrebno obrniti kisla jabolka, zelena, zelje in solato. Ti izdelki imajo tonik učinek.

Pcheloprodukty za boj proti hipotenzijo

Lahko energijo in čebelarskih izdelkov. Na primer, medu in matičnega mlečka. Ti proizvodi se lahko uporabljajo namesto sladkorja, jim dodal vse toplih napitkov ali obrokov.

"škodljiva" Izdelki za tlaka

Gipotoniki smemo pozabiti, da kljub dejstvu, da so soda, prekajene, maščobnih in sladke hrane lahko poveča pritisk, ki jih uporabljajo previdno je potrebno tudi. Takšne jedi lahko naredite več škode. Na primer, celo pri nizkem tlaku ima tveganje za nastanek holesterola plakov.

Kalijo pšenice hipotenzijo

Če bolniki hipotenzija se pogosto pritožujejo, slabost, utrujenost, slabo razpoloženje. V tem primeru bo pomoč prišla kalijo pšenice, ima močan tonik učinek. To se lahko izvede na domu.
Če želite to narediti, si zrno pšenice, jih dobro operemo in jih v enem ali dveh vrstic v globokem krožniku. Potem pšenica, da nalijemo vodo (približno 1-1,5 cm) in prekrita z gazo.
Tablica boste morali dati na toplo mesto za 3-4 dni in redno dodamo vodo. Ko bo loputa in cela zrna vzklijejo, je pšenica obravnava končana. To je lahko enostavno prežvečiti (zjutraj za zajtrk za 1 st. Žlica na dan), pa tudi dodate tudi druge jedi, pre-sesekljan v kavni mlinček.
Kalijo pšenica vsebuje številne bistvene in nebistvene aminokisline, ki imajo tonik učinek. Poleg tega, nakaljena zrna bogatih oglasov vrste koristnih prebavljive snovi.
Vir: "Mi zdravljenje brez zdravil», № 8, 2015