Brusnice učinek na tlak

Da bi ohranili normalno tlak in zmanjša režim doziranja hipertenzivna poskušajo v prehrani več rastlinske hrane, ki ima hipotenzivni učinek vključujejo. Kot veste, večina sadja in jagode, zaradi svoje sestave, imajo zdravilne lastnosti. Predstavljajo le skladišče vitaminov in mineralov. Eden od najbolj priljubljenih sadežev v Rusiji - Brusnice, tako da se zanima za kakovost mnogi, ki raje, ki se zdravijo z folk pravna sredstva. Zlasti s hipertenzijo zanima vprašanje, ali se zmanjšuje ali povečuje pritisk.

struktura

Ti sveže sadje vsebuje veliko koristnih elementov v človeškem telesu, vključno z:

• minerali (magnezij, kalij, železo, jod, fosfor, kalcij, bor, mangan);
• glikozidi;
• flavonoidi;
• vitamini (PP, C, K, B₁, B₂);
• citronska kislina;
• benzojska kislina;
• kininska kislina;
• pektini;
• tanini.

lastnosti

Glavna značilnost - diuretik (diuretik). Moram reči, da je ta ukrep mehka dovolj, poleg tega pa se izvrže iz telesne tekočine se ne izpira kalij, ki je bistvenega pomena za normalno delovanje srca in krvnih žil.

Brusnice pomaga pripraviti ustrezno raven holesterola in povečujejo antioksidantov ravni.

Zmanjša ali zvišanja krvnega tlaka?

Znano je, da ima brusnica diuretik ukrepanje, kar pomeni, da znižuje krvni tlak. Po prejemu diuretiki izloča odvečno tekočino odstranimo, vključno z vidna ene in iz krvnega obtoka, zato krvni tlak zniža. Presežka vode v krvnih žilah in vodi do povečanega tlaka. Iz tega razloga, vse z visokim krvnim tlakom priporočeni dnevni meniji vključujejo jedi s svežimi jagodami, sadnih pijač in sokov. Lahko samo jesti jagode, pire s sladkorjem ali medom.

Da bi zmanjšali pritisk je zelo dober brusnični sok

Pomembno je, da se spomnimo, da je brusnični kontraindikacije. Sveže jagode in sok so škodljiva za ljudi s težavami v prebavilih: razjede, povečano izločanje želodčnega soka. Ni priporočljivo jesti sveža z alergijami, nosečnice in doječe ženske. Nosečnice dovoljeno piti brusnični sok.

recepti tlak

brusnični sok

Za normalizacijo krvnega tlaka je priporočljivo piti sok teh jagod. To pripravimo kot sledi:

1. Mash koli primeren način sveže brusnice (400 gramov).
2. Nalijemo Nastalo pasto z vročo vodo (kozarec).
3. Kako stisniti jagode in seva pijačo.
4. Dodajte po okusu sladkorja ali medu.
5. Pijte nastalih obrokov čez dan.

Za zdravljenje hipertenzije, tradicionalne medicine ponuja mešanico brusnice in medu

Brusnice z medom

Brusnice z medom velja za zelo učinkovito sredstvo za nadtlak. Če jo kuhamo potrebujete svežega sadja in medu.

1. Jagode so razstaviti, temeljito sperite in suha.
2. Zmeljemo v mešalniku ali mlinček.
3. Bodite enak znesek, ki ga množice in medu je prejel, naj se združijo in dobro premešamo.
4. Dal v steklen kozarec, tesno zaprite pokrov in dal v skladišču v hladnem prostoru.
5. Moraš vzeti zdravilo trikrat na dan za 15 minut pred jedjo žlico.

Sveže jagode se lahko doda solate in ostale jedi, pripravimo svež sok in žele. Da bi ohranili vse hranilne snovi, in zato terapevtske lastnosti, je bolje, da ne bo toplotno obdelan jagode.

zaključek

Brusnice - edinstven prehrambeni izdelek, ki ima zdravilne lastnosti. Ima pozitiven učinek na krvni tlak zaradi diuretičnega učinka, zato je priporočljivo, da imate visok krvni tlak v odsotnosti kontraindikacij. Poleg tega krepi imunski sistem, stimulira apetit, spodbuja delovanje trebušne slinavke, pomaga pri prehladu, protivnetna in antioksidativne učinke.