Vzroki in zdravljenje krčev v nogah

Krči v nogah, so prizadele več kot 75% svetovnega prebivalstva. Včasih mišični krči v mišicah meč, ki se ponavadi pojavljajo ponoči, postane pravi obrok za osebo. To ne daje počitek.

Problem se lahko pojavi pri članov vseh starosti, najpogosteje pa ga moti ljudi srednje in starejše generacije. Razlogi za ta neprijeten občutek je lahko več in prepoznati jih lahko le zdravnik.

Zakaj noga krč?

Veliko razlogov lahko prispeva k videzu mišične krče. Med dejavniki, ki povzročajo to neprijetno stanje najpogostejši primanjkuje bistvenih elementov v sledovih, kot sta magnezij in kalcij. So nezadostno v telesu lahko povzroči napade krčev. Nadomestiti pomanjkljivosti ne bo pretežko. Dovolj v smeri zdravnik opraviti ustrezne teste in zagotoviti, da je opaziti pomanjkanje določenega elementa. Nato bo zdravnik predpiše ustrezen vitaminski kompleks, in krči se pojavijo manj in manj, na koncu pa prenehajte skrbeti.

Vzroki napadov

Vendar, če je zgoraj omenjeno pomanjkanje mikrohranil ne zazna, da je treba poiskati vzrok zasegov je veliko globlje. Zlasti krči lahko povzroči okvare živčevja sistema, žilno bolezen žleze ščitnice. Napadi lahko povzročijo bolezni, kot so ciroza jeter, krčne žile, sladkorna bolezen, bolečine v križu, ateroskleroze, in celo ravno.

Včasih krči moti tudi povsem zdravih ljudi, ko so dobili veliko telesne aktivnosti, izkušenega stres ali preživijo veliko časa v sedečem položaju.

Kot smo že dejali, napadi se pojavljajo v večini primerov med spanjem, kot krvni obtok upočasni v tem trenutku. Kot rezultat, bistveni elementi v sledovih niso na voljo v okončino skozi krvni obtok, kar povzroča mišične krče.

Kaj so napadi

Ko počiva, so mišične celice električni naboj. To je možno, če razlika naboj med kalijevih ionov v sredini ionov celic in natrijeve predstavi zunaj. Celica sposobna sesanju navznoter kalijevega in natrijevega črpalko. Proces krčenja mišic je mogoče zaradi mobilnega electrocharge.

Delo izvedemo zaradi udarca mišic kalcija, toda v trenutku, ko začne infiltracija mišične celice pojavi natrijev in kalijev izhod. Medtem ko je v celici, dokler obstaja preobilica kalcija, da je v krčevito stanju.

Če krč prehaja iz mišičnih celicah opazili kalcijev sproščanje in izstop natrija s kalijevim penetracije. To izvajajo ta zapleten proces zaradi celičnih črpalk, ki porabijo okoli 40% celične energije.

Prav tako lahko napadi posledica znatnega dotoka električne energije v možganih, ki povzroči pojav podobnega kratkega stika. V nekaterih primerih lahko napadi zastrašujoče. človekovih okončin začeli trzanje in peno na ustih. Ampak kot pravilo, napadi pojavijo kratek čas in včasih ne opazi, tudi tistim, s katerimi so prišli.

Konvulzivne pogoji so razdeljeni v dve skupini:

- lokalizirana spazem, ki nastane zaradi nenormalne električne aktivnosti v eni izmed področjih možganov;

- generalizirani napadi, ki se pojavljajo v nepravilnih električno aktivnost živčnih celic razpršeni v možganih.

Kaj storiti s krči?

Če je bil krč v mišicah, predvsem pa je treba počasi, potegnite ud in se hitro drgnjenje pri nastanku epileptičnih napadov. Ko pride do mišični krči v mišicah meč, se morate prepričati, da ni bilo v breme, je treba prenesti težo na drugo nogo in rahlo upognite poškodoval nogo v kolenu.

krči v nogah: Video. Kako se znebiti krčev v mišicah nog (vzroki zasegov in zdravljenja).

Če utesnjen zgornji del noge, je treba postaviti obe nogi, naravnost in pusto nekoliko naprej. Da bi dosegli umik napad, naj bi zagotovilo ravnotežje, naslonjena na stol. To je najboljši v tem primeru pomaga raztezne vaje.

Krči izginejo hitreje, če odstranite svojo moč s pomočjo toplote. To bi morali piti vroč čaj ali juho pomirjujočih zelišč. Tekočina pomaga normalizirati mišično delo.

Kako za zdravljenje krčev v nogah

Znebite se krči v svojih nogah so možni, mazanje nog dvakrat na dan z limoninim sokom. Po postopku, morate počakati, dokler se ne vpije sok. Pomembno je, da je orodje pripravljeno za nekaj minut pred drgnjenjem. Po tem boste morali nositi tople nogavice in noge, da bo toplo. Ponovite postopek mora biti v dveh tednih.

Video: krči v nogah krči v nogah Zdravljenje folk pravna sredstva in metode

Če mučijo krči na nogah, da se znebite njih lahko najbolj izpostavljena drgnjenje krči mesto lovorovim oljem. Sredstvo pripravimo iz 50 g listov in 250 ml nerafiniranega sončničnega olja, ki mora biti napolnjena liste. Pomeni, da v kozarec in zapreti za 12 dni v temnem prostoru. Po tem obdobju oljni filter in njegova uporaba v trenutkih, takoj napadi v krče.

Kako se znebiti krčev v nogah

Eden od najbolj učinkovitih in hkrati enostavna za izdelavo in uporabo infuzijskih sredstev je čebula kože. Priprava sredstva, kot sledi: 1 TSP .. razrezane lupina napolnjena z 1 skodelico vrele vode in infundirati 10 minut. To infuzijo je treba pred spanjem. Če redno pijete decoction čebule, bodo napadi postali bolj ne moti.

To pomaga pri zdravljenju krče Roka sok (Part 1) z vazelinom (2 delov). Vtrite mešanico na noč v mišicah tele. V 10-12 dni, napadi krčev prenehajo težave.

Kako se znebiti krčev za krčne žile

Krči v nogah, pogosto zaplete že tako neprijetno bolezen - krčne žile. Znebiti krčev s krčnimi žilami je priporočljivo, da se zmanjša obremenitev na noge in izberite izredno udobne čevlje. V nobenem primeru ne nosijo visoko peto čevlje, ki zmanjšuje krvni pretok v nemirnih delih nog.

Krčne žile morali redno izpiranju za noge. V tem primeru naj bi bila temperatura vode med 35-40 stopinj. Opozoriti je treba, da se lahko za krčne velike temperaturne razlike povzročijo poslabšanje bolnika. Zato, da kontrast dušo je treba lotiti zelo previdno.

krči Zdravljenje varic obsega obvezno dajanje zdravil, ki vsebujejo kalcij in vitamin D. To je potrebno zmanjšati živčnomišično razdražljivost, kar je pogost vzrok napadov pri tej bolezni.

Video: Kako se znebiti krčev ponoči noge

Preprečevanje napadov

Pozabiti, da je tak krč v nogah, morate opraviti dnevne mišice nog vadbe raztezanje.

Soočiti zid na dosegu roke, ukrivijo in dal roke do komolcev proti steni. Levo ukrivljen noge na kolena in se premakniti do stene, pravice do dopusta, brez gibanja. Obe stopali je treba odločno pritisniti na tla. Hrbet mora biti ravna in mišice na bokih napeti. Opravljajo enako vajo, z uporabo desno nogo. Ponovi vajo, mora biti 5-krat.

Če vadite, potem boste morali začeti usposabljanje, potrebno za izvajanje toplo-up mišice.

S starostjo ljudje postanejo bolj dovzetni za mišični krči. To je posledica naravnega upada mišične mase, ki se začne z 40-letniki. pogostost pojava krčev poveča na nizki ravni aktivnosti. Starejši ljudje imajo krči lahko s sušenjem kit povzroča. Da bi zmanjšali verjetnost napadov bi morala slediti določeno dieto, preprečuje izgubo mišične mase in ne uresničujejo tiste mišične skupine, ki so nagnjeni k spastični države.