Pesni sok - koristi in škoduje, uporaba

Rdeča pesa - zelenjave ni navadna, ona sama. V drugih okopavin se opiramo le na korenine - in zelenice pese ni cena. In položila juho in italijansko solato, in cmoki. Od druge zelenjave smo samo kuhamo, ampak dobrote masko na obrazu vseeno, in pesa - ena najstarejših kozmetičnih izdelkov, rouge na licih. In nektar iz nje vse izstopa med ostalim: ne moreš svež, čist bolje razredčeno, majhni otroci ne dajejo. Vendar smo zelo cenim sok pese: koristne lastnosti in kontraindikacije svojo nenadomestljivo in prehrano, in v kardiologiji, in celo v onkologiji.

Železo trdnost jod

V pričakovanju 2016 na olimpijskih igrah v Rio de Janeiru, celoten internet obkrožila senzacionalno zgodbo o ameriški strokovnjak za prehrano: Športniki so ljudje, imajo radi hitro hrano, in zjutraj so napolnjeni s črno kavo. Toda glavna skrivnost njihove moči in vzdržljivosti - beljakovinske ploščice in sok pese, koristi in škodo zaradi katere so dobro znane in so jih športniki in njihovimi trenerji.

Pokličite sveže vsebnost železa pesa je težko prvak - pivski kvas, pšenični otrobi in mandlji samozavestni voditelji. Toda med sadja in zelenjave pesa najbolj "žlez", tako slabokrvnost, težave s krvnimi žilami in tlaku brez soka ne more storiti.

Drugi bogastvo rastlinskega nektarja - joda je najbolj pomemben element v sledovih za prebivalce mest in okoljsko območja z omejenimi možnostmi. Tudi v pokalu svetlo Frechet veliko:

• prehranske vlaknine (pesa - bogat vir vlaken);
• vitamini B;
• vitamin C (askorbinki);
• vitamin E mladih;
• kalij in kalcij;
• baker in mangan;
• fosfor in magnezij;
• Zdravilne antioksidanti - antocianov, barvila pesa v bogato barvo bordo.

Koristne lastnosti "dama pese"

O tem, kako izbrati najboljše pese, vendar vemo, da naši predniki. "Gospa je dobra pesa - ni zbledela." Da bi dobili pravilno in zdravo sok, morate najti najtemnejšo korenine za njega - brez roza veining, mono in svetlo. In to ni zelo velika - malo boljši in malo podolgovato.

In tisto, kar je koristno, sok rdeče pese iz take idealne zelenjave?

• Ima močno antibakterijsko in protivnetno delovanje. Za prehlade in vnetje žrela je priporočljivo izpiranje z navadno glavo hladno - pokopati nos v nektar.
• Izboljša kri in stanjša, preprečuje nastajanje trombusov in krčne žile.
• To sprošča napetost in izboljšuje spanec. Da pozabijo na stres po napornem dnevu, strokovnjaki priporočajo večerni koktajl: pol skodelice soka grenivka + žlica soka pese + čajna žlička medu + pol kozarca penečega mineralne vode.
• Učinkovito očisti telo, da oddaja produktov razgradnje, ostankov težkih kovin in toksinov. Prav tako poveča črevesno peristaltiko, zato z lahko redno uživanje soka pese za zaprtje pozabi.
• To krepi in širi žilno steno, odpravlja krče. Fréchet skodelica pese povečuje krvni obtok in znižuje krvni tlak skoraj takoj.
• To izboljša delovanje možganov in izboljšuje spomin - zahvaljujoč predvsem za odlično delo možganskih žil. Pomaga lajšanje glavobola, migrene, če pijete kozarec Fréchet vsak dan - da in preprečevanje senilne demence.
• Ima močan tonik učinek, povečuje odpornost telesa in pomaga v boju proti boleznim. Zato je zdravljenje sladkorne pese soka onkologije danes - pomemben del zdravljenja tumorjev.

kontraindikacije

To je zelo močno orodje - svež sok pese. Koristi in škoda nista primerljivi, vendar se zaveda, kontraindikacij, je potrebno za vsako osebo. Po soka za njeno zdravilno moč, je veliko boljša koren, in kjer je solata iz naribanega pese s česnom okusno in enostavno, lahko majhen kozarec Fréchet vodi do tragičnih posledic.

