Mandarine. Prednosti in škoduje z nizkokalorično citrusov

Auburn Mandarin v priljubljenosti in ljudi ljubezni lahko primerjamo z jabolki, ribez in maline. To ni samo simbol decembra - z vonj mandarine prihaja k nam zelo pozimi, ko je vsak od pisarne, učilnice in študentska javnost začne dosegli dolgo pričakovani dišavo. Danes, sončna sadje prodajajo na trgih skozi vse leto, vendar v mrazu so najbolj okusno in sočno. In kakšna je korist za mandarine telesu, razen za zimsko razpoloženje, in zakaj so tako pomembni, da je med hladno in Beriberi?

Raziskovali v razredih

Eden od glavnih mandarin lastnosti tega sadja ljubezenskih tako za odrasle in otroke - enostavnost, s katero lahko bilo očistiti in razstaviti na rezine. Za taka velesila sadje dobila špansko ime (se mondar - «enostavno čiščenje"). Ta rojstni kraj citrusov prigrizkov ostaja zagadkoy- ali severni Indiji, ali South China, ali Vietnamu Znano je za eno stvar - za začetek XIX stoletja, Mandarin očarala Evropo in nato nasadi citrusov pojavil v Afriki in Srednji Aziji in Ameriki .

Podobno zmeda - in raznolikost vrst teh sadežev. Botaniki trdijo: Half mandarina raznolikost na naših policah, tako imenovane pravice niso: obstaja veliko sort in tri glavne skupine sladke citrusov:

• termofilnih (z velikimi listi in vozličasti kože);
• mandarine, mandarine ali italijanščina (z velikimi podolgovate listje in plodovi);
• Satsuma, satsuma ali (majhna zmrzal sadje je skoraj brez semen).

Video: Tangerine. Prednosti in škoduje zdravju.

Tudi zelo priljubljena hibridi vseh vrst: klementine, Ellendale, tangory, Santini, itd Zaplete v tujini naslovov lažje kot kdajkoli prej, vendar, ali je potrebno, da jih spomnite? Glavna stvar, ki imajo vse v skupnem enem Mandarin - sončne barve, plemeniti okus in aromo in je najbolj znan lupine.

Lahko rastejo mandarine na balkonu?

V Aziji in Evropi, pogosto gojijo mandarine - koristi in škode za njihovo dolgo priznana v toplih državah. V Rusiji Overseas sadje pojavil šele v zadnjem stoletju in v prvih balone oranžne okrašena božično drevo. V naših časih je to okolju prijazno oblikovanje ne cenijo vse, vendar pa je bolj zanimiv način, da bi dobili nazaj k osnovam. Poskusi, da rastejo doma mandarina drevo, in po 3-4 letih, boste dobili eksotične grm z mini-mandarin.

Video: mandarine koristi in škoduje zdravju. Kot koristne tangerine, kalorij

To bo zahtevalo:

• 5-10 mandarin semena (rezervo zagotovo kalijo);
• gaze (ali hidrogel);
• voda;
• zemlja (nevtralna, hranljiva tla ali "Biohumus").

Ovijte seme v vlažno gazo za nekaj dni in dal v hidrogel. Potem posajene v škatli ali lonec za sadike. Po 3-4 tednih, se bo začel, da bi prekinil jajčne lupine, ko bi prvi rostochku Mandarin začeli hraniti (tam je tudi posebno gnojilo za agrume).

Če želite, da raste zdravo bujne Mandarin doma - skrbi za vsakodnevne potrebe. Presajenih drevo mora biti vsako leto spomladi, hraniti na sončni lokaciji, in če balkon ali loža - zagotoviti, da je bila temperatura v zimskem pozimi ni pod 14 stopinj. Spray tropsko lepoto morate vsak dan, zalivanje v hladnem obdobju približno 3-krat na teden poleti - 2-3 krat na dan.

Sweet zdravilo za grlo in črevesja

Kot drugo citrus, mandarine - pravi hranilnikom dobro za zdravje snovi: sladkorji, vitamini (A, C, K, B), kislino in hlapne.

Praznik na sadju lahko samo za preprečevanje zime gripa in Beriberi in zdravljenje bolezni. Eden od priljubljenih vprašanj za ljubitelje sladkega sadja: mandarine lahko diabetes, ali ni vredno tvegati? Zdravniki v zvezi s tem odstraniti vse omejitve: to ne bo vplivalo na raven sladkorja s sočnih citrusov in decoctions skorjo in svežega soka celo olajša stanje. V kaj se bo drugih primerih pomaga sončne sladke rezine?

• Pri zdravljenju astme, kašlja in bronhitisa;
• Odstranitev otekanje;
• Ko zastrupitve in driska običajno;
• Če želite obnoviti apetit po bolezni;
• Če želite vključiti vse presnovne procese;
• Ko krvavitev;
• Za zdravljenje kože in nohtov glive;
• za povečanje odpornosti.

Mandarin je uporaben vse: dnevni kozarec svežega Fréchet očarljiv in z vitamini, decoction iz posušenih olupkov zdravljenje boleče grlo, eterično olje pomirja, krepi kožo in celo lajšanje bolečin.

Posebej uporabne sladki gumi zdravo nafte: za preprečevanje krvavitev in okrepitve, lahko dodate kozarec vode 1-2 kapljic dišečega in sperite usta po jedi. Za spodbujanje leni črevesja dodamo 2-3 kapljic olja v žličko medu ali skodelico čaja. Isti recept bo omogočilo spopadanje s kronično utrujenost in razdražljivost.

Samo en del sadja ni postala popularna: kamen mandarin - koristne lastnosti zelo vprašljivo. Otroške grozljive zgodbe pravijo, da v citrusov kosti polne cianovodikove kisline, ki lahko onesnaži osebo, v resnici pa se je delež strupa je precej majhen. Nevarnost v drugo - enkrat v črevesju, lahko trde zrna sproži zaprtje, in to ni dobro ne bo.

Video: Elena Malysheva. Prednosti in škoduje za mandarine in pomaranče

kontraindikacije

Glavno tveganje, ki se dejansko srečujejo pri srečanju s tangerine - to nestrpnost. Vsak citrusov je močan alergen, tako da če so zdravniki vas prepovedano oranžne in mandarine sreče lahko zimsko sezono drugih solarnih proizvodov. Kot opcija - korenje. ali tuji banane, papaja in mango.

Na poslabšanje želodčno-črevesne bolezni (razjede, gastritis, enteritis) naj Mandarin tudi izključiti iz prehrane: samo sadne kisline "se bo končal" poškodovano sluznico. Isto - s holecistitis, virusni hepatitis in akutne nefritis.

tangerine lepota recepti

Ja, več. Malo ponižen mandarin - pravi zaklad za žensko lepoto, vedno pripravljen pomagati. Kaj mislite, koliko kalorij v Mandarin? Le 33! S strogo dieto s sadjem bo sladka tolažba, in v normalni zdravi prehrani bo prinesla svež note citrusov.

Prehrana recepti mandarin ne štejejo: so popolnoma v kombinaciji v solati s prehransko zelena, zelje, slive, kozice in celo sir. Nekoliko fattier konzervirane mandarine - njegova kalorična samo 37 kcal (če odcejene sladkorni sirup) in lahka solata z citrusov rezine in svežega sira - le 85-95 kalorij.

Če svežega sadja pomaga obdržati svojih slika notranjosti, nato pa Tangerine eterično olje deluje na zunaj. Med močnimi olja je - eden izmed najbolj benigni, je dovoljeno tudi za nosečnice in majhne otroke.

Olje krepi kožo, zgladi celulit in ščiti pred rojstvom strij. Kot del matične masochek obrazu (1-2 kapljic) Mandarin popolnoma tone gor, ponovno sijoča ​​in gladi gubice. To je zelo priročno, da dodate dišeče olje v kopalnico. 5-6 kapljice na Zdraviliško zdravljenje lahko pomaga zmanjšati utrujenost, zagotavljajo sončno razpoloženje in da je koža mehka in prijetna na otip.

Mandarin pri kuhanju

Tangerine priljubljenost po vsem svetu, preprosto ne more pustiti sled pri kuhanju - veliko ponosnih nacionalnih receptov v državi s sladko citrusov.

To je najbolje uporabiti v jedi sveže mandarine - koristne lastnosti svetlo sadja zdi, da z največjo silo. Veliko prostora za domišljijo tukaj je ogromno - koktajli, meso in sadne solate, sladice. Kaj je pomembno - v tangerine nikoli kopičijo nitrate, tako požrl surovi plodovi lahko še bolj zabavno.

Mandarin mehča okus mastne hrane - na vzhodu in v Aziji je dal v juhe, riž, meso in omake. Popolnoma sproži sladko sadje je ponudbe mesa perutnine, tako mandarine omaka pogosto postrežejo z piščancev in puranov. Pridobili ogromno popularnost sladice - mandarine sok, marmelada, marmelada in džem, in rezine mandarine lahko okrasite torte in pite, dani v charlotte ali skuto pečenje.

Ena od najbolj preprostih in elegantnih receptov - segrevanja mandarina čaj. Moramo (v 3. porcijah) 800 ml vode, 3 čajne žličke črni čaj, z dvema majhnima lupine mandarin (ali enim velikim), semena 3 kardamom.

Kože predplačilo doctoring in rahlo posušene, zdrobljene kardamom semena z nožem. Kettle predkuhan. Put čaj, lupine in začimbe, pour vrele vode. Vztrajati 5-7 minute.