Kako za zdravljenje krčev v nogah.

Celovito zdravljenje krčev v nogah pri starejših.

Treba je spremeniti hrane: jesti več sir, jogurt in druge fermentirane mlečne izdelke, kakor tudi zelenjavo in sadje. To pomeni, da napolnite svoje telo s kalcijem, ki je izgubila s starostjo, ki povzroča razvoj osteoporoze. Mogoče sprejeti kot prehranska dopolnila, prahu jajčne lupine (ščepec), gašenje svojo limoninega soka. Še bolje, vsak dan jesti nekaj žličk medu in pijte sveže sokove.
Poleg tega, po možnosti vsak dan delaš preproste vaje za noge. Na primer, najlažji - naraste na njegovi nogi, nato pa močno nižje pete na tla.
Pred odhodom v posteljo čaj koristno apna, masaža meča (mogoče čez dan) z drgnjenjem tinkture cinquefoil. Okrepiti krvne žile pomaga vitamin pripravo "Ascorutin".

Video: Krči v nogah vzrokov in zdravljenja. Nasveti dr Bubnovskaya

Pelin proti krčem

Če ponoči pesters krč, lahko uporabite naslednji recept.
Moraš vzeti ribje olje 1 do 2 mesecev, 1 do 2 kapsuli 3-krat dnevno z obroki.
Bodite kup pelina, ga v petih-litrski lonec je, prelijemo z roba z vodo in dal na ogenj. Takoj se začne vreti, odstranimo iz toplote, pokrita s pokrovom in ohladimo na 60 ° C.
Potem smo juho zlijemo v bazenu (z vejami Artemisia) in segrevali kraka 15 minut. Voda mora biti vedno na sobni t. Potem veje pelina dal na kolena in pritisnite svoje roke. Torej vam ne bo pomagalo le do kolen, ampak tudi roke. Postopek je končan. Potek zdravljenja 5-7 kopeli.
Med zdravljenjem segrevanja sagebrush lahko jemlje oralno. 1 h. Žlica suho pelin ali 1 žlica. žlico sveže 1 liter vrele vode, ohladili za eno uro, nato filtriramo. Vzemite 1 žlica. l. po obroku. Tečaj v mesecu.

Video: krči v nogah zdravljenje | # # Sudorogivnogah tyanetnogi #edblack

Woodlouse iz krči

V konvulzij uporabne piti infuzijsko woodlouse (Stellaria), ki rastejo v izobilju na gryadkah.Zavarivayte woodlice, kot sledi: 1 žlica. žlico sesekljanih zelišč pour kozarec vrele vode, pustimo stati 30 minut, sev skozi gazo. Pijača 1/3 skodelice 3-krat dnevno 30 minut pred edy.Mozhno 4-6-krat na dan, vzeti 1 žlica. žlico svežega soka iz kopra ali woodlice, sladkan z medom.

Zdravilo za krče

Zelo dobro zdravilo za krče, je dobesedno reši iz hudih bolečin v nogah. Recept je zelo preprost in časovno preizkušen. 2 žlici. l. travnik krešo potrebo, da bi večer v termo in pour 2 skodelici vrele vode. Zjutraj vse to sev. Potem pa vzemi 100 ml 4-krat na dan

krči v nogah v ženskih resnične vzroke in kako ravnati: Video

Kako hitro lajšanje mišični krč

Obstaja veliko razlogov, ki lahko povzročijo krče v mišicah. Tu in dehidracija, in prekomerno napetost neravnovesje in kalcij, kalij in magnezij. Ne glede na to lahko, med napadi enkrat razmišljati o vzroku problema. Morate hitro lajšanje bolečine in nelagodje.
Bolečina izvira iz dejstva, da je, ko gre za nenadzorovano krčenje mišic, kit napetosti na mestu, kjer se poveže samo mišico. Mnogi svetujemo v takih primerih zabodel poškodbe, vendar pa je v resnici, ta metoda ne pomaga.
Za zmanjšanje bolečine, vam priporočam, da roko stisnite mišice na točki, kjer boli več. Tesen pritiska, bolje je. To bo pomagalo, da se hitro ustaviti krč, saj bo oslabila intenzivnost krčenja mišic.
Zdaj imate, da se raztezajo mišice ali krči, se lahko ponovi. Če je bil krč v mišicah meč, mora stati na nogah. Ko krč strani stegna, je potrebno, da bi Udarci na strani. In če je problem pred kolka, vzemite nogo in gleženj, ukrivljen, nežno potegnite nazaj.
Travma Sergey Verbilo