Dieta z vnetja črevesja, napihnjenost in napenjanje

Video: sindrom razdražljivega črevesja.

Naučili se boste o prehrani s vnetje črevesa, napenjanje in vetrovi. Veš kaj, kar potrebujete, da se držijo diete in o razlogih za povečano napenjanje, daje nasvete in priporočila. Prehrana mora biti polna menijih z napenjanje in vnetje črevesne, katere ukrepe je treba sprejeti, da bi se izognili napenjanje, napihnjenost in zaprtje so izrazili tudi svoje mnenje dietetik.

Če imate težave s črevesjem in prebavnega trakta zahteva strogo zdravniško dieto. to bo pomagalo le zmanjšati vnetje črevesja, da se zmanjša napihnjenost in odstraniti povečano napenjanje. Danes obstaja veliko učinkovitih dietah, ki temeljijo na skoraj iste izdelke.
Za začetek, poskusite razumeti vzroke za povečano napenjanje.

Vzroki za povečano nastajanje plinov v črevesju

2 načina možna tvorba plinov v črevesju:

1. Veliko število bakterij;
2. Požiranje zraka, medtem ko jeste.

Napenjanje in morda kot posledica drugih vzrokov:

• kajenje;
• Dolgotrajno uživanje gaziranih pijač;
• žvečilni gumi;
• preveliko zanašanje na hitro hrano;
• zobne težave.

Večina zraka prihaja v obliki riganje, in ostali vzroki napihnjenost.

Povzroča hudo napenjanje:

• dolgotrajna uporaba stročnice zelja, pivo, jagnje;
• težave s prebavnega trakta;
• dysbiosis;
• zlorabo intestinalne motilitete;
• bolezni, nevrološke in psihiatrične nošenje značaj.

Odpraviti napenjanje, napihnjenost in premagati zaprtost, bo zgaga pomagala odstraniti strogo dieto, lahko recepte, za katere je na voljo na internetu.

Dieta za vnetne črevesne bolezni

Ponavadi je prehransko tabelo številka 4, potrebne za draženje črevesne. Meni Vzorec je mogoče najti s pomočjo spletnih virov.

Vnetje debelega črevesa pri odraslih kaže kot zaprtje ali driska. Zato je v svoji izbiri, dietetik pozoren na lastnosti izdelka.

Težnja k zaprtjem Priporočljivo je, da vstopijo v moči medu, sadnih sokov in sadja.

Ko driska, so ti izdelki niso dovoljeni. V tem primeru je priporočljivo uživanje pustega mesa, srednjih juh in testenin. Lahko uporabite tudi nizko vsebnostjo maščob sveži sir.

Meni za teden, da je najbolj uravnotežena, in vključujejo tako pureed juhe in žita (ajda, ječmen). Pravilna prehrana, opazili najmanj šest mesecev, in nenehno pomaga normalizirati aktivnost črevesja.

Če pride črevesna bolezen med nosečnostjo, v kritičnih dneh otroka med dojenjem, ali pri otrocih, 6 let - v tem primeru se uporabljajo semena janeža in črna kumina, ki se varijo kot čaj. Ko prejmete koper vodichki otrokom hiter umik plinov in zmanjšati količino bolečine v črevesju. Kolitis izhlapi sama. V redkih primerih se lahko vstavi prezračevalno cev za zmanjšanje avtomobilov GAZ pri otrocih.

Z močno napenjanje pravilno prehrano vključuje 4-5 obrokov in njihov vnos bi moral biti minimalen, saj je želodec v tem trenutku zelo občutljiva in ne prenaša prenaseljena.

Mnenje zdravnika

Video: napenjanje. razlogi

Nasveti in triki

1. Da bi se izognili vetrovi, napenjanje in zaprtje, zmanjšanje porabe gaziranih pijač.
2. Dnevni meni mora biti polna sadja in zelenjave.
3. Ne zlorabo prehrane.
4. Ohraniti aktiven življenjski slog.

Zaključek: v boju proti napenjanju lahko pomaga pravilne prehrane in tud aktiven način življenja. Dieta je treba dodeliti za prehrano, saj mora biti uravnoteženo.