Kako maline vpliva na krvni tlak?

Maline - berry je edinstven, tako v okusu in sestavi. Njeni plodovi nimajo niti neprimerljivo nežen okus, razpis, sočno meso in različne uporabne lastnosti. Še posebej cenijo a divje maline. Ona je manjši vrt, ampak bolj dišeče in okusno, in, kot smo prepričani strokovnjaki v tradicionalni medicini, vrhunsko vrtu zdravilnih lastnosti.

Za terapevtske namene, se uporablja ne le bush jagode, ampak tudi listi, korenine, cvetovi, stebla. Vsakdo pozna možnost, da se ukvarjajo z visoko temperaturo maline za akutne okužbe dihal. To je verjetno najbolj razširjena njegove uporabe, vendar ne edini. Morda ne vsi vedo, znižuje krvni tlak, ali maline povečuje. Če želite izvedeti, kako to vpliva na krvni tlak, kar potrebujete za študij njegove sestave.

Sestava in lastnosti maline

Njegovo veliko koristne lastnosti maline dolguje snovi, ki jih vsebuje. Med njimi so:

• salicilna kislina (aspirin), pri čemer ima maline antipiretik in protivnetno delovanje;
• beta-sitosterol - preprečuje absorpcijo slabega holesterola in ateroskleroza;
• organske kisline - citronska jabolčna, vinska - izboljša prebavni trakt, pospešuje presnavljanje, boja proti okužbi s hrano;
• pektini - output radioaktivne snovi, holesterola, soli težkih kovin;
• železo in folna kislina - pomoč boj anemija;
• vitamini A, B, PP, C, E - spodbujanje imunskega sistema;
• kalijeva sol - potrebna za kardiovaskularne bolezni;
• Magnezij - se bori s nespečnost in depresija.

Malina vsebuje veliko kalija, ki izpodriva kri iz natrijeve soli. Pritisk povečuje, ko se telo odvečne tekočine. To se zgodi z visoko vsebnostjo natrija, ki ima vode. Kalij prispeva k odvzem tekočine, s čimer se normalizira krvni tlak. Tako maline znižuje krvni tlak, in tudi ne tvori edem. Zaradi svoje sestave, krepi žilno steno, znižuje raven škodljivega holesterola v krvi, in tako preprečuje razvoj ateroskleroze.

Recepti za znižanje tlaka

maline listov

Hranilne snovi, ki prispevajo k zmanjšanju pritiska, vsebovati le jagode, ampak tudi v drugih delih rastline. Ko je hipertenzija priporočljivo pivo in pijačo maline listov čaj namesto čez dan. pripravljene, aromatski pijač zelo enostavno. Čajnik morali dati pet svežih malin liste in prelijemo z vrelo vodo. Pustite stati približno pol ure, nato pa lahko pijete. Po želji dodamo košček sladkorja. Dovoljeno je, da izpolnite pušča dva ali trikrat. Pitje zdravilne čaj potrebujejo teden dni, nato pa vzemite odmor za isto obdobje. Zdravljenje daje trajne rezultate.

malina listi varijo v hipertenzijo namesto čaja

Malina z barvo apnom

Decoction znižuje krvni tlak zaradi diuretičnega delovanja. Da bi ga, bi v enakih razmerjih lipovih cvetov in plodov maline, prelijemo z vrelo vodo in jih v nekaj minutah na ogenj. Poleg tega, maline odpravili piskanje - spremljevalec hipertenzijo.

Maline, borovnice, jagode

Vse te jagode pomagajo zmanjšati pritisk. Da bi ohranili krvni tlak je normalen, morate na dan pojesti 100 gramov malin in jagod in 150 gramov borovnic.

Maline z medom

Sto gramov svežega sadja, pour kozarec vrele vode, pustimo stati 15 minut, nato dodamo žličko medu. Pijte pred spanjem. Sveže jagode se lahko nadomesti z marmelado.

Cocktail maline in jabolka

Visok krvni tlak lahko vključujejo v prehrani okusno in zdravo pijačo. Pri njegovi pripravi bo zahtevalo 150 ml mleka majhno vsebnostjo maščobe in 30 gramov svežih sadežev jabolka in maline. Počisti jabolko, polnjeno, narežemo na rezine, zdrobljena z mešalnikom. Nato dodamo maline in mleko in spet premagal.

zaključek

Kot se je izkazalo, maline, znižuje krvni tlak, in ne poveča, tako da je visok krvni pritisk lahko vključite v svojo prehrano, in ne le v sveži obliki. Lahko se nabirajo za nadaljnjo uporabo: obrišite z glazura sladkorja, da marmelado. Seveda, gipotonikam ne bi smeli opustiti okusne plodove: poraba v zmernih količinah, je malo verjetno, da jim škoduje. Pri tem je treba spomniti, da se maline v nekaterih boleznih lahko kontraindicirana. Vsebuje veliko kislin, zato ga ni mogoče jedel pri vnetnih procesih v organih prebavil. Poleg tega, da je močan alergen, in ljudje, ki so nagnjeni k alergijam, ne bi smeli odnese s tem.