Še posebej prehrana za zaprtje

Ljudje, ki trpijo zaradi težav s črevesjem, pogosto sprašujejo, kakšna naj bi bila prehrana za zaprtje.

Ta problem se nanaša na veliko, zato je zelo pomembno, da se držijo pravilno prehrano, saj je to pomemben dejavnik pri zdravljenju te bolezni.

Vrste zaprtje in prehrane za zaprtje pri otrocih

"Kaj jesti za zaprtje?" - to vprašanje, ki ga ljudje, ki trpijo za to boleznijo, saj razumejo, da je njihovo zdravje in dobro počutje odvisno od pravilne prehrane vprašal.

Dejansko, zaprtje - to je zdravstvena motnja, ki se običajno nihče ne omenja.

Vendar poznavanje vzrokov svoj videz, lahko ugotovimo, kako ravnati z njim, kaj živila morate jesti, in ki so izključeni iz prehrane popolnoma.

Zaprtje je pomanjkanje odvajanju za dva ali več dni, kot tudi bolečin, redke in krvavitve blatu.

Zaprtje je razdeljen na dve vrsti:

• Oslabljen;
• spastično.

Oslabljen zaprtje pride zaradi zmanjšanja gibalne aktivnosti črevesja, kar zmanjšuje gibljivost. Blato stagnira v danko in je težko ločiti.

Spastično zaprtje psihične vzroke za svoj videz, kot močno čustvo, živčni stres, tesnobo in strah.

V tem primeru, je normalno peristaltiko v črevesju, in danke stisnjena, in blato s težavo na njeno glavo.

Strokovnjak bo lahko določi vrsto bolezni, in na podlagi tega izbrati najbolj primeren meni za zaprtje.

Pojav zaprtje je značilno za otroke in odrasle. Vendar pa obstajajo nianse v prehrani. Prehrana za zaprtje pri otrocih je drugačna od tiste, prikazane pri odraslih.

video posnetki:

Osnovni pristopi k prehransko menija na vprašanja otrok, kot sledi:

• prehrana je treba ob upoštevanju otrokove starosti;
• Izdelki, ki zmanjšujejo delovanje motorja črevesja, je treba izključiti iz prehrane otroka in povečanje njene - nasprotno, so uvedene;
• je treba zagotoviti, da otrok pije toliko tekočine, kot je to mogoče;
• Dieta za zaprtje pri otrocih je treba pripraviti ob upoštevanju preferenc okus otroka, da bi se izognili popoln neuspeh obroka;
• morate strogo v skladu z dieto, ki ga predpiše zdravnik za nekaj časa, sicer bo zaprtje kmalu vrnil.

S tem problemom se je treba vključiti naslednje živil v prehrani:

• zelenjava, poveča peristaltiko. Prehrana mora biti solate iz korenja, zelja, pese;
• svež žita - ajda, ječmen, proso;
• kruh iz pšenične moke;
• sadje in jagode imajo izrazit odvajalni učinek - slive, jabolka, marelice;
• mlečni in sveže izdelke - jogurt, jogurt, kefir, skuto;
• sveže iztisnjen sok z celuloze;
• med, marmelada, sadje, sladkarije - če otroci niso alergični na njih.

video posnetki:

Ne bi vaš otrok z zaprtje naslednje:

• pijače z visoko vsebnostjo kofeina;
• riž in zdrob kaša;
• pecivo iz bele moke - bel kruh, slaščice pecivo, pecivo;
• žele in juhe za mesne juhe;
• čokolada v velikih količinah;
• hitra hrana (fast food).

Otrokova prehrana je treba vključiti čim več tekočine, kot je mogoče. To je potrebno, da se zmehča blato in olajša proces odvajanje blata.

Dieta terapija za majhne otroke (1-3 let), določa, da je hrana z zaprtjem pripravil dušenje, paro, in v vsakem primeru, ne ocvrte.

Vse v pločevinkah, prekajene in mastne hrane otroci jedo prepovedano.

Primer vsakodnevni prehrani otroka, ki trpijo zaradi zaprtja:

1. Zajtrk: ovseni kosmiči, čaj, sladkan z medom, krekerji, rženi kruh;
2. kosilo: skuta z pšeničnih otrobov;
3. večerja: lahko pripravite zelenjavne juhe, piščančji kotlet paro, pire krompir z majhno količino rastlinskega olja, kompot iz suhega sadja, črnim kruhom;
4. malica: piškoti s sveže zelenjave ali sadni sok;
5. Večerja: solata iz korenja in zelje, ribe pečene z dušenim zelenjavo, dušeno sadje in rženega kruha;
6. pred spanjem lahko ponudi otroku piti kozarec kefirja.

Skupna teža je prejel na dan s hrano ne sme presegati 3 kilograme. Obilne hrane ustvarja večje breme na prebavilih, se ne morejo soočiti s tem, ki ga upočasnjuje prebavo hrane, kar bo vodilo v zaprtje.

Dieta za zaprtje pri odraslih, če je Oslabljen značaj, je treba vključiti čim več hrane, bogate s prehranskimi vlakninami, rastlinskih vlaken, dolgih, ogljikovih hidratov in maščob.

Če ima oseba, zaprtje, spastično naravo, vlaknin bolje, da ne pije, vendar lahko jeste malo medu, marmelade, džemi, paste in druge sladkarije, ki bodo spodbujajo sprostitev danke in sklenitev njenega blatu.

Naslednji proizvodi niso dovoljeni za zaprtje:

• maščobe na žaru meso in ribe;
• vse meso, v konzervah, akutne kumarice;
• začinjene začimbe, redkev, česen, čebula, gorčica;
• pecivo s smetano, čokolado, kruh iz bele moke;
• alkohol, kakav in močan čaj;
• sluz kaša in juhe.

Tako lahko meni za teden za zaprtje pri odraslih vključujejo široko paleto izdelkov, in oseba, ki ne bodo občutili prehranskih omejitev.

video posnetki:

Po statističnih podatkih, ženske so bolj nagnjeni k zaprtju kot pri moških. To se zgodi zato, ker je predstavnik ženske se pogosto nosijo različne diete, ne vedno namerno omejujejo njihove prehrane, ki vodi k problemu zaprtja.

Dieta za zaprtje pri ženskah lahko tudi upošteva posebnosti svojem okusu in željah.

Sweet zob kot slive, suhe marelice in fige, rezkani skupaj z medom. Iz te mešanice za proizvodnjo okusna, zdrava in imajo odvajalni učinek sladkarije.

Ljubitelj jedo mesa lahko privošči nizko vsebnostjo maščob pečenega piščančjega ali govejega mesa, kuhane z zelenjavo.

Dieta prebavila lahko povzroči hemoroidi in zaprtje v normalno stanje, in ta hrana je enostavno in naravno zaznavajo.

Glavne značilnosti prehrane za kronično zaprtje

Nezdravega življenjskega sloga in prehrane terapija neskladnosti z zahtevami privede do dejstva, da zaprtje postane kronična.

Hkrati poslabšanja splošno zdravje ljudi, bolezni prebavil na novo raven zahtevnosti.

video posnetki:

Rešitev problema kronične konstipacije in sorodnih bolezni Ta pojav, v času, je možno le s pomočjo kirurškega posega.

Da bi se temu izognili, je treba moč za kronično zaprtje, veljajo naslednja pravila:

• vnos hrane je treba opraviti vsaj 5-krat na dan;
• hrana ne sme vsebovati več komponent, ki se ne prebavijo;
• Velikost vsakega odsekov morajo biti majhni;
• morate skrbno žvečenje hrane, s čimer se začne motor dejavnost črevesja;
• jedo režim je treba strogo upoštevati;
• ne pozabite vnesti vnos vitaminov B v prehrani B.

V primeru kroničnega zaprtja je treba posvetovati z zdravnikom, gastroenterolog in Coloproctology za izdajo individualnega svetovanja in svetovanja o svojem stanju.

Dieta za kroničnim zaprtjem, je bistveno ne razlikuje od oskrbe z električno energijo v običajnem zaprtje, vendar obstajajo določene nianse v njem.

Na primer, vsako jutro morate piti 1 žlica. za hladno vodo z medom. Voda je lahko običajni, kuhana ali mineralnega.

Lahko uporabite vodo "Essentuki-17", ki je zaradi svoje sestave, obnovitev delovanja črevesja. Pijte mora biti približno 3 skodelice str. dan pred vsakim obrokom.

Ker je hladna hrana draži črevesja, mora segrevamo živilo se izmenjujejo z mrzlo.

To bo vodilo k izboljšanju gibljivosti in boljše blatu odpadkov za kronično zaprtje.

Hrana bogata z beljakovinami ne rastlinskega in živalskega izvora, je najbolje odstraniti v celoti iz prehrane. Izjema je piščanec in kunčjega mesa.

Izdelki, v primeru kroničnega zaprtja, je ni potrebno zmleti, da je bolje, če se reši velike kose. Zelenjava se lahko začinjena z rastlinsko olje nerafinirano.

Tudi za kronično zaprtje jesti kaže vložene zelenjave: zelje, paradižnik in kumare, ki dražijo črevesno steno in poveča njeno motorično aktivnost.