Vzroki in preprečevanje zaprtja pred menstruacijo

Večina žensk, pravijo v svoji zaprtosti pred menstruacijo, čeprav težav s stola za preostali čas pa niso opazili.

To je posledica dejstva, da je tik pred nastopom menstruacije ženske pogosto ustavi, da pazi na prehrano.

Na vrhu, da so mnogi doživljajo predmenstrualnega sindroma, simptomi, ki so nihanje razpoloženja, nenadno povečanje teka, ki prav tako prispeva k kršenju stola.

Vzroki za zaprtje pred menstruacijo in spremembe v prehrani

Problemi, kot so motnje v delovanju gastrointestinalnega trakta in nizko odvajali med menstruacijo, kar povzroča zaprtje se lahko pojavi s pojavom naslednjih razlogov:

• Motnje v hormonsko ravnovesje;
• Akumulacija tekočine v tkivu;
• Kršenje metabolizma vode soli.

Kako se znebiti predelanih proizvodov mora potekati na dnevni osnovi, če se to ne zgodi, potem obstaja nevarnost zastrupitve. Kako se znebiti zaprtje in kaj storiti v tej situaciji?

Najprej morate vedeti, kaj je povzročilo zaprtje med menstruacijo.

Če spremenite prehrano, potem je rešitev, da ga spremeni, in zavračanje izdelkov, kot so:

1. slaščice pecivo, čokolada in druga živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov;
2. meso in marinade;
3. začinjene in slane hrane.

Okrepitev črevesno peristaltiko in izboljšanje prebavnega trakta, lajšanje žensko zaprti, naslednja živila:

• sušimo v čisti obliki - slive, marelice, rabarbare;
• kompoti ki temeljijo na suho sadje in jagodičevje;
• laneno, olivno olje, koruzno olje, ki se uporabljajo oba neodvisno tešče, in kot solatni preliv;
• nemasten mlečni izdelki - jogurt, skuto, kislo smetano;
• pekovski izdelki iz pšenične moke;
• Proizvodi, ki vsebujejo velike količine vlaken;
• slive, grenivke, pesa in druge zelenjave in sadja z močnim odvajalni učinek;
• količina tekočine porabi na dan mora biti vsaj 2,5 litra.

Hibiscus čaj je tudi zelo učinkovita za zaprtje med menstruacijo.

Znano je, kot sledi:

1. piti 1 kozarec na dan za 2 tedna;
2. odmor za 12 dni;
3. ponovite potek zdravljenja s čajem.

zdravljenje zasvojenosti zaprtje

Opozoriti je treba, da se ta problem lahko s hormonsko neravnovesje v telesu povzroča.

Ženske se pogosto srečujejo s tem: moč ostaja ista, način telesne aktivnosti ni zmanjšala, menstruacija je blizu, vendar se je pojavila zaprtost in ne vem, kje je 2-3 dodatnih kilogramov.

Dejstvo je, da je pred mesečni ravni estrogena v krvi žensk močno poveča, telo reagira na to nabiranje tekočine v tkivih.

Hormonske spremembe prinaša spremembe v izločanju blata. Voda se absorbira v svojih stenah, blata tvorjena debelejši.

Tako maternica povečanje velikosti, zaradi katerih je motorično aktivnost črevesja pade. Vse to na koncu vodi v zaprtje med menstruacijo, včasih tudi precej močna.

Dodatna teža v teh okoliščinah se zdi zaradi kopičenja odvečne tekočine v telesu, zmanjšuje črevesno peristaltiko, napenjanje.

Pogosto po menstruacija je hormonsko ravnovesje stabilizirala, stol vrne v normalno stanje, zaprtje ustavi, teža vrne na prejšnjo raven.

video posnetki:

Zakaj redno ponavljajoče zaprtje pred menstruacijo bi morala biti razlog za skrb? Poleg splošne zastrupitve telesa stagnira blatu, lahko povzroči hemoroide in analne razpoke, ki so se zdravili bo Že deluje metode.

Kronično zaprtje mogoče odpraviti z uporabo zdravil, kot so različni odvajal, rektalne svečke, sirupi.

Supozitoriji glicerolom in tablet in raztopine z laktuloze rahlo vplivajo črevo in na splošno dobro prenaša.

Odvajala Senna temelji, rabarbare, krhlika in druge zdravilne rastline se lahko uporabljajo le v načinu za enega, ne za stalno.

Posebne zdravila mora izbrati lečečega zdravnika, ki upošteva posebnosti ženskega organizma.

V hujših primerih, ko ni odvajala in sprememba prehrane ne bo prinesla prednosti, bomo lahko dal klistir.

Eden se morajo zavedati, da ta metoda ne more biti zlorabljen, stalna uporaba klistir ne odpravlja problema zaprtje, in da je kronična.

Zdravljenje zaprtje pred menstruacijo tudi lahko izvaja s pomočjo alternativnih praks medicine.

Ti vključujejo uporabo zeliščne obloge na trebuhu želodca in masažo.

Vendar pa je v naprednih primerih, še vedno ne da se vključijo v tovrstne terapije, ker če niso ustrezno izpostavljeni visokemu tveganju poslabša težave ne pomagajo telesu, da se znebite njih.

Splošna navodila za odpravo zaprtja

Glede na navedeno, predlagamo naslednje priporočila za ženske, ki trpijo zaradi zaprtja pred menstruacijo:

• obdržati svojo težo pod nadzorom. Pretehtati potrebe vsaj enkrat na mesec, na drugi dan po začetku menstruacije. Dobljene podatke je treba zabeležiti v mesečno tehtanje je treba ponoviti. Če se teža ne raste ali pa je v razponu od enega kilograma, da je vse v redu;
• s mora nihanje razpoloženja med PMS se zaveda, da je stalna želja, da bi jedli nekaj okusnega in ne škodljive zaradi potrebe telesa po tem, razlike v hormonskih ravneh;
• ko je ob koncu menstrualnega cikla ni potrebno kupiti in uporabiti v prekajenih živil, sladkarij, kislih kumaric, alkoholne pijače;
• Zdrav način življenja in spoštovanje dan, kot tudi ustrezna prehrana pomaga obvladovati slabost, vrtoglavica, slabost in zaprtje med menstruacijo.

Opozoriti je treba, da je za mnoge ženske označena z menoragijo (težke menstruacije), na katerih se izgubijo velike količine krvi - več kot 150 ml.

video posnetki:

Če se ženska sedi na dieti, ki močno omejuje vaše prehrane, kot tudi podpornik različnih vrst lakote, lahko vse to vodi do pomanjkanja železa v telesu, in, posledično, anemijo.

Konstantno nizko raven hemoglobina v krvi lahko povzroči tudi zaprtje, tako da je prehrana tistih, ki imajo težke obdobja, mora vsebovati živila, bogata z železom - to ajde in govejega mesa, jetra, in jabolka.

Namesto čokolade med menstruacijo je najbolje jesti gematogenovuyu ploščo.

Če je zaprtje opaziti ne samo pred menstruacijo, ampak tudi na druge dni, je treba videti specialist - zdravnika - gastroenterolog in Coloproctology.