Masaža vratu z osteohondroze

Osteohondroza vratu - je kronična proces z neizogibnimi obdobji poslabšanja. Njihova resnost in pogostnost s stopnjo patoloških sprememb vretenc povzročil. za zdravljenju osteoartritisa vratu uporabljajo različne metode zdravljenja, masaža je najbolj pogosta in učinkovita. S tehniko seje je mogoče najti s pomočjo videa.

Smernice za zdravljenje

Med poslabšanjem degenerativnih zdravljenje bolezni diska v glavnem sestavljena iz drog in nežno zdravljenje. Po izumrtju glavnih simptomov je potrebno izvesti terapevtskih in preventivnih ukrepov. Tudi če ga ne moti, da ne more pustiti, da gredo, ker je bolezen kronična, in je nemogoče popolnoma znebiti tega. Da bi podaljšali obdobje remisije, je treba vedno vzeti tečaje raztezanje, masažo in fizioterapijo, storiti gimnastiko.

Masaža z materničnega vratu osteohondroza - je glavna sestavina vsakega programa zdravljenja, ki je namenjen za opravljanje štiri naloge:

1. Upravljanje bolečine - učinek je predvsem doseči sprošča mišice vratu.
2. Odprava mišične napetosti - prav zaradi krča je preobremenitev hrbtenice diskov, ki so zaradi procesa uničenja zaostruje.
3. Krepitev mikrocirkulacijo in limfo - masažne gibe pomagajo izboljšati pretok krvi in ​​preprečuje nastanek kontraktur.
4. Vpliv na refleksnih con - v postopku, ki vpliva na akupresurne točke, ki pozitivno vplivajo na splošno stanje in delovanje živčnega sistema.

Ni potrebe, da upanje za hitro učinek kot masaža seveda ne manj kot 10 dni. To se lahko 2-3 krat ponovi večkrat na leto, običajno. Ta postopek je v kombinaciji z drugimi metodami zdravljenja, vendar pa je idealno dopolnilo za njih.

kontraindikacije

Masaža v vratu je kontraindicirana v:

• odporna hipertenzija in možganska kap;
• poslabšanje degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic s hudo bolečino;
• akutni procesi gnojni;
• infekcijske bolezni, hipertermija;
• tromboflebitis in drugih vaskularnih bolezni (ateroskleroza);
• različne kožne bolezni ali subjekti v mestu udarca (abscesi, akne, dermatitis, bradavice);
• težave s strjevanjem krvi in ​​nagnjenosti k krvavitev;
• maligni tumor;
• hude srčne bolezni, srčno popuščanje;
• poškodbe hrbtnega (odrgnine kil, zlom).

Načini klasične masaže

Pred manipulacijo bolnika mora ležati na trebuhu ali sedite. Vodja mora biti nagnjen naprej in mišice sprostite vratu in ovratnik območje. Sprva proizvaja pats na liniji od tilniku v hrbtu, ramenih in strani vratu. Nato je vzdolžno stiskanje. Prve seje to gibanje je potrebna previdnost.

Ko je gnetenje izvaja, v katerem so mišice vratu ujeli in prstni. Najprej, masirati območje vzdolž hrbtenice s prehodom na strani.

Z razvojem bolnikove bolečine, je potrebno, da bi oslabili pritiskom sile. Zaokroževanje iz svetlobnih masažo kapi. Trajanje zdravljenja je do 35 minut. Na osnovnih načel ravnanja je mogoče najti na video vaj.

akupresura

V obdobju akutne bolezni s hudimi bolečinami se lahko uporablja akupresuro. Ta postopek vključuje stimulacijo bioloških točk (BAP). Prav tako se lahko uporablja tudi za utrditev rezultatov klasične masaže. Učinek se izvede s krožnim pritiskom na srednjo ali kazalec.

Trajanje postopka za vsako posamezno točko 2-5 minut, moč in intenzivnost je treba nujno povečati daljšem časovnem obdobju. Med postopkom se nikoli ne čutijo bolečine ali odrevenelost kože. Akupresura vratu pomaga obvladovati glavobol neuspeh vretenc arterije povzročajo. BAT so v območju grudinoklyuchichno-mastoida mišic in med spinalne procesov, na mastoida, in tako naprej. E., Za natančno dojeti položaj točk in pomembna stvar je, da ne bo bolelo, si lahko ogledate videoposnetek z navodili o tej temi.

Ampak to je zaželeno, da je manipulacija s kvalificirano večino izvaja, saj v tem poslu ni malenkosti, in zahteva individualen pristop, ki upošteva starost in splošno stanje.

Self-masaža

Self-masaža vratu To se lahko izvede na domu ali v pisarni. To je v veliko pomoč, če se ne morete udeležiti profesionalno masažo ali med tečaji za vzdrževanje učinka. ga zjutraj bolje porabiti takoj, ko se prebudite. Med postopkom, lahko uporabite medicirane mazila in kreme, posebna olja. Velja učinkovita po masaža, da se ogreje v savni, v savni ali pokrivanje vneto točkovno topel šal, dal ogrevanje pad.

Self-masaža se izvaja v sedečem ali stoječem položaju. Predlog je enako kot klasični obliki postopka. Trajanje 15 do 25 minut, mora seveda biti vsaj 10-14 dni.

Zdaj apoteke zelo velik izbor ročnih massagers. Najenostavneje je, da uporabite aplikator ali LYAPKO Kuznetsova. Roller Massager vibriranje in se tudi pogosto uporabljajo.

medena masaža vratu je mogoče storiti doma. Če želite to narediti, koža na prizadetem območju uporabljajo medu. Naslednji, ki ga potrebujete za dlani in močno jih trgajo od površine. Postopek traja, dokler se takrat, ko je medom absorbira v kožo, približno 5-10 minut.

Video primer pravilnega ravnanja masaža vratnega dela hrbtenice v osteohondroze: