Kako priti iz depresije - folk pravna sredstva

Video: Folk sredstva za depresijo

Depresija (Dr. Henry). Depresija - bolezen duše. Najpogosteje prizadene starejše in žensk, starih od 30 do 40 let.

razlogi

Depresija se običajno kaže stanje globoke depresije (npr, po smrti partnerja ali drugo ljubljeno osebo, ali v povezavi z organsko ali kronične bolezni, kot so revmatizem), občutek praznine in nesmisla bivanja, ki v skrajnem primeru lahko privede do želje po smrti ali poskus samomora ali odstopu. Depresija lahko povzroči nezadovoljstvo, žalost, jezo, razočaranje, osamljenost, predvsem pa strah.

Mnogi depresivni ljudje (predvsem ženske) nimajo dovolj samozavesti, da je to dodatno strah izdajstvo, občutki manjvrednosti, in včasih nerazumno kesanja.

Glede na zadnje raziskave, lahko depresivnih stanj posledica presnovnih motenj in hormonskih motenj, težkih kovin depozite v možganih, kot tudi učinek sevanja (na terenu, tehnično in prostora).

Pogosto spremljevalnih simptomov depresije je težavnost prebava, driska ali zaprtje, dihalne zaplete, srca, ožilja težave.

Anna Zdravilec: Treba je opozoriti, da je depresija - ni le bolezen fizični ravni, je tudi svoj odnos. Poleg tega, depresija je lažje upravljati kot katero koli drugo bolezen. In če je oseba, ki želi, da se znebite te odvisnosti, da bo hitro znebiti.

Stres - močan živčni napetosti. Depresija - to je posledica stresa. Zato bi bika za roge, je uporaben tudi, ko ste pravkar začeli čutiti nezadovoljstvo z nečim ali nekom več kot dveh zaporednih dni.

Toda, gremo iz teorije v prakso in začeti.

Poti iz depresije

V stari Rusiji kmetje masirati svoje magistrske noge pred spanjem. je bil imenovan "praskanje pete". Lahko uporabljajo storitve svojem domu, je mogoče predstavljati, masaža stopal iz istega razloga kot rokah. Ni nujno, da z roko. Če imate posebno simulator za noge - na zdravje. Dobra stvar - nekaj podobnega rezultata. (Veliko več potrebe, da se spomnimo, kaj je to. To se uporablja za shranjevanje prodajalci niso imeli kalkulatorje, in rezultati so bili. Zdaj pa, nasprotno.)

Video: Kako priti ven iz depresije. Kako se znebiti depresije, ki jih sami. Depresija zdravljenje in simptomi

Joga (in druge sprostitvene tehnike) imajo dobre rezultate v okviru psihoterapevtsko zdravljenje. Ali dihalnih vaj, globoko dihanje.

Nekatera zelišča lahko olajša bolečine ali izboljšati svoje razpoloženje: v obliki čajev, uporaba, na primer, Valeriana officinalis, v obliki eteričnih olj - sivke zdravila, rožmarin officinalis, oranžna, poprova meta, sandalovina, kot Sitz kopeli - preslica in šentjanževke, borovničevega soka.

Video: depresija

In zadnja. depresija pri ljudeh se lahko pojavijo za vsako priložnost. Zato je koristno, da brez zamere in jih izraziti na glas ali pišite na papirju in potem spali.

Ne obrniti vase. Ali potrebujete spremembo. V vsakem primeru se aktivna. Najti nov hobi.

Kaj jesti? Vse zelene kumare, grah, zelena (v smislu barvne) jabolk, perja čebulo, česen, paprika, koromač, zelena solata, pastinak, zelena. Slednje je še posebej dobro za živčni sistem: to tonificira, obnavlja. Jejte zelje (vendar ne jesti pecelj), jagode, čebula, korenje, ribez, šipkov.

Sem že pisal na mestu, da se z roko - to je naša antena. Z njimi, skozi prste telesa tokov so fizične in subtilne - meridianov. Zato je vpliv na dlaneh in prstih učinkovito pri določenih delih telesa. Zanka skozi rožni venec kroglice, kamni, orehi. Mi jih dotaknil s prsti, roll na dlani. Prst indeks je odgovoren za odstranitev glavobol, sredinec masaža olajšave depresija, Pomirja jezo, bo prstanec, da ste bolj odporni na spremembe tlaka in magnetnih neviht. Včasih v specializiranih trgovinah je mogoče najti kamen diamant: gre za redno kocka, vendar so vsi koti posekali. Rezultat ni osem vogale in 16 - zelo priročno malo stvar. