Hormon melatonin in njena funkcija v telesu

Melatonin - glavni epifizo hormon (epifizo). To je biološko aktivna snov vpliva na vse sistem v človeškem telesu.

Epifizo je majhnost oddelka možganov, imela pomembno vlogo pri usklajevanju presnovnih procesov in delovanja živčnega sistema. Povezuje aparat vidno zaznavanje (mrežnice), in vsako celico v telesu.

sinteza melatonin

Kompleks biološko postopek sinteze melatonina pojavlja predvsem v epifize. Predhodnik tega hormona je nevrotransmiter serotonina.

Pogoj začeti kemično reakcijo pretvorbe serotonin v melatonin - temi.

Tako hormona poveča koncentracija takoj po luči dneva. Še posebej pomembno raven melatonina v krvi se zabeleži po polnoči in zori. V zimskem času, je to obdobje daljše kot v poletnih mesecih zaradi naravnih vzrokov.

Razvoj hormona melatonina - kemični signal iz češarika za vse sisteme v telesu, da noč je prišel.

Melatonin in noč počitnice

Ob sončnem zahodu spremeni presnovo in delovanje centralnega živčnega sistema. V mnogih pogledih, te spremembe so posledica delovanja hormona melatonina češarika.

Tik pred začetkom prejšnjega stoletja, le normalno eno spanja in budnosti je naravni slediti biološka ura. Ljudje vstal ob zori, smo bili aktivni čez dan, se uležejo po sončnem zahodu. Umetna razsvetljava uporablja, je zelo omejena. Wake po polnoči in vsekakor pred zoro je popolnoma redka.

V današnjem svetu spanja in budnosti dlje od naravnih bioloških ritmov. A noč je ostalo, se je zmanjšala na minimum. Veliko dela urniki običajno prevzamejo aktivno budnost po polnoči in spala samo v jutranjih in popoldanskih urah.

Umetna razsvetljava lahko berejo, gledajo televizijo ali pa na spletu v vsakem trenutku dneva.

Na žalost, ti nenormalno za vozni človeškega telesa spanja in budnosti, negativen vpliv na splošno zdravje in delovanje centralnega živčnega sistema.

Melatonin se praktično ne proizvajajo v češarika čez dan, tudi med spanjem. Njegovo pomanjkanje koncentracije preprečuje dober počitek, tako fizično kot psihično.

Nizka raven melatonina posega v hipotalamus-hipofiza sistema, negativno vpliva na procese spomina in učenja, presnovo.

Naloge melatonina

Epifizo se aktivira ob mraku krvni obtok. Ta žleza prevzema vodilno vlogo v endokrini sistem v mirovanju. Njen glavni hormon melatonin uravnava vse procese v telesu ponoči.

Funkcija hormon:

• Inhibicija s čezmernim vzbujanja v centralnem živčnem sistemu;
• zagotavljanje uspavanjem in vzdrževanje spanja;
• aktivacijo imunskega sistema;
• znižujejo stopnjo sistemskega krvnega tlaka;
• hipoglikemično učinek (znižanje krvnega sladkorja);
• hipolipidemično učinek (znižanje holesterola v krvi);
• povečanje koncentracije kalija.

Melatonin je ena od snovi, ki povzročajo spanca. Njegove zdravila se uporabljajo za zdravljenje nekaterih oblik nespečnosti.

Poleg tega je ta hormon velja za enega od najmočnejših antioksidantov. Njegovo delovanje ponoči pomaga obnoviti poškodovane celice in zaviranje procesov staranja.

Potrebna je funkcija za znižanje glikemije in holesterola v krvi, da se prepreči metabolni sindrom (Kombinacija diabetesa, hipertenzije in ateroskleroze).

Melatonin podaljšuje življenje. Znanstveniki kažejo, da lahko visoke koncentracije hormona spodbuja dolgoživost in dobro počutje tudi po 60-70 letih.

Hormon preprečuje pojav in rast malignih tumorjev. Ta funkcija se izvede s spreminjanjem sintezo rastnega hormona, ki v visokih koncentracijah pospešuje razvoj raka.

Dokazano, da je melatonin potrebno za normalno psiholoških procesov. Pomanjkanje hormona izzove depresijo in tesnobo.

Ukrepi za normalizirati raven melatonina

Najbolj učinkovit ukrep za povečanje melatonina v krvi je pravilen način dan. priporoča:

• zgodaj dvig;
• spanjem pred polnočjo;
• spanec približno 6-8 ur;
• Študija v prvi izmeni;
• delati brez nočnih izmenah.

Če okoliščine dopuščajo, se poveča hormon, po možnosti na ta način. Vrni se na naravni ritem spanja in budnosti imajo pozitiven učinek na zdravje in dobro počutje v nekaj dneh.

Melatonin lahko izboljša in s posebno dieto. Prehrana mora vsebovati proizvode, ki vsebujejo esencialne aminokisline (triptofana). To je še posebej pomembno, da dopolnijo svoje večerjo.

Jedi spodbujajo rast koncentracije melatonina:

• matice;
• fižol;
• meso;
• ribe;
• perutnina;
• mlečni izdelki.

Poleg tega je farmacevtska industrija danes ima sredstva, ki povečujejo melatonina. Nekatere od teh zdravil so registrirani kot zdravila in drugi veljajo za biološko aktivnih dodatkov k hrani.

Priprave pinealni hormoni žleze

Melatonina droge uporabljajo za odpravo motenj spanja. V ta namen se dajejo v večernem teku nekaj tednov.

Poleg tega, melatonin uporablja, kadar depresije, nizke učinkovitosti, zmanjšanje intelektualnih funkcij in spomina. Najbolj pogosto predpisane tablete vsebujejo sintetični analog humanega melatonina.

Hormoni epifize živalskega izvora imajo podoben učinek. Menijo, da imajo ta zdravila močan-imunski spodbujanje učinek.

Vsi pripravki iz žlez, hormoni pinelno so dovolj resni sredstev. Bi jih bilo treba uporabljati le po nasvetu lečečega zdravnika (splošni zdravnik, endokrinolog, nevrolog). Med zdravljenjem zahteva laboratorijski nadzor osnovno telo funkcije (preiskava krvi za hormone, transaminaze, lipidov in glukoze).