Kako se kalijo pšenice za hrano: ohrovt, sprauts

V zadnjih letih narašča število ljudi na oblasti postali dati prednost dnevni obrat izdelki. Najbolj priljubljena med njimi uporablja pšenični kalčki. Zraste lahko sami doma, je glavna stvar, ki vedo vse podrobnosti o pripravi živilskega proizvoda.

vsebina:

• Osnovna pravila pšenice kalitev
• Tehnologija kalilna pšeničnih kalčkov za pridobitev
• Kako se kalijo pšenice za sprautsa
• Pšeničnih kalčkov: Pravila uporabe

Osnovna pravila pšenice kalitev

Obstaja več vrst kalitev pšenice, ki so določeni v skladu z metodami za njegovo uporabo. Na primer, če želite dodati v žitih in solate, ki se uporabljajo pšeničnih kalčkov nedotaknjen. In da bi dobili sok potrebno pšenice stebla.

Glavne metode kalitev pšenice:

• Pred prejemali sadik
• Za zeleno sprautsa

Na začetku, pred kalitev pšenice vredno kupiti posebno naravno zrno z značilno oznako. Vizualno, visoko kakovostne žitarice, poglej v enem kosu z konveksnih straneh enake velikosti, lepo, naravno rumeno in suho. Žito, ki ne bi smele zajeti v nobeni suho dotik in plesni.

Nastavi cilj kalitev in pick up za to ustrezno zrnje ne zagotavlja hitre rezultate. Da bi dobili najbolj uporabno živo proizvod na kalitev je treba upoštevati naslednja pravila:

• Pripravljene žitarice so postavljeni v gline, porcelana ali steklene posode.
• Brstenja za en sprejem izvedemo v majhnih obrokih.
• Zrna, ki so v prvem namakanje plovcem, mora biti odstranjeni, so neprimerne za takojšnje uživanje.
• Optimalna temperatura za kalitev pšenice ni več kot 20-24 stopinj.
• Zmogljivost žita se nahaja v toplem, vlažnem in temnem prostoru.
• To je strogo prepovedano neposredni sončni svetlobi.
• Semena morajo biti sposobni vsakodnevno umivanje s hladno vodo trikrat.
• Če nastane na vrhu film namakanje fižola, kot jesti pšenica prepovedana.
• Optimalna dolžina klic ne sme presegati 3 mm.
• Trajanje kalitve za proizvodnjo ohrovt je 2 dni, ampak za zeleno sprautsa bo trajalo približno 10 dni.

Pšenica sorte z različnimi kalitev obnaša drugače. Nekatera zrna nabreknejo in hitro kalijo, druge pa potrebujejo več časa za to. Morda boste morali tudi različno količino vode in temperature.

Ampak, če govorimo o pšenice kalitev v domu, morate zapomniti eno splošno pravilo: zrnje je bolje, da ne bi v celoti namočite v vodo, namesto da bi jo overexpose.

Tehnologija kalilna pšeničnih kalčkov za pridobitev

Pred začetkom kalitve je pomembno, da se določi obseg žita, ki je potrebna za nabavo. Če želite jesti zdravo hrano in življenje, je treba spomniti, da iz pšeničnih kalčkov ne bi smeli shranjevati dlje kot 6 ur. Povprečna s prehrano dnevno višini 1,5 proti priporočljivo. žlice za odrasle.

Korak za korakom vodič:

• Kuhan količino suhe pšenice mora iti skozi in jasno razbitin.
• Temeljito sperite pod tekočo vodo.
• Razporeditev tanko zrn plašč, v ustreznem vsebniku.
• Pour majhno količino vode in pokrijemo z vlažno gazo ali pokrovom z luknjami za kisik.
• Pusti pri sobni temperaturi 7 - 9 ur, da nabrekne.
• Če je sobna temperatura previsoka, da bi čez določen čas večkrat za pranje žito.
• Po otekanje zrna treba ponovno sprati in enakomerno čaka v stekleni posodi.

Paziti je treba, da pšenico je bila vedno v vlažnem okolju. Za ta zrn obložene gaze, ki je dodan periodično malo vode.

Po 12 urah boste prvi ohrovt belih zrn se začeli rastnimi. Na tej stopnji je treba gaza biti odstranjen obstaja velika verjetnost plesni na zrn.

Če je bila kalivost izbran visoke kakovosti pšenice, vsa semena kalijo ob istem času tekom dneva. Pripravljen kalijo zrna imajo svež, prijeten vonj, se je njihova količina podvojila. Dolžina mikrobi ne sme presegati 3 mm.

Pšenični kalčki niso predmet dolgotrajno skladiščenje. Pripravljeni corn po kuhanju je treba temeljito sprati pod tekočo vodo, dal v plastično ali stekleno posodo, ki je zaprt in del na spodnji polici v hladilniku. V takem žita je mogoče shraniti čez dan, vendar ne več.

Če se v postopku priprave in skladiščenja pšenice obrnil temno, pokrita z sluzi, plesni in kalčki so postale večje, nato pa ga uporabljajo v živilih, je strogo prepovedana.

Kako se kalijo pšenice za sprautsa

Drug način je, da raste kalitve sprautsa na terenu. Green pšenični kalčki se uporabljajo pri pripravi posebnih koktajlov ali solate. So zelo bogata s hranili in zagotavlja telesu pozitiven vpliv.

Da bi pravilno kalijo na ta način, pripravljeni jesti zelene poganjke je treba dosledno izvajajo naslednje korake:

• V pripravljeno pladenj dno zložene papirnate brisače brez aromatičnih in predelave kemikalij.
• Zgornji sloj je 5 - je 7 cm iz organskega komposta ali organskih tal. Pomembno je, da je bila njegova sestava brez pesticidov ali drugih škodljivih dodatkov.
• Pripravljeno Tla morajo biti rahlo sperite z vodo.
• pšenica je treba iti, operemo in dal tanko enakomerno plast tal na pladnju.
• Pšenica je treba rahlo pritisne v tla, vendar ne pokopati.
• Majhne količine vode razprši zrna, ki se nahajajo v pladenj.
• Na vrh pšenice z vlažno papirnato brisačo pokrita.

Naprej za 4 dni glavna naloga je ohranjati ustrezno stopnjo vlažnosti v posodi. Če želite to narediti vsak dan, zjutraj in pred spanjem mora dvigniti brisačo in rahlo potresemo pšenični vodo. Pomembno je, da se zagotovi, da je zemlja vlažna, vendar v nobenem primeru ne transfuzijo.

Na peti dan brisačo odstranimo in kalijo trava še vedno raste na prostem z delno sonca in z vsakodnevno zalivanje.

Poreklo pšenični kalčki se lahko lepo odrezan na 10. dan po sajenju. Če je posevek pridelanega brez poškodb korenin, potem se rezano novi poganjki rastejo. Če se bo sprauts uporabljajo za pripravo vitaminskih sokov, je priporočljivo počakati zeleni poganjki dosežejo dolžino več kot 10 cm.

Skladnost z vsemi pravili, pšenica kalivosti bo v najkrajšem možnem času, da bi dobili v svoji kuhinji samostojno zrasla zdrave hrane. Pomembno je le, da se spomnimo, da je hrana primerna za majhne zelenih poganjkov, in če so postali velikost presega 10 cm, od katerih je mogoče narediti samo sok.

Pšeničnih kalčkov: Pravila uporabe

Kljub temu, da je izdelek pripada žive hrane, mora biti njena uporaba smiselna. Rastnimi ni priporočljivo brez posveta z zdravnikom za uporabo za ljudi:

• Z kroničnih boleznih oblik prebavil
• Če je alergija na gluten
• Otroci, mlajši od 12 let

Najbolj primerna oblika za uporabo, je sveže vzklila zrn surovo. Dnevna norma tega izdelka ne sme presegati 100 gramov. Priporočljivo je, da porabijo celoten odmerek naenkrat in na prazen želodec 15 minut pred glavnim obrokom.

Jutro je najbolj uspešna čas dneva za uporabo teh zrn. Nutricionisti omogočajo tudi sprejem zrn, ki kalijo med obrokom zajtrk, ampak večerja je strogo prepovedano.

Obstaja wellness tečaj iz pšenice kalijo zrna, ki vam omogoča, da ohranijo zdravje in lepoto telesa na ustrezni ravni. Za ta namen, za 3 tedne, na dan pred vsakim obrokom 2 uri bi moral zaužiti 10 g zmletega fižola. Vse to poplaknili s kozarcem prečiščene vode.

Če telo ni vajen takih proizvodov v začetku seveda lahko oseba, ki čutijo neko nelagodje, povezano z omotico, drisko ter slabosti. Po 5 dni v telesu je treba normalizirajo in simptomi to nevtralizirati.

Cela pšenica vzklila semena lahko jedel kot ločeno samostojno jed, in kot del raznih drugih kulinaričnih dobrot. So popolnoma v kombinaciji z drugimi žita, različne zelenjave, žita, suho sadje. Uporabljajo se za pripravo juhe, sladice, solate, slaščice, pijače in garnishes.

Medu, mlečni izdelki, morski sadeži, ginseng in mumije ne bo dopuščala sosesko z kalečih zrn pšenice. Vzporedno taki uporabi imajo lahko neželene učinke na telo: močno plinsko formacijo, motnja bolečine v trebuhu, slabost.

Pšeničnih kalčkov je zelo pomembno, da žveči, dokler skladnost kašo, ki bodo olajšali obdelavo hrane želodec. Če je precej težko za osebo, je treba uporabiti blendrom in zmeljemo hrano na želeno stanje.

Ko se ustrezno pripravi prehrana lahko dobimo iz kaljenih pšenice zrn največjo korist. Z uporabo tega izdelka, si lahko precej pestro in hranljivo hrano za vse na meniju, pri čemer upošteva vse individualne značilnosti za zdravje in življenjski slog.

Med gledanjem video, boste izvedeli vse o pšeničnih kalčkov.

Vzklila polnozrnat pšenica je zakladnica vitaminov, mikro in makro mineralov in drugih hranil. Njihova vsakodnevna uporaba bo omogočilo, da se normalizira delovanje vseh telesnih sistemov, ki bodo bistveno izboljšali splošno zdravje in videz osebe.