Najpomembneje je prepoved uporabe soka pese - je hipotenzijo. Če imate nizek krvni tlak, lahko zdrava pijača povzročila dejansko hipotonično napad - hude šibkosti, naslednje očeh ali celo omedlevica.

V vsakem bolezni ledvic in ledvični kamen bolezni sladkorne pese, preveč, je, da bi pozabili, da uživajo najboljše pomaranče in jabolka. Ko protin in artritis rdeča nektar samo poslabša stanje in sladkorna bolezen povzroči skok sladkorja - ni za nič, so "gospodarica" ​​sladkorja se imenuje.

In če ste nagnjeni k driska, sveže pese ne bi smeli piti že zaradi osebnega udobja - odvajalo vam v takem primeru ni ravno potrebno.

Kako piti soka pese: preprostih pravil

Zakaj ne more piti soka pese takoj, ali jo je treba razredčiti z del soka je bolje začeti zdravljenje? Ta vprašanja so zelo pogosto slišati nutricionist, rednih forume in obiskovalce žensk do zdravstvenih straneh. Čeprav so načela zdravljenja sladkorne pese v veliki meri odvisna od diagnoze, obstajajo splošna pravila, ki so pomembne, da se spomnimo.

1. Ne pijte sveže stisnjen. Sveže pese - edini s takšno funkcijo, pred uporabo je potrebno imeti v hladilniku za 2-3 ur. Samo en vdih svežega nektarja grozi, slabost, glavobol ali bruhanje. Po "izpostavljenosti" nevarne hlapne izhlapi, medtem ko so vsi vitamini in minerali ostanejo.
2. Razredči. Okus čisti sok iz pese je zelo vprašljivo: sladokusci reči "okus peska in zemlje," kot navadne ljudi samo neprijetne. Če ne obravnavajo ventilatorji rdeče pese, razredčite sok drugega - korenje, buče, zelena, kumare, itd
3. Povečanje odmerka postopoma. Telo se mora navaditi na takšno koncentracijo vitaminov in mineralov, tako da začnete majhen. Najprej - dve žlici eno uro pred obrokom, nato pa - 1/3 skodelice, nato pa - pol. Teden prilagajanja bi bilo dovolj, da bi dosegli celotno steklo.

Za zdrave plovila

Znanstveniki že dolgo opazil: najbolj uporabne izdelke za srce in ožilje - je svetlo rdeče: temno grozdje, rožnata jabolka, rdeče paradižnike in maroon pesa. Pesni sok za to zadevo - univerzalni zdravilec: je čisti kri in pomaga obvladovati z anemijo, in krvne žile razširijo, in krepitev srčno mišico.

Če so vam ugotovili anemijo, piti svež sok iz pese je treba za en mesec, 100 ml dvakrat na dan.

In preden pijete sok pese med hipotenzijo, so se zaloge na medu. Obdelan z nektarjem potrebuje 3-4 krat na dan za pol kozarca, vedno z žlico medu. Možno je, da se pomešajo sok iz pese, korenja in zelene v razmerju 5: 3: 8.

Tri ali štiri dni zdravljenja bi moralo biti dovolj, da je pritisk vrnil v normalno stanje.

Za čiščenje jeter

Odlične čistilne lastnosti - ena funkcija, ki je znan po sok pese. Uporaba tega proizvoda za jetrnih očiten: toksinov nektarju težke kovine, škodljive produkte razgradnje, očisti żolćevod iz slab holesterol in stagnira žolč.

Potek čiščenja soka pese, ne samo pomaga čistiti jetra in izboljšati svoje delo, ampak tudi za vzpostavitev prebavo. Takšno zdravljenje traja 15 dni.

