Sindrom nemirnih nog

Video: sindrom nemirnih nog. KAJ STORITI? (Priporočilo nevrologu)

Ponoči, proti jutru, moja vožnja nogo. Ne boli mišic in vezi. Moram vstati in teči po sobi. Bral sem nekje, da se to zgodi zaradi pomanjkanja magnezija. In kje dobiti in kako ga bo? Boris Yezhov, Dmitrov

Video: sindrom nemirnih nog, simptomi in vzroki. Kako diagnosticirati?

Res, Boris, magnezij pomanjkljivost v telesu vodi do pojava številnih neprijetnih simptomov. Lahko se zgodi, krči, in občutek tesnobe podplati mišice in srčne bolečine. Ti opisujejo tipične simptome ti živčno znakov (hiperaktivnost): če oseba ne more ostati dolgo na enem mestu, ves čas prisiljeni preseliti, niti v sanjah.

V medicini, je bil imenovan "Simptomi nemirnih nog" Tipičen pomanjkanja magnezija. Prav tako vodi v pomanjkanje še en pomemben element v sledovih - kalcij. Izpolnite pomanjkanje magnezija v telesu je treba na dieto. Izdelki, še posebej bogata s temi elementi v sledovih: pšenični otrobi, bučna semena, soja, oreški, mleko. Vsebnost magnezija je direktno odvisna od sestave vode in tal. Zato včasih, pričakovanja, in niso upravičeni. In poleg prehrana zaželenih uravnoteženih multivitaminskih kompleksov z elementi v sledovih. To je morda znano, Vitrum, Centrum. In najboljše od vsega - sredstva z visoko vsebnostjo tega sledovih elementa: Magne-B6, Magnerot. So magnezij je 5-krat več kot v Vitrumu in Centrum. Torej: bo dolivanje pomanjkanje magnezija vam omogočajo, da ne samo, da se znebite ukvarjati bolečine v nogah, ampak tudi preprečuje razvoj ledvičnih kamnov (magnezij zavira nastanek kalcijevih kamnov), osteoporozo (magnezija s kalcijem in fosforjem zagotoviti normalno kostno gostoto), ateroskleroza, hipertenzija (vse enako magnezij - naravni regulator vaskularnega tonusa). Taka mineralne čudež sledovih - magnezij.

Zdravljenje folk pravna sredstva

Pomirjajo noge. Za nekaj časa se je začela, da pride k meni, da je nekaj čudnega. Ko je šel v posteljo, moje noge začel "ples" na svoje - trzanje povsem neodvisno od mene. Stekel sem k zdravniku tekel - zelo strah. Tukaj je nekaj, in dejal, da I sindrom "nemirnih nog" in to je lahko začetek sladkorne bolezni ali Parkinsonova bolezen. Sem izvedla raziskavo, vendar pa te bolezni niso našli, tako da ni zdravljenje ni imenovan. Zato bi "plesala" v večernih urah, če ne za sestro mojega moža. Ona mi je svetoval, naj spi ure hoje. Potem obdržati noge do gležnjev v hladni vodi za 10 minut.

Po tem, dobro vtrite prste za pet minut. In v vsakem primeru, zvečer ne obremenitev: skodelico jogurta ali svetlo solato - to je moja večerja. Sedaj nimam nobenih težav, ker je vsak dan sem opraviti svojo nalogo v-zakon.