Glavobol. Kaj storiti?

Glavobol? Za začetek, poskusite ugasniti luč in miren. V mnogih primerih je vzrok za glavobol je običajno sev. Zato, plačati sami petnajst minut in se sprostite.

Krvavi, iz katerega je, kot kaže, prišlo do razpok glavo, verjetno srečal vsak izmed nas. Mi Trdo delo iz kota v kot, ne more najti prostor. In sploh ne radi uporabljajo droge še vedno doseči na omarici, če upoštevamo, da je edina rešitev proti bolečinam.
Seveda, to je zgodnji izhod iz sedanjega stanja, ampak kot pravijo sami zdravniki, ni najboljša. To ni potrebno uporabljati droge, večina od njih ima učinek odmeva, izzove napad.
Preden se pogoltniti tabletke, poskušajo rešiti problem sami. To vam bo pomagalo masažo, dihalne vaje, tradicionalne pravna sredstva. Torej, tukaj je nekaj praktičnih nasvetov:
• Relax. Postavite svoje stvari in se uleže. Zaprite oči in uživajte v miru. 10-15 minut, in v večini primerov, da pomaga. Bolečina izgine.
• Masaža lasišča. Naredite svetlobe treplja gibanje naprej in nazaj, in nato od vrha glave do ušes, s krono na tilniku. Pade na vratu in mu masaža malo.
• Svež zrak. Prezračevanje prostora ali na sprehod.
• Dim luči v sobi in rahlo navlažite zrak. To je dovolj, da visi v sobi z vlažno krpo.
• Dial toplo kopel in dodamo nekaj kapljic eteričnega olja z pomirjujoč učinek. Na primer, sivke, limone, mete ali prečno majaron. To bo pomagalo ublažiti krče. Lahko naredite stopala kopel z gorčico - znižuje krvni tlak v možganih.
• Hladna stisne. Prispevajo k zožitev krvnih žil na območju bolečine in zmanjšanje utripanja. Zaviti ledu v brisačo in se uporabljajo za boleče mesto za 10-15 minut.
• mentol mazilo. Rahlo namastite na zadnji strani glave ali templjev.
Če vas glavobol moti zelo pogosto - ne odlašajte akcijo k zdravniku na stranski tir. To je lahko sekundarni simptomi kakršne koli resne bolezni.

Zakaj boli?

Če imate glavobol, je najprej treba posvetiti pozornost eeharakter. Torej, če je bolečina v dopoldanskem času, stiskanje glave in poka, najprej je potrebno meriti krvni tlak, morda je to simptom napada gipertonii.Esli glavobol spremlja velika šibkost, zvonjenje v ušesih, je lahko znaki nizkega davleniya.Kogda glava zajema mučno bolečino utripajoča na eni strani, ki se povečuje, ko se premikajo, glasne zvoke in svetle luči, pridružila slabost in bruhanje, potem najverjetneje napad migreni.Esli enako tlačna obroč glavobol pojavi v drugem odstavku Lovina dan, so lahko razlogi za to podaljša sedečega dela z overexertion mišic vratu, oči ali osteohondroza od vratne hrbtenice.

Video: 🍀 Kaj storiti, če imate glavobol, vendar ne tablete?

Glavobol tablete: piti ali ne piti?

Vse je odvisno od razmer, tako da je glavobol od mišične napetosti ali migrenskega napada ni smrtno nevarna, vendar povzroči veliko nevšečnosti, prikrajšani za zdravje, da bi oseba, živčnosti in razdražljivi. A dobro izbrani, zdravila lahko pomagajo v takih primerih hitro znebiti bolečine z minimalnimi stranskimi učinki.
Če je bolečina povezana z nizkim krvnim tlakom, je dobro, da pomaga pri kofeina tablet, na primer tsitramon. Z povečal pritisk na prvem mestu je potrebno jemati zdravila za zdravljenje visokega krvnega tlaka, ki ga predpiše zdravnik, nato pa sredstvo proti bolečinam.
Ko žilne krč na pomoč spazmolitiki (ne-spa, itd). Toda v nobenem primeru ne sme vzeti vse, kar je potrebno, da se posvetujte z zdravnikom ali izkušenega farmacevta v lekarni.

Video: Ko zdravila ne pomagajo. Kaj storiti, da glava ne boli

Če ne morete vzeti tablete za glavobol, lahko poskusite folk pravna sredstva

Folk pravna sredstva za glavobole

• Od glavoboli 1 čajna žlička cimet razredčimo s toplo vodo v stanje celuloze, teža uporablja bombažno krpo in se veže na čelu kot obkladek. Bolečina bo zelo hitro minilo.
• Od glavoboli cimeta ščepec vlijemo 1 žlica. toplo vodo, dodajte po okusu medu ali sladkorja, napolni za pol ure. Pijte dve ali tri požirke vsako uro, dokler prelazih bolečine.
• Iz glavobol zaradi živcev mešati v enakih delih mete trave in Motherwort.
1st.l. Pour zmes kozarec vode, segrejemo do vretja, odstranimo iz toplote, pusti stati 30 minut. Pijte 1/3 skodelice 3-krat dnevno. Glavobol je hitro, že po prvem odmerku, vendar je bolje piti decoction za 3 dni.
• Od glavoboli živci mix enake dele cvetov kamilice, poprove mete, komarčka sadje in korenine baldrijana.
2 žlici. n. Pour zmes 0,5 litra vrele vode in infundiranje izravnalno 6-8 ur. Vzemite 1/3 skodelice 2-3 krat na dan. Glava postane jasno, za dolgo časa.
• Od migrena: Zmešajte 3 dele kumare soka, 2 delov korenja, 1 del zelene soka iz trave in sladkorne pese. Bodite mešanico 1/2 skodelice dvakrat na dan, eno uro po jedi. Potek zdravljenja - 10 dni.
Tak tečaj se ponovi vsake 3 mesece. Sok shranjena v hladilniku ločeno, mešanje tik pred uporabo
• Glavobol lahko poskusite zdraviti, zaradi česar je izmenično dihanje, to je z uporabo posebne tehnike vdihov. To je najbolje narediti sedel s prekrižanimi nogami položaj, vendar pa se lahko stoje ali leže. Da v celoti izdih. Potem, zapiranje desno nosnico s prstom, globoko vdihnite skozi levo nosnico. Zadržite dih za približno 5 sekund. Odprite desno nosnico, in hkrati držite levo. Izdihnite ves zrak skozi desno. To je globoko vdihnite. Spet je njen prst in sponka z zamikom 5 sekund, da izdihnemo levo nosnico.
Ponovite več in še naprej nekaj minut, dokler se glavobol bo minilo
To dihanje lajša tudi napetost, izboljšuje krvni obtok, pomirja.
• Bodite enake dele: korenine baldrijana in jegliča, listov poprove mete in rožmarina, sivke zelišč. Pour 2 žlici. l. zmes 0,5 l vrele vode za 1 uro, filtriramo in pijači v 3-4 urah skozi 2 uri po obroku medtem snom-
• migrena in drugi glavoboli po uporabi alkoholat. Da bi enako sadje (semena) koriander, zel melisa in poprove mete. Vztrajati 2 CT. l. zbiranje 300 ml 70-odstotnega alkohola za en teden, nato filtriramo. Navlažite v tinkture ali kos gaze povoj in večkrat pride na dan, da glavo v kraje, kjer je hude bolečine.

Ne pozabite!
Na prvem mestu po telesno in duševno delo zahteva popoln počitek, zadostno količino spanca. morajo biti na sporedu v vsakem letnem času, kot je zatohel in zadušljiv zrak v zaprtih prostorih povzroča kisika stradanje in glavobol Spalnica, preden bo nujno spat.