Ne želim, da izgubijo težo, želim, da bi dobili boljše

Video: povečanje telesne mase! SET TEŽE! Kako bolje. Kot tanke eden za pridobivanje teže. Kako priti maščobe.

Kako pridobiti težo brez škode za telo

Večina žensk se nagibajo, da izgubijo težo. Dekleta, ki imajo telesno težo v mejah normale in telesno vadbo, ugodni v primerjavi z zdravim videzom. Vendar pa obstaja kategorija ljudi, ki trpijo podhranjena. Če ni par kilogramov, ni razvidno, vendar je veliko pomanjkanje telesne teže ni le vidna, ampak tudi opravlja številne zdravstvene težave. To je razlog, zakaj so moški in ženske, ki so prelahki nagibajo, da ga pokličete.

Video: Kako pridobiti težo?

Razlogi in težave

Simptomi, ki kažejo, da je, da je telo nekaj narobe:

• spremeniti v trajanju ali odsotnosti menstruacije pri ženskah;
• razdražljivost in Nihanje razpoloženja, jokavost;
• utrujenost, nizka učinkovitost, zaspanost;
• bolečine v mišicah pri manjših obremenitvah;
• suha koža in povečano razdražljivost;
• izguba apetita.

Vsi ti znaki se pojavijo pri številnih drugih bolezni, tako da ljudje takoj ne zavedajo, da je izguba teže lahko povzroči te simptome.

Katere so težave, povezane s to boleznijo? Vse neprijetne simptome, opisane zgoraj, v manjši ali večji meri prisotni in moti človeka in njegovega okolja. Te težave so:

• splav pri ženskah in neplodnost pri moških;
• povečano tveganje za smrt;
• pretirana krhkosti kosti;
• srčna bolezen;
• čustvena nestabilnost, do depresije.

Vzroki za prekomerno vitkosti oddajajo le dve. Genska nagnjenost in zavestno zavračanje hrane zaradi čustvenih in fizičnih dejavnikov. Vse ostalo - posledice in simptomi drugih bolezni, pri zdravljenju kateri človek je vedno bolj zdravo težo.

Kaj storiti?

Najprej je treba obrniti na zdravnika in izključitev bolezni, ki bi lahko vodila do hudo izgubo teže. Najprej - gastroenterolog, s prehrano, in, seveda, endokrinologi. Če so povedali, da se hormoni in celotno telo, da lahko nadaljuje z ukrepi za povečanje teže.

Ljudje mislijo, da je pridobivanje telesne teže je zelo preprosta - jesti, spati in počitek. To ni tako. V tem primeru predstavlja individualno dieto z določenim naborom sestavin in napisati razpored telesne vadbe. To pomeni, da lahko obe komponenti zdravljenja vodi oseba pridobiti težo zdrav in varen način. Uživanje zvitki in mastnega mesa, čokolade in drugih škodljivih izdelkov ni prinesla želenega rezultata, vendar lahko bistveno ogrozi zdravje.

Zdravljenje folk pravna sredstva