Moral bi začeti za vse "rezine" pravila: majhen del redčenjem druge sokove. Prav tako lahko razredčimo zdravilno nektarja juho šipka (Med prehladov) ali kuhanjem vodo. Kot rezultat, bi morali piti kozarec na dan, podaljšuje užitek za 3-4 sprejem.

v onkologiji

V dodatek bogat kompleks vitaminov in mineralov, sok pese vsebuje neverjetno snov. Ta zdravila antocianov in betain, ki obnavlja jetrne celice, izboljša presnovo in pomaga pri preprečevanju raka (vključno z zmanjšanjem tveganja za ponovitev bolezni po zdravljenju).

Zato je sok pese priporoča pri bolnikih z različnimi vrstami raka - med in po zdravljenju. Pomembno je razumeti, da je navaden, celo zelo koristen zelenjave, ne more soočiti s smrtonosno boleznijo. Ampak podpirajo telo, da bi mu pomagal premakniti zdravljenje in ne dobijo spet bolan - problem je precej realna. Kako zagotoviti pregledi, sok pese, med in po kemoterapiji bistveno izboljšuje kri, povečanje koncentracije hemoglobina.

Kako piti soka pese v onkologiji? Glavna stvar - piti veliko. Skupni odmerek naj bo 500-600 ml na dan, da se raztezajo na več delov na 100-150 ML vsake 4 ure.

Če je okus pese preprosto neznosna, da je treba iti na trik - mešanje sok z drugimi nektarja, dodamo med ali ovseno kašo. Primerna je tudi jogurt ali drugih priljubljenih jedi. Konec koncev, s takšno diagnozo, je priporočljivo piti sveže življenje pese.

Pesni sok za otroke

Ena od spornih vprašanj v terapiji sok - lahko zagotovi nektar otrok pese.

Pediatri in strokovnjaki za prehrano so soglasno - 2,5 let je sok dojenček pese strogo prepovedana. Prebavni sistem je še vedno šibka v tem trenutku, imunski sistem se ni popolnoma zrasla, lahko tako koncentrirani resno škoduje. Ko otrok raste navzgor, je možno, da dobimo vitamin nektar, začenši s 3 kapljicami in naravnamo na 30 ml na dan. In potem - če bo pediatra.

Ne morem piti, in ali je mogoče zdraviti? Pesni sok iz hladnega otrok po 3 letih - klasična domača zdravila. Nektar je treba razredčiti z vodo 1: 3 in kapalno: po 3 letih - 1-2 kapljic v vsako nosnico, po 6 let - 3-4. Toda današnji zdravniki v tem receptu so zelo skeptični in jim svetovati, da ne gorijo sluznico otroka, in za spiranje nosu s slano vodo in uporabo sredstev otroške pred mrazom.

Ampak dojenčki pese sok za zaprtje prepove ne samo zdravniki, ampak tudi same matere. Ta priljubljena metoda - pravi stres na telesu ni močna, zato je bolje, da izberete druge posebne zdravila.

Kako kuhati?

Kako kuhati sok pese je normalno, svež, jasen in brez recepta - preprosto pomikanje po korenu v sokovniku ali mince s pritiskom bordo nektar.

A dolgo hladne večere, da ne zapravljajo čas na teh postopkov in ne pokvari kuhinjo in še enkrat roko v barvi bordo, lahko pripravimo vnaprej za sok zimske pese. Recept bolje izbrati mešano - pesa in druge zelenjave (ali sadje).

Pesa zelje sok za zimo

Potrebovali boste: 1 kg rdeče pese, kozarec soka kislega zelja (ne škripcih!) In lupino ene limone.

Zmeljemo pesa (v procesor, itd na Rende), navzdol v ponvi, dodajanje lupino in 400 ml vode. Pustimo vreti 20 minut na majhnem ognju, nato združi tekočino napolni nadaljnjih 300 ml vode in kuhamo še 10 minut.

Potem združiti ves sok (lahko iztisnite iz lojalnosti do mesa), dodamo sveže zelje in počakajte, da zavre. Takoj, ko se pojavijo mehurčki, odstraniti iz peči, vlije v bankah, sterilizirajte in zvijemo.