Spanja hormon

Videoposnetek: Melatonin (spanja hormon N-acetil-5-metoksitriptamina.). 10 dejstev

Vse bioloških procesov v celicah živih organizmov so pod določenimi ritmi. Menjavanje spanja in budnosti ureja številne cirkadianega mehanizmov.

Epifizo (epifizo) Izpuščen aktivno kemijsko melatonina. Koncentracija spojine povečuje z nastopom nočnem času. Hormon spodbuja spanje zavorne procesov v centralnem živčnem sistemu.

Struktura kemične spojine

Melatonin je derivat triptofana aminokislinskega. Njena kemična formula je: N-acetil-5-metoksitriptamina. V resnici spanja hormon - to je ena od sprememb nevrotransmiterja serotonina. Indolni To spojino tvorimo z delovanjem encimov v nočnih urah.

Mi melatonin relativno nizko molekulsko maso - le 232 D. To vprašanje lahko prodre skozi ovire med tkiv in krvi.

V spanja hormon kratek razpolovni čas (45 minut).

Sinteza in izločanje ritem

Melatonin se tvori v osnovni celici epifize (pinealocytes). Od tam, da vstopi v krvni obtok in cerebrospinalno tekočino. Potem večina spanja hormona kopiči v hipotalamusu.

Video: Kako zaspite hitro in pravilno spati? Sleep hormon.

Proizvodnja melatonina razlikuje ob različnih urah dneva. Epifizo odziva na osvetlitev okolice. In vivo sproščanje hormona v vrhuncu krvi pade na dve uri. Najvišje vrednosti na dan, ko so zabeležili od polnoči do petih zjutraj.

pinealocytes delu je odvisen od lokalnega sončne ure. To pomeni, da prevesti puščice ur materinskih zakonov (pozimi, poleti) sinteza melatonina se ne odzivajo. Toda, ko se premikate iz enega stanja v drugo, ko spremenite časovnih pasov, je sinhroni premik vrha izločanjem spanja hormona.

Na dan za odrasle v krvi za približno 30 mikrogramov snovi. Kjer je koncentracija hormona 30-krat večja kot od polnoči do zore, kot drugo uro.

metabolizem

Spanja hormon se transportira v krvi v vezani obliki. Izvaja sirotkinega proteina albumina.

Prosti melatonin je povezan z občutljivih struktur ciljnih celic. Receptorji za ta snov ima dve vrsti (membrane in jedrskih).

Membranske receptorje pri človeku so predstavljena z dvema vrstama (MT1 in MT2).

Prvi od teh je dalo v hipofize, hipotalamusa in perifernih tkivih. Drugi - v drugih predelih možganov, pljuč, in mrežnici.

Ko se veže na receptor hormon melatonin je reakcija zatirati ciklični adenilat ciklazo. Interakcija poteka prek sistema G-proteinov.

Jedrskih receptorjev za hormon spanja odkrili pred kratkim. Po strukturi so navedene v podskupino retinoid RZR / ROR.

Melatonin uničijo v jetrih preko hidrolizni reakciji. Njenih razgradnih produktov, se izloči z urinom. Glavni metabolit - 6-gidroksimelatonin sulfat. Koncentracija snovi v urinu je posredno merilo krvi melatonina.

Biološka vloga melatonina

Melatonin prispeva k nastanku in vzdrževanje spanja. Mehanizem delovanja tega hormona še ni povsem pojasnjen. Obstaja več teorij, da pojasni delovanje aktivne snovi. Menijo, da zavira procese v centralnem živčnem sistemu, zmanjša sintezo drugih hormonov, vplivi na celičnem nivoju v nevronih.

Hormon povečuje dolžino in globino spanja. Melatonin uravnava naravni vzorec spanja faz. Spodbuja normalno spanje.

Mi melatonin ima veliko več pomembnih funkcij. Tako je snov antagonist melanostimuliruyuschego hormon. To povzroča posvetlitev kože, izboljšanje mrežnice občutljivost na sončno svetlobo.

Druge značilnosti tega materiala:

zavira gonadotropina in zgodnjo puberteto;
znižuje krvni tlak;
zmanjšanje srčnega utripa in miokardnega stroškov kisika;
Zmanjšuje sintezo tropskih hormonov;
izboljšuje občutljivost za rastni hormon;
zmanjšuje količina prostih radikalov;
upočasni proces staranja;
izboljša imunski sistem;
zmanjšuje viskoznost krvi;
Ima protitumorskega učinka;
Pomaga pri prilagajanju na spremembe v okolju;
Zmanjšuje stres in depresijo;
normalizira presnovo maščob in ogljikovih hidratov;
zmanjšuje prekomerno telesno težo;
izboljšuje prebavo (izločanje encima in gibljivost).

neustrezno izločanje

Pomanjkanje melatonina vodi k razvoju številnih bolezenskih stanj.

Neposredna in posredna posledica tega pomanjkanja snovi:

nespečnost;
motnje spanja (spanja, struktura);
izguba spomina in intelekta;
motnje hranjenja;
debelost;
diabetes tipa 2;
hipertenzija;
koronarna srčna bolezen;
možganska ateroskleroza, itd.
prezgodnje staranje organizma;
prezgodnje menopavze;
tromboza;
rak (vključno z, na dojki in prostati žleze);
nalezljiva bolezen;
depresija in druge duševne motnje.

Pomanjkanje melatonina pogosto razvije zaradi kršitve spanja in budnosti. Znano je, da spanja hormon sintetiziramo iz serotonin v epifizo ponoči. Signal, da je bila noč, pinealocytes prejeli iz svetlobno občutljivih celic v mrežnici.

Če je oseba, ki je buden je ponoči električne luči, je sinteza melatonina bistveno zmanjša. Značilno je, da za čas od polnoči do petih zjutraj do 70% celotne proizvodnje snovi na dan. Če kršite režim na dan, ta številka pade pod 50%.

Drugi povzroča motnje sinteze melatonina: