Kako goljufija bolezen 21. stoletja, ali preprečevanje možganske kapi in cerebrovaskularnih dogodkov

Kako lahko zaščitite svoje telo pred cerebrovaskularnih dogodkov? Ali je to mogoče? Kadar je treba začeti preprečevanje kapi, ki naj bi se dejavniki tveganja najprej odpravljena? Poskusite razumeti zamotanost v predisponiranimi dejavnikov in poglej, kako zmanjšati njihove učinke na minimum.

Preprečevanje hipertenzije

preprečevanje kap je treba začeti pravočasno diagnozo in zdravljenje hipertenzije! Le na ta način, kategorično, ugovori ne sprejemamo! Če je tveganje za možgansko kap pri bolnikih z normalnim tlakom, sprejeti kot enotnosti, nato pa povečal za štirikrat, in pri tlakih so 200/115 s podatki o krvni tlak 160/95 verjetnost cerebrovaskularnih dogodkov - desetkrat!

merjenje tlaka Redna krvi mora biti prva točka na seznamu dejavnosti, katerih cilj je preprečevanje možganske kapi. Če tlak ne presega 130 milimetrov in 80 - Ne skrbi, z višjimi številkami, da je čas, da začnete antihipertenzivno zdravljenje. Na tej stopnji je mogoče storiti z zdravili rastlinskega izvora, folk pravna sredstva in način življenja spremembe.

Za preprečevanje hipertenzije potrebno omejiti vnos soli, vodna način spremeniti (zmanjšati količino tekočine z optimalno količino). In drugi ukrepi koristni, vendar pa so, bomo govorili v okviru materiala. In, seveda, s hudo hipertenzijo morali vzeti antihipertenzivnih zdravil na dan, dan za dnem, teden za tednom, mesec za mesecem.

Preprečevanje hiperlipidemije in ateroskleroze

Zmanjšanje aterogenih lipidov - to preprečevanje možganske kapi in srčnega infarkta, in ogromen korak pri zdravljenju hipertenzije, tako, da je "v enem zamahu", lahko ubije več "zajce." Kaj je nekaj načinov, kako lahko dosegli ta cilj?

Seveda, Dieta, Zdrava prehrana, prehrana, uravnoteženo v smislu kvalitativne sestave in energijske vrednosti, bo temelj pri zdravljenju hiperholesterolemije. To je nemogoče odpraviti to tveganje, ki porabijo vsak dan ocvrte krila, svinjske zarebrnice in žetone, ki vsebujejo trans maščob. Od vseh gastronomskih presežkih so morali odpovedati za dobro.

Vzdolž poti, lahko dosežemo povečanje porabe holesterola in aterogenih lipidov s povečanje telesne dejavnosti. Mišičnega tkiva uporablja te snovi kot energetskega substrata, ampak morda je to le v primeru, da so mišice res "deluje", vendar ne more tolerirati telo iz kavča do hladilnika.

Še ena stvar - da pospeši presnovo maščob se lahko doda k prehrani L-karnitin (to je aktivna sestavina, zdravilo proizvajalci zelo veliko), ki spodbuja holesterola transport v mitohondrijih mišičnih celic, da če je na razpolago.

Končno se lahko, v skladu s priporočili v zvezi prehrane in telesne aktivnosti vključiti v zdravljenju hiperlipidemije zdravil, zmanjša sintezo holesterola in trigliceridov v hepatocitih - statini in fibrati. Mimogrede, je preprečevanje kapi, ki temelji tudi folk pravna sredstva, ki temeljijo na zelišč, sadja in napitkov spodbuja izločanje odvečne holesterola.

Odprava drugih dejavnikov tveganja

V prejšnjih dveh točkah, smo lahko sprejme in boj proti debelosti in šport, in spremembe delovanja motorja, in preprečevanje ateroskleroze možganskih žil, vendar je veliko metod za preprečevanje kapi moramo še raziskati. Preprečevanje možganske kapi, ki temelji na istih priporočil.

1. Prenehanje kajenja in pitje. To je komaj smiselno razložiti pomen teh korakov, vendar skeptiki še vedno predstaviti statistične podatke: kajenje povečuje tveganje za možganskožilne dogodke trikrat, pri čemer prepovedanih drog in etanol - petkrat! Vloga teh dejavnikov je pri posameznikih, ki so dopolnili starost 55 let bistveno povečalo.

2. Sprejem peroralnih kontraceptivov ogroža zdravje žensk, in zavrnitev dodatka je merilo preprečevanja možganske kapi. Tu pridemo na notranji protislovje: na eni strani, estrogen ščiti ženski organizem pred ateroskleroza, in tveganje za razvoj povečanja bolezni po menopavzi. Po drugi strani pa se izkaže, da je isti estrogen dejavnik tveganja za cerebrovaskularne dogodke. Kje je resnica? Dejstvo je, da je nevarnost estrogena v dozi večji od 50 miligramov.

3. preprečevanje možganske kapi se lahko šteje za pravočasno prepoznavanje in Zdravljenje bolezni srca, spremljajo ritem motenj, specifično atrijske fibrilacije. Velikega pomena je korekcija presnovnimi motnjami v sladkorni bolezni, kot tudi zdravljenje strjevanja krvi sistema patologije.

4. Nadzor krvnega tlaka in kazalniki strjevanja krvi pri jemanju antihipertenzivna zdravila in zdravila proti strjevanju krvi - učinkovita metoda za preprečevanje cerebrovaskularnih dogodkov. Nenadzorovano jemanje nekaterih zdravil (npr antikoagulantov) lahko shranite osebe iz ishemične možganske kapi, vendar bo tudi povzroči krvavitve v možganih.

zaključek

Še ena dejavnik tveganja, ki je odpraviti ne samo zaželena, ampak nujna - je kronični stres. Če je akutna stres doživljamo redki, in to za kratek čas deluje, nato pa kronična ogroža naše zdravje na dnevni osnovi. Stres prispeva k visokim krvnim tlakom, stres nam povzroča kaditi, jesti in se alkohol. Kako se znebiti kroničnega stresa? Tisti, ki bo ponudil univerzalno rešitev problema, zagotovo prejeli Nobelovo nagrado.