Zavrnite razum sile. 8 razlogov nevarno!

V dopoldanskem času, vam je težko, da bi našli moč, da bi dobili iz postelje? izkušnje padec razloga sil ki ne veste? V večernih urah, in ni težko priti do kavču? Morda je prišel čas, ko boste morali poslušati svojega telesa. To ni potrebno odpisati svojega premoženja, ki presega delo, saj lahko utrujenost znak zelo zvit!

Utrujenost je najverjetneje poskušal povedati o nekaterih bolj pomembnih vprašanj. Zato je potrebno, da poslušate svoje telo in ne poskušajo upravičiti svoje invalidnosti.

Video: Hipnoza Meditacija - obnovitev moči in energije

Tako lahko vsak simptom težav utrujeni?

Pogosto je pojav utrujenosti pravi izčrpanost. To je dokaj pogost stavek, ki se zdi znano.

Video: 10 razlogov, zakaj ženske ne gredo stran od pene. Odvisno razmerje (del 4)

Najprej moramo razumeti, kaj so razlogi, lahko povzročijo okvaro. Seveda, lahko obstaja veliko število, vendar pa so najbolj pogosti.

Utrujenost: Vzroki

1. preveč zamudno delo;
2. nezadostna količina spanja;
3. Pomanjkanje vitaminov v telesu;
4. kršitve črevesne mikroflore;
5. Različne nalezljive bolezni;
6. pomanjkanje železa v telesu;
7. družinske težave;
8. nepravilno delovanje ščitnice.

Seveda pa to ni vse razloge, ki lahko povzročijo utrujenost.

Za začetek, kaj je govoril o delu. Seveda, če je delo daje oseba, samo pozitivna čustva, da je zelo dobra. V tem primeru, vse naloge, ki jih bo opravljal z veseljem, in razpoloženje vam bo dobro. Vendar, če je opravljanje dela, ki ga trpi, nato pa, seveda, ne more računati na dobrih rezultatov. Tudi dostojno plačo, ni vredno, da preživijo na njihovo zdravstveno Nedrag dela. Nekateri bodo želeli, da trdijo, s tem, no, vsak ima svoje mnenje. Vendar menimo, da nobena količina denarja, ni vredno zdravje.

Video: 3 povzroča zaspanost. Kako, da ne spati zaradi bolezni

Vendar pa lahko najljubša dela slabšajo naše zdravje. To se zgodi, če se sami ne morejo nadzorovati. Kot rezultat, želimo toliko dobili storiti, da smo povsem pozabili na počitek. Če to dogaja dan za dnem, lahko resno ogrozijo naše zdravje.

Še en dejavnik, ki lahko negativno vplivajo na zdravje, pomanjkanje spanja. Če redno obiskujete pozno in zgodaj vstati, vaše telo preprosto nima dovolj energije za cel dan. V tem primeru lahko izhod samo eno - več spat.

Poleg tega zdravstveno prizadeti in pomanjkanje vitaminov v telesu. Ta pojav je najpogostejši spomladi zaradi dejstva, da je vitamin rezerve zmanjkalo in jim ponovno polnjenje nič.

Povzroči tudi pomanjkanje vitamina je lahko tudi kršitev od črevesa, na primer, njegova neuravnoteženost. Torej, če imate opažajo v želodcu, slabost, spahovanje, zgaga - to je priložnost, takoj poiskati zdravniško pomoč.