Redkev zelena: koristne lastnosti

Video: Kako uporabne repa: resnica o koristnih lastnostih repa repe ~

Nekako, med znanimi in pogosto jedo zelenjavo, ki je vedno bolj postaja po krivici pozabljene tako okusen in zdrav koreninski zelenjave je, kot redkev. Toda obstaja toliko vrst te zelenjave! Črna redkev, repa zelena, Rotkva Lobo (kitajska redkev) in veliko različnih sort. Med seboj se razlikujejo drug od drugega različnih okusov in pogledom na plod. Ampak ena stvar, ki so vedno - vse vrste redkev prinaša veliko koristi telesu. Posebno visoke koncentracije hranil v dveh sort, ki rastejo v naših zemljepisnih širinah redkev - črna in zelena. Zelena redkev okus je veliko blažji kot okus črne. Toda koristi zelenega redkev tako velika.

Video: redkve

Redkev zelena: koristne lastnosti

Kako uporabne redkev zelena? Prvič, na enem od prvih postelj zdi, da ta koren zorenje pridelka in. To pomeni, da je sposoben zagotoviti telo z vitamini prvič po sezoni in izvirske Beriberi dolgo hladno.

• prehransko redkev

Zelena redkev - pravi najdba za tiste na dieti, štetje kalorij in Weight Watchers. Njena kalorij je zelo majhna in je približno 30-35 kalorij na 100 gramov zelene redkev. Z vsem tem redkev hranljivo, vsebuje veliko vlaknin in vlaknin. In to, po drugi strani, izboljšuje peristaltiko in pomaga reševati težave z zaprtjem.

• Redkev za prebavo

redkev sok v želodcu povzroča velike količine želodčnega soka, ki izboljša prebavo in redkev sok zavira absorpcijo toksinov in onesnaževalcev.

Video: redkve koristnih in škodljivih lastnosti

• Najboljši kašelj zdravilo

Zeleni redkev vsebuje veliko količino vitaminov B in nikotinske kisline, ki so potrebne za pravilno delovanje živčnega sistema, in ga je treba nujno uporabiti pri endokrinih bolezni. Tradicionalna medicina poziva redkev eno najboljših sredstev za zdravljenje celo kronični kašelj. Ima močno izkašljevanje in mehčanje ukrepanje. Ponavadi kot kašelj zdravila uporabljajo črno redkev. In malo vedo, da ima zeleno redkev enake lastnosti. Vendar pa ima eno izrazito prednost - je veliko bolj prijetna za okus, je manj grenak, saj zniža koncentracijo gorčičnih olj, ki ji dajejo poseben okus redkev.

Kdo ne bi smeli piti zeleni redkev?

Kljub vse svoje koristne lastnosti, je treba vsako redkev treba uporabljati previdno z ljudmi, ki trpijo zaradi čira na želodcu ali gastritis. V čisti obliki, redkev se običajno ne uporabljajo zaradi svojega okusa. Poleg tega lahko uporaba redkev v hrani, brez dodatnih komponent negativno vpliva na prebavni sistem, in včasih celo na srce. Tudi pri zdravljenju je pomembno, da ne pretiravajte, vse je dobro v zmernih količinah.

Video: spletne videodnevnike v kuhinji: brusnice, krhlika, črna redkev kašelj.

Uporabne recepti iz zelenega redkev

1. redkve kašelj

Za izdelavo zdravila za pranje en koren, ga narežemo na sredini skledo, in dal žlico medu. Pustite stati 8-10 ur. V tem času, v skledo redkev zbrati sok mešano z medom. Potem ko je bila ena porcija soka pijan, je treba spet enkrat postaviti na sredi redkev in medu, da vztrajajo do naslednje uporabe.

2. Solata iz zelene edKi s česnom

Koristno za imunskega sistema in organizma kot celote bo solata iz zelene redkev in česen. za pripravki morajo rešetke očistiti redkev in sir. Nekaj ​​strokov česna zdrobi in zmešamo z majonezo. Združite vse sestavine, potresemo z zelišči po želji.

3. solata redkev s skuto

Redkev naribamo. Skuto pomešamo s Zrno kisle smetane. Povežite redkev in skuto, po želji dodamo malo sladkorja. Okrasite solata je lahko katera koli matice.