Zakaj zmanjšuje noge: prvo pomoč in preprečevanje

Epileptični napadi prenehali pojavijo zaradi krčenja mišic ali več mišic. Spremlja ga bolečine in simptomi. Najhuje se lahko zavrtite na prste in stopalo je utripajoča z bolečino. Če se pojavijo krči ponoči, nato pa lahko oseba, ki skoči kričati. Kako se spopasti s to težavo?
vsebina:

Zaradi tega, kar se pojavijo epileptični napadi?
Katere teste je treba storiti?
Prva pomoč se ob vznožju krči
Preprečevanje napadov
Tradicionalne metode zdravljenja

Zaradi tega, kar se pojavijo epileptični napadi?

Razlogi za nastanek napadov na podplatih je lahko ogromno, še pomembneje razumeti vir njihovega izvora. Glavni razlog - pomanjkanje vitaminov v človeškem telesu, kot so:

Pomanjkanje kalija, magnezija ali kalcija. Njihova pomanjkljivost lahko vpliva na 95% manifestacijo napadov.
Vitamin pomanjkljivosti - predvsem pomanjkanje vitamina B in B6.
Če imate težave z ledvicami ali kronično ledvično odpovedjo
Če imate sladkorno bolezen, če gre za pomanjkanje glukoze. To je zaradi tega lahko pride do otopelost.
Ena pogost vzrok za krčne žile se lahko, da se lahko razvijejo tudi v mladosti. Torej, samo vedno treba spremljati stanje njihovih žilah.
Slaba prekrvavitev v nogah. V tem primeru, da bi se izognili napadi ne.
Osteohondroza in druge bolezni hrbtenice.
Stalno pomanjkanje spanja, da je kronično pomanjkanje spanja.
Pomanjkanje počitka in hudim stresom.
Nepravilno ujema čevlje.
Prehrana mora biti dobro usklajena in bo uravnoteženo.
Ne nosijo dolge čevlje s petami.
Močno povečanje teže, je to razlog za to je najbolj nevarna. Ampak zakaj? In vse zaradi dodatne teže, daje velik pritisk na kosti. Poleg tega se lahko razvije in je veliko bolj nevarne bolezni.
Huda dehidracija. Na primer, po zastrupitvi.

Vendar pa ne špekulirati in izmisliti kaj sami. Prvič, če ste mučile hude bolečine zelo pogosto, se posvetujte z zdravnikom. Po nekaterih diagnostiko lahko zdravnik povedal, vzrok vaše noči muka.

Katere teste je treba storiti?

Na začetnem obisku, bolnik navadno vpraša eno vprašanje: "Kaj pa, če moja vožnja noga?". In to je pravo vprašanje. Zdravnik izbrati - phlebologist. Ta oseba se ukvarja s težavami v zvezi z žilami in žilah nog.

Ponavadi dodeljena ZDA noge. Druga analiza - dostavno krvnega sladkorja. Druga analiza bo pomagala ugotoviti, ali simptome sladkorne bolezni pri bolniku.

Če bo analiza pokazala, da je pri ljudeh nekaj pomanjkanje nekaterih vitaminov, nato pa z vitaminskimi kompleksi imenovan.

V večini bolnišnic, opravi razgovore, ki predvideva izjemo iz seznama zdravil, so tisti, ki lahko splaknete kalcija in kalcija. Diuretikov in hujšanje izperemo iz telesa teh elementov.

Prva pomoč se ob vznožju krči

Če imate nogo utesnjen ponoči, ne bojte se. Ali se lahko vse hitro popraviti. Sledite tem navodilom:

Najprej globoko vdihni. To bo pripomoglo k izboljšanju krvnega obtoka.
Počasi stojijo na tleh, ne bo nobenih nenadnih gibov. Zravnajte hrbet.
Potegnite sama nogo, kolikor je le mogoče. V ta ukrep lahko prebode ostro bolečino, ampak to je v redu, saj gre za raztezanje mišic. Takoj, ko je raztegnjena, bo bolečina začela popuščati.
Če se bolečina še vedno prisotna, potem morate nežno vtrite v nogo ali malo ščepec.
Naredite čistilnega mazilo uporabljate toplo-up, da pomaga, da se razpršijo kri.
Ko se spopasti z utesnjen, morate ležati na ravni površini, vendar tako, da so bile njegove noge nad glavo.

To se zgodi, da nas krč prehiti v vodi. Če ste na "globino", je zelo nevarno za življenje. To je, koliko ljudi je utonil. Zapomnite si naslednje korake:

Poskusite prevračanje na trebuhu.
Potegnite nogo kolikor se bo izkazalo.
Zelo učinkovito, da bi pin kreten. Ampak, kjer bi moral biti? Lahko jo pritrdite na najbolj kopalke ali kopalke.
Če temperaturo osemnajst stopinj ali manj, obstaja velika verjetnost, da se lahko zgodi krč.

Preprečevanje napadov

Obstajajo številne preventivne ukrepe, ki lahko olajša bolečine ali jih celo zavirajo. Poskusite naslednje:

Kupi čevlje, ki so kakovostni. Kako ga opredeliti? Zelo preprosto mora biti težko zapyatnik, da bo še naprej golenoskop.
Izogibajte se nenadnim obremenitev na nogah. Ne pretiravajte v športu, če se nikoli ne ukvarja resno in vsak dan.
Ne pijejo preveč kave, to slabo vpliva na celotno telo. Vedo, kdaj ustaviti!
Ali masaža stopal. Ko ste vzeli kopel zvečer, lahko masažo stopal. Primer masaže je veliko na voljo na internetu. Če želite, lahko dodate za masažo olje.
Vechrami lahko traja kontrasta tuš, ali to le peš. To pomaga obvladovati stres in utrujenost v spodnjih okončinah.
Obogatite svojo prehrano z vitamini in mikroelementi.

Strinjam se, da pravila niso zapletena in jih lahko opazujemo. Kasneje, vse to je samo navada. Ga ne opazijo, se bo obnoviti zdravje vašega telesa.

Tradicionalne metode zdravljenja

Eden najboljših tretmajev za napadi lahko limonin sok. Lahko zbadanje noge, ne samo z limoninim sokom, ampak samo celuloze.

Zdravljenje pelin: Potrebujemo banki sesekljan žajbelj cvetov in listov. Pour to mešanico na vratu vodka. Naj sedi za dvajset dni. Ko ste se zbrali, da bi spanje, ne bodi len in zbadanje noge. To je treba narediti natančno v večernih urah, saj bo učinek veliko bolje kot podnevi.
Zdravljenje z jogurtom in medom: precej nenavaden način. Boste potrebovali pet zaporednih dni jesti eno žlico medu, nato sperete s kozarcem kefir. Za mnoge je ta metoda se začne, da bi v dveh tednih. Če to ne deluje, potem morate vzeti odmor in nato še enkrat ponoviti.
Zdravljenje s slano vodo: potreba eno žlico soli je treba raztopiti v kozarcu mlačno vodo. Rub dobljene raztopine v koraku. Trajanje drgnjenje mora biti dvakrat tedensko.
Bath od Tansy: socvetje iz Tansy kupite v lekarni. Dal pet žlic socvetjih Tansy, in jih napolnimo z vodo (500 ml). Nalijemo v termo in tako pustimo stati tri ure. Nato seva in dodajte v posodo. Nižje noge. jih ima kot dvajset minut. Te kopeli so zelo dobro pomagati ženskam. Nekateri celo za nekaj mesecev.

Med gledanjem video, boste spoznali krči v nogah.

Torej, če imate kakršen koli razlog, da skrbi za zdravje svojih nog, je najbolje, da se obrnejo na phlebologist. Ali pa poskusite v skladu s preventivnimi priporočili, ki so navedeni zgoraj. Bodite zdravi in ne zbolijo!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný