Zaprtje. Domov Zdravljenje

Kaj storiti v primeru zaprtja?
Če je potrebno, da vstopijo v vaši dnevni prehrani živil z odvajalni učinek zaprtje: sveže mleko pijače, kislo smetano, vse maščobe, predvsem zelenjave, paro in kuhana zelenjava, slive. In nujno pijačo na dan za vsaj 2 litra vode, kot se zaprtje lahko s celo banalno vzrok povzroča, kot pomanjkanje tekočine. Pomembno je poudariti, da je voda, pa tudi hrano, je treba čez dan v rednih časovnih presledkih. In ne morete jesti hrane suhih obrokov s.

Če je sindrom razdražljivega črevesa s težnjo zaprtje, je potrebno uporabiti užitnih in zdravilnih rastlin, ki uravnavajo črevesje in imajo odvajalni učinek (suhe slive, fige, pesa, rabarbare, infuzij in decoctions Senna, krhlika et al.).

Prehrana za zaprtje

Vključi v prehrani več vlaknin, vključno korenje, pesa, buče, marelice, slive in jabolka, prednostno s kožo.

Pomoč pri zaprtje naslednje načine:

LEN

Laneno seme je prejela v različnih izvedbah.
a) 1 h. l. laneno vlijemo 1 skodelico vrele vode, v termo 4-5 ur. Pijte infuzijo pred spanjem, ne meče semen
b) 1 žlica. zapolniti žlico laneno seme v steklenici, ga zlijemo v kozarec vrele vode, pretresemo steklenico za 15 minut, da dobimo celjenje sluzi iz semenske glavice. Strain in pijačo sluz ves dan v 3 deljenih odmerkih.
c) sveže lanena semena (starih ni dobro! v višini 1 žlica. l. vreti nekaj minut v kozarcu vrele vode. Pijte ponoči. Sveže laneno seme lahko tudi tam, žvečilni dobro.
g) Prejšnji recepti lahko izboljša sprejem laneno olje v svoji blagi tožbe - 1. st. l. 2-3-krat na dan.

GORČICE

Zdravilna zelišča - semena gorčice. Semena so sprejeti v količini 10 enot ali več (do 20 kos.) Postimo pol ure pred vsakim obrokom.

zelje

V količini 500 g z rastlinsko olje, laneno bolje je blago odvajalo. Vzemite v 2 deljenih odmerkih čez dan

kima

Grind kumina semen, segrejemo do 400 ml vrele tipa vode v 0,5 žlici kumina v prahu, ga kuhamo 5 minut in sev. Bodite juho 0,5 skodelice 3-krat dnevno.

Bučna

Jesti vsak dan do 500 g dušeno, kuhano ali pečeno bučo. Uporabne pri boleznih .pecheni in hkrati obravnava zaprtje. Pumpkin je mogoče povezati s paro jabolk in kuskus

sl

E vremo 10 minut v 0,5 litra vode 1 žlica. l. zgornjim delom sesekljane suhe fige, nato napolni brozge in filtra. Pijte 0,5 skodelice 4-krat na dan pred obroki.

ALOE

Vzemite 1 h. Spoon 2-3 krat na dan, sveže ali konzervirane aloe sok z vodko

Dandelion

Video: Kako se znebiti zaprtje?

Zdravilna zelišča - koren in regrat listi. Suha krma, zmleti (mešano) v prašek in pokazal 0.5 - 1 TSP 3-krat na dan pred obroki. To se lahko vzame kot decoction regrata korenine, jih pri tem v količini 20 g na skodelico vrele vode. Doziranje: 1/4 skodelice decoction 3-4 krat na dan pred obroki.

Suhe slive.

Z zvečer vzeli pest suhih sliv ali slive in vlijemo majhno količino vroče vode. Zjutraj na tešče jesti paro jagode in pijačo nastalo infuzijo. To orodje bo zagotovo vam pomagajo.

Kako se znebiti zaprtje?

Klistir in odvajala - a radikalne ukrepe, da se znebite zaprtje, ki povzročajo veliko neželenih učinkov.

Kako ravnati z zaprtjem doma?

Najbolj učinkovit in varen način za to - to je pravi način življenja in prehrane.
• V dopoldanskem času 15 minut pred zajtrkom, spijte kozarec tople vode.
Lahko dodate žličko medu. V ljudskem zdravilstvu se imenuje "najboljši prijatelj želodcu." Honey pospešuje proces prebavo, spodbuja boljšo prebavo in lajša otzaporov. Lahko kuhamo malo nenavadno pijačo - zeleni čaj z mlekom in ščepec soli. Pijte to zdravilo na tešče majhno glotkami.Polezny v takem položaju, sveže sokove in mlečnih napitkov (predvsem enodnevni kefir in jogurt). Ne pozabite, da morate na dan popiti vsaj 1,5-2 litra tekočine. Njegovo pomanjkanje lahko povzroči otrdelost blata in poveča zaprtje.
• Za zajtrk jedo sadja ali zelenjave solato.
Naribamo surovo korenje in pesa, jabolko in zelje, dodamo sesekljane zelišča in rastlinsko olje. Lahko naredite solato iz paradižnika in kumar, surove buče in sladke paprike, ki so tudi napolnjena z oljem.
Kombinacija surovega sadja in zelenjave, so bogate z vlakninami in maščobe, olja, ki vsebuje učinkovito obnoviti črevesje. Te solate morajo biti na vašem dnevnem meniju vsaj 2-3-krat. Včasih eden solat se lahko nadomesti z mešanico suhega sadja (najbolje suhe marelice in suhe slive) z maticami.
• pomoč za spopadanje s zaprtje kuhana zelenjava iovoschnye juhe, in žitarice in kruh iz celega zerna.Oni vsebuje tudi vlaknine, ki, čeprav ne absorbira v telo, poveča volumen blata in zmehča jih, kar prispeva k njihovi prehoda skozi črevesje. Za izboljšanje delovanja črevesja, vam ponujamo še en recept. Cook kaša prosene in bučnega celuloze, dodamo medu.
• Ne obupajte živila živalskega izvora.
Pusto meso, jajca, mlečni izdelki vsebujejo niacin pomanjkljivost, ki ima slabo vplivajo na črevesje.
• Zaradi priljubljenih receptov je zelo dobra tinkture čebulo.
Grind žarnica, končna masa čaka na kapaciteto steklenice 0,5 L (okoli 2/3) in zapolni vodka. Strme 10 dni, tresenje občasno. Vzemite 10 kapljic pred večerjo.
• Ne pozabite, da je treba hrano temeljito prežvečimo.
Brušenje izdelke že v ustih, si močno olajša delo želodca in črevesja.
Zdaj veste, kakšno hrano stimulira črevesje. Toda morda vas bo zanimalo, kakšne vrste izdelkov lahko povzroči zaprtje?
Prvi je rafinirana živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov (beli kruh in pecivo, piškoti in sladkarije).
Telo so le delno uporabno, še bolj pa bi morali opustiti nagnjeni k zaprtjem s temi izdelki.
Boste morali omejiti uporabo soli, šibkega čaja na pivo, in nato z nizko vsebnostjo maščob sort mesa. V nasprotnem primeru tvegajo paralizira mišice črevesja in zadrži pravočasno evakuacijo.
Če upoštevate vse priporočil v tem poglavju, obnoviti redno gibanje črevesja v kratkem času.

Stari recepti za zaprtje:

- Bodite semena koriandra 10 g, 80 g krhlika lubje, sladki koren koren 10g, majhen ščepec zelišč rmana, vse mešano. 1 žlica. žlico mešanico vremo na majhnem ognju v 1 skodelico vrele vode, previdno seva in traja 0,5 skodelice juhe za večer pred spanjem.
- Kozarcu napolnjen 2/3 zdrobljenih čebulo, napolni, mešanjem 10 dni, sev in stisnite lok v tinkture. Vzemite 10 kapljic pred obroki 3-krat na dan. Lahko 3 do 4-krat na dan pred obroki, vzemite 1 čajno žličko čebula sok. Za mehčanje zelišč za uporabo blata, ki vsebujejo sluzi. Navadni slez. 1 žlica Althea zdrobljeni korenine vlijemo 1 žlica. vrele vode. Stati pet minut na majhnem ognju in napolni za 30 minut. Seva skozi Gaza. V zadnjem delu juho iz dna proizvaja veliko sluzi, ki jih je treba skrbno premagati, ko naporno. Pijte 1/3 čl. trikrat na dan pred obroki.
- V boju s zaprtje pomoč večkratnik (do 500-krat na dan) in zategovanju trebuha izboklino, tudi v tem procesu in danke. Poleg teh vaj uporabnih izvesti krožno gibanje masirajte trebuh in medenico v smeri urinega kazalca.
• Če je potrebno, zaprtost, da dajo na prsta, ga pomočimo v tekoči medu, za vstop v anus in namažite rektalno steno. Rezultat ni bil dolgo v prihajajo.
• Če imate kronično zaprtje, morate 1 žlico drobno zmletega krhlika lubje pour 2 skodelici vrele vode in dal na ogenj. Skuhamo juho za 20-25 minut, ohladimo in sev. 2-3-krat dnevno po obroku vzeti 1/3 skodelice tega orodja in piti 1 kozarec toplega mleka ali kisla.
V kronično zaprtje, predvsem pa je treba določiti način hrane. Izogibajte ali jesti v majhnih količin svežega peciva (bel kruh, pecivo, izdelki iz moke), kave, riža in ječmena vodo (še posebej vroče). Ampak pusto na jogurt, kislo mleko, rženi kruh, ajde, pesa, zelje, paradižnik (s trdo zelenjavo vlaken), sadje olupiti, slive, marelice, itd

Recept zaprti:

Zato je najbolje, da bi ta recept: vzemite 400 gramov oprane suhe marelice, brez koščic 400 g oprane slive, 1 zavitek Senna Aleksandriji, povezavo, mleto meso, dodamo 200 g medu, dobro premešamo. Vzemite 1 h. Med večerjo Spoon z mlačno vodo. Pri dolgotrajnem zaprtju narediti klistir z juho pese. 20 g pese zapolniti dve skodelici vode, kuhamo 30 minut.

zdravilni prašek

Take 0,5-1 g praška koreninskega kislice, stisnjen s toplo vodo.

Zbiranje za črevesno atonijo

Ko črevesno atonijo pitje 150 ml zjutraj na tešče infuzijo zbiranja: marshmallow korenine, semena lan, krhlika lubja, sladkega korena, semena janeža

Sredstvo za zaprtje

Jabolčni sok, vypityynatoschak tudi pomaga, da se znebite zaprtje in kronično eslizapory, morate jesti za zajtrk mešanico izyablok in surovo zelje (1: 1), skozi mlinom za meso (učinek bo vplivala na že cherezneskolko dni).
• 2 žlici. l. MOKE pour 1 stakanomvody, pustite čez noč v teplommeste zjutraj premešamo in sestsyruyu moke. Jesti z zaprtjem, medtem ko je stol ni normalno.
• Obnovitev rabotykishechnika zaprtje nuzhnovecherom pijačo jogurt z 1 skodelico 0,5 h. L. Soda, ga mešamo, dokler penjenje.

Jam lajšanje zaprtje otroka

Gem posušene fige zaprtje 100 g suhega sadja in 100 g zdrobljenih suhih sliv - je možno uporabiti mešalnik. V pol kozarca tekočega medu izpolniti 50 gramov od lovorike pušča aquifolium, premešamo, nato segreje in dodamo fige in slive. Mešajte. Dajanje svojega otroka pred spanjem. Cassia ima močan učinek, zato ne bi bilo treba dati več kot 1 čajno žličko marmelade na dan.

Pomoč črevesje zimo

V zimskem času, jemo več nezdrave hrane. Več pražena in kuhana, manj surove sadje in zelenjava. Rezultat - z visoko vsebnostjo maščob in nizko vlaknin, ki nima črevesje deluje pravilno. Uporabna mikroflora, ki nam zagotavlja z vitamini in podpira imunski sistem, brez moči. Mehka hrana zastaja v črevesju. In če je to tudi malo piti vode (v zimskem času in je), potem pa so ključavnice.
smo tudi veliko manj gibljejo pozimi. Da preživijo več časa doma, malo sprehod. Za delovanje črevesja, je prav tako pomembno. Ko ni obremenitev mišic, vypolnyaetsvoyu deluje slabše. Razmišljanje, da je težko najti rešitev za ta problem. Spremenite svojo prehrano, pogosto hodi na ulici, za opravljanje preprostih vaj.
Tu so podrobna navodila za tiste, ki trpijo zaradi slabega delovanja črevesja.
• Vključi v meniju več jabolk, korenja, sveže zelje in kislo zelje, kruh in otrobe. Ti izdelki so poceni, vendar zelo dobro nam z vlakninami in vitamini preveč.
• V žita, pecivo, dodamo suho sadje - rozine, suhe marelice, suhe hruške. Potem boste morali manj sladkorja, kar je pomembno za črevesno in splošno zdravje tudi. Suho sadje nabrekne v črevesju in je zelo dobro očistiti.
• Ne pozabite piti veliko tekočine, bolje čisti ali mineralne vode, sveže sokove. Toda vroč čaj in sladke pijače določen, tako da se ne zanese.
• V dopoldanskem času, ne v trebuhu masaža - jo božal okoli popka v smeri urinega kazalca, nežno gub prstov. To stimulira črevesja, izboljšuje prebavo.
• Več kot sprehod. Namesto opraviti postanek ali dva na avtobusu, bolje hoditi peš.
Vse to je enostavno, ne zahteva posebnih orodij, vendar je črevo je zelo koristno. In na splošno - samo v korist zdravja.

Odličen recept za zaprtje.

Da se znebite tega problema enkrat za vselej čisto zrele hrastov želod, suhe, sesekljamo in sperete s kozarcem želoda 1 1/2 litra vodke. Strmega 2 tedna, pogosto vstryahivaya.Prinimayte 1 žlica 3-krat dnevno 30 minut zmeljemo edy.Ili osušimo v peči pri żeloda pivo kavni mlinček in vrelišče (0,5 h, žlice želod steklene vode). Piti to pijačo je lahko 2-3 krat na dan, in dodal, sladkor po okusu.