Kako odstraniti podbradka - 4 vaje

Video: podbradek: odstraniti hitro !!

Najpogosteje problem podbradka obrnjena ženske po 30, kot tudi polnega okusa, ki je že dolgo želel odstraniti podbradka in išče na internetu članek na zahtevo: "Kako odstraniti podbradka?".

Za obvladovanje lahko ta problem. Oglejmo si masaž in tretmajev, in fitoterapije vaje, ki vam bo pomagal pri znebi podbradka.

Video: Kako odstraniti dvojno brado! Vadnica za drugo čeljust (6) | # Vtoroypodborodok #edblack

Najbolj učinkovita metoda, ki se ukvarjajo s problemom podbradka vaje so namenjene krepitvi mišic oseba in vratu. Učinkovitost takega usposabljanja poveča, če prestage kože, masažo v območju drugega čeljusti. Za to masažo potrebujete medu. Dip prste v medu in hodi nevsiljivi masažnimi gibi na drugem brado. koža masaža do takrat, dokler se ne obarva rdeče, nato umijte obraz in vrat s toplo vodo. masaža s pomočjo medu, če se redno storiti, da pomaga, da kožo na problematiko bolj prožno in nasičene hranil.

Če imate alergija medu, lahko med se uporablja namesto limoninega soka za masažo podbradka. Če želite to narediti, morate gaze zložen v več plasti, ki so odšli dolgo in široko pas, in povprečno kos gaze, namočeno v limonin sok, veljajo za brado, zavarovanje povoj vozel na glavi. Pusti obvezo na pol ure, nato pa odstranimo kožo in vpijejo krema za obraz. Pol ure kasneje je ista gaze povoj prepojen s hladno vodo, ponovno pritrdite na drugi čeljusti. Takšne pripomočke za odpravo dvojnega brado je najbolje narediti pred spanjem za 1 mesec.

Kako odstraniti podbradka: vaje

Če želite, da se dokončno znebil svoje neželeno podbradek, potem za to boste morali opraviti posebne vaje 4, ki so namenjene za ponovno vzpostavitev mišični tonus zbledela.

Prva vaja, ki vam omogoča, da odstranite dvojno brado, je gibanje po prostoru s težko knjigo na glavi. Ta vaja je namenjen oblikovanju nemoteno in pravilno držo, kot tudi lepo hojo. Poleg tega, da vam bo pomagal zategnite vaše vratne mišice in tako brado. Med vadbo, se prepričajte, da so ramena, hrbet in glavo na pravem položaju, ne zmanjšujejo svojo glavo in ne zravnajte.

Druga vaja Gre za posebno masažo. Nahaja se pred ogledalom, da vaš komolci na mizo. Posipavanje njegovi zobje tesno, potisnite brado naprej in navzgor, je treba raztegne mišice. Secure ta položaj in prsti začnejo klofuta brado od spodaj. Pat vsaj 30-krat, slama je potrebno ne toliko, da ni bilo nelagodje.

Še ena skupna vaja - zrak umetnik. Da bi to naredili, boste morali vzeti svinčnik in stisnil zobe. Holding svinčnik v tem položaju, začnite slikati nekaj številk v zraku, na primer, lahko tako predpiše abecedo. Za večji učinek, opravi to nalogo na dnevni osnovi.

Prav tako je dobro, da uporabite naslednja vaja. Sedite vzravnano, vrgel nazaj glavo nazaj in brado navzgor, kot je mogoče. V tem položaju, izgovori dolgo "U", vleče ustnice.

Izvajanje teh 4 vaje, boste kmalu lahko odstranite podbradka.