Prehrana za zaprtje za odrasle in otroke, še posebno dieto s spastično zaprtjem

Zaprtje ni ločen bolezen. To je samo simptom, izmed katerih vzrok lahko v nobeni patologijo prebavnega trakta - iz želodca v debelem črevesu, vključno jetra, žolčnika, žolčnih vodov in pankreasa. Torej ne slepo zanašati le na eno hrano za zaprtje. Prva stvar opraviti celoten zdravniški pregled in ugotoviti vzrok simptomov, poslušati vse priporočili gastroenterolog, in šele nato lahko začne celovito obravnavo problema. Le s tem pristopom prehrane za zaprtje dejansko pomagali zmagati bolezen.

Video: zaprtje. Kaj naj storim z njimi?

Na kaj načelo temelji predvsem zdravo hrano za zaprtje? Morda je to vprašanje levji delež vprašanih odgovoril enostavno. Najprej moramo zagotoviti, da v prebavilih prejeli optimalno količino prehranskih vlaknin, ali rastlinskih vlaken.

Odločili smo se za temeljno načelo, da je čas, da se premaknete na posebnih priporočil. Na mizi na dnevni osnovi, mora biti prisoten sadje in zelenjava. Zelje, squash ali korenje, solata iz vseh razpoložljivih sveže zelenjave, kumare, paprika in paradižnik. Seznam lahko razširite do neskončnosti, da je vsak izdelek rastlinskega izvora priori bogata s prehranskimi vlakninami.

Zadnja skupina izdelkov, brez katerih je nemogoče urediti obroke za kronično zaprtje - to kosmiče. Ovsena kaša in ajdova svinca v tej kategoriji, saj zagotavljajo naše telo in energijo v obliki polisaharidov in proteinov, in mikrohranil ter sredstev za povečanje prostornine. Če redno jesti žita - zaprtje, ti se ne bojijo!

Načeloma je povsem realno, da gradijo svojo prehrano na osnovi ovsa - zjutraj si lahko vlijemo ovseni kosmiči z vodo in jih jedo z zelenjavo, solato, oblečena z olivnim oljem. Za kosilo ovsene primerni v kombinaciji z okusno mesno jed, in v večernih urah lahko kuhati zdravo in hitro večerjo - pour del ovsenih kosmičev z jogurtom in tri minute kasneje jed je pripravljena, da bo služil! Lahko vam zagotovim, številni zagovorniki zdravega načina življenja jedo na ta način, pet dni v tednu, tako da zaprtje ni taka dieta bo preizkus volje in moči duha.

To je prepuščeno govori več o nekaterih proizvodov, Prisoten je na mizi z zaprtjem zaželeno. Če želite uporabiti add-kruh z otrobi in izdelkov iz pšenične moke, stročnice in oreški, rastlinsko olje (ne pozabite, da točenja goriva zelenjavne solate).

Povedal nekaj besed o "črnem seznamu". Vsebuje vse pecivo, močan čaj in kofein, riž, kaša, bel kruh, krekerji, jajca, sluzničnih juhe in žele. Kontraindicirana čokolada, alkohol, vroče začimbe, gorčico in hren. Je treba odstraniti iz menija živil, bogatih z eteričnimi olji (ingver, česen, redkev, čebulo) in obstrukcije jagod, da se borovnice in dren.

Ni čudno, da smo govorili o potrebi po diagnozi se pred začetkom zdravljenja, tudi če je na podlagi ene same klinične prehrane. Vsa priporočila zgoraj ne delajo za zaprtje, ki ga spremlja spastičnih motenj črevesne peristaltiko. Medicinska prehrana v spastično zaprtje nas bistveno spremeniti pristop k zbiranju prehrane, saj je naš cilj - ustvarjanje pogojev za varčujejo črevo.

Prikaz sluznico juhe in bel kruh, visoko kalorično hrano, so dobrodošli, vendar rastlinska vlakna, moramo omejiti - zelenjava jesti samo kuhano, žit raje riž. V veljavi ostaja priporočila, ki se nanašajo na fermentiranih mlečnih izdelkov, kofeina in močan čaj, začimbe, začimbe in čokolado.

Video: prehrana za zaprtje. Kaj lahko in česa ne more?

Prehrana za zaprtje pri otrocih temelji na enakih načelih kot da je na moč njihovih staršev. Beli seznam je ustvarjen iz ustreznih skupin živil - zelenjave in sadja, sokov, pusto meso, žita (razen zdroba in riža), mlečni izdelki, bogatih z acidophilus.

Prepoveduje vse izdelke, ki jih dodeljene na črno listo v glavni del gradiva. In ne pozabite, da je formula za dojenčke z zaprtjem morajo upoštevati vzroke simptom in prevlado spastičnih postopkov, ki se uporabljajo diametralno nasprotne pristope za pripravo hrane.