Kako se znebiti depresije

Video: Kako priti ven iz depresije (kako se znebiti depresije)

Videoposnetki: 11 načinov, da hitro priti iz depresije. Kako se znebiti depresije? Depresija - Vzroki, simptomi

Depresija - resno stanje, ki je pogosto nemogoče, da ozdravi, ne da bi za to bolnik sam je, da želijo, da si opomore in da to, da nekaj korakih. Pot iz depresije mora biti samo "ti-poteza", da ni vredno, da se zanesejo na pomoč dobrih zdravnikov in Sodoben zdravil, ki pogosto ne dajejo želenega učinka, in da deluje neodvisno. Če želite to narediti, da ljudje sami so osvojili depresijo, je priporočljivo:
1. Vaja. Znano je, da ko se izvaja telo proizvaja endorfinov. In sistematično telesno vadbo lahko hitro ven iz države depresije. Seveda, depresija je težko sam prisiliti v sivo Moker zjutraj, da gremo ven iz topli postelji za eno uro pred alarmom, obleči in iti tek. Tudi delati vaje je pogosto težko, tudi če noč je pred glede na najstrožje prisego zjutraj začeti novo življenje. Ampak kot pravijo, "ne more stati - pade na tla," tako da bi prekinil iz tega viskozno stanje depresije, da je to potrebno, po zbiranju vso moč storiti vse vrste športa. Izobraženi ljudje pravijo, da omogoča izvajanje pobegniti iz težav in težkih misli, ki se osredotoča le na proces teče in občutek sekunde za njim, in tretji dih. In medtem ko je tek možgane preprosto ni mogoče odvrniti z drugimi mislimi, daje oseba dobrodošel predaha.
2. Post. Zelo močna in radikalen način, ki je bil široko uporablja v sovjetski psihiatriji, in zdaj malo pol pozabljena. V procesu lakote v človeškem telesu so procesi, ki vplivajo ne samo fizično, ampak tudi psihično sfero. Še posebej rad te metode poštene spola, saj ne pomaga samo za lajšanje depresije, ampak tudi izgubiti nekaj dodatnih kilogramov. Stradati, da je pod oskrbo zdravnika, mora začeti od nekaj dni, lahko nadaljnji tečaji traja do 3 tedne. Nekateri depresija je popolnoma izginila, še posebej po dolgih predmetov, nekaterim gre nazaj po določenem času. Imejte v mislih, da je nemogoče, postom in svinca normalno življenje, saj pogosto šibkosti, zato je bolje uporabiti vikend ali počitnice.
3. Svetloba zdravljenje. Veliko ljudi, pojavi depresija v hladnem letnem času zaradi pomanjkanja sončne energije. V takih primerih, v veliko pomoč, da lahkih tečajev terapije s pomočjo svetilke, ki je primerljiva s svetlobnimi žarki sonca na topel pomladni dan. V Evropi so posebne žarnice prodajajo, ampak tukaj se lahko nadomesti vžigalnike iz trgovin za fotografe.
4. Pomanjkanje spanja. Prvič je bila ta metoda uporabljena v starem Rimu, nato pa pozabil in ponovno odprli v Švici v 20. stoletju, je zdaj ta metoda ni zelo priljubljen, vendar je še vedno učinkovit. To je v tem, da na določen dan, bolnik ne gredo spat ob običajnem času za spanje in buden noč in ves naslednji dan je in naslednjo noč za spanje kot običajno. Glavna stvar v tej metodi - da se ukvarjajo z obdobji zaspanost, še posebej težko predstavljajo 3-4 ure zjutraj. V takih časih, boste morali odreči mirnih poklicev in začeli aktivno premikati, delati čiščenje ali pa vaje. Več kot eno noč glavo ni potrebno, ker je človek, potem pa se začne spontano zaspite, se lahko začne vrtoglavica, halucinacije. Če deluje pravilno, depresija gre proč od prve polovice eksperimentatorjev, zakaj je to zelo dobra priložnost, da se znebite depresivno stanje.
Pogosto, zdravila za zdravljenje depresije ne prinese olajšanje, nato pa je oseba, zdravilo je odvisno samo od njega.

Lahko uporabite folk pravna sredstva, da se znebite depresije.

Video: Kako se znebiti depresije / Kje najti motivacijo in navdih

Šikša premagati depresijo

Šikša ljudje prejela naziv "Keeper duše." To je še posebej koristno za tiste, ki iz kakršnih koli razlogov, je dosegel točko, kjer je zelo težko na dušo, ko je glava predenje, vsa jezna in razdražena. Iz da depresija se šale: prvič, da nikoli ne bo nazaj dol, in tudi zato lahko poškodoval in ne bo vedel, kako se rešiti. Tosca, notranji stres in disharmonija v našem telesu se utira pot za varno raka, možganske kapi, srčnega infarkta. Toda, če v času, da bi se zdravljenje in prosi za pomoč od šikša, v kratkem času in z glavo, in bo obnovljena živci in duša in bo prišel v prejšnje stanje. Ta rastlina je prikazan za uporabo v težkih uriniranje, huda utrujenost, živčni izčrpanosti, glavobol, krči, epilepsija, možgani meglo, nespečnost, izguba vitalnosti po izčrpavajočih bolezni, stresa, tragedije žalosti od paralize, edem, bolezni jeter in ledvic kronični gastritis, enteritis in kolitis.
Pripravite decoction zdravila šikša
1 žlica suh surov šikša dodamo 0,5 litra vode zavre v zelo majhnem ognju 5-7 minut. Ohladimo za eno uro, nato odcedimo. Juha traja 2-3 požirke za 7-krat na dan. Naj bo zdravilo v hladilniku je dovoljeno za 2 dni. Potem ostankov, pridobljenih mogoče ponovno napolniti. Do takrat pa si lahko pivo do juho ne bodo prenehale rumena. Sredstva, sprejeti za omilitev pogojev za 2-4 mesece, in bolniki z epilepsijo zdravljenje se izvaja za 2-3 mesece na leto.
Pomoč dušo in telo ne more samo šikša, vendar divji yam, in ginko, in Panzer (skala trava), in Bajkalsko Čepica, in Stachys ter angelika in zheltushnik in cmera trave in koren Marin in cianoza. Olga Klimova, Anapa (Vir: Stary Lekar, №6, 2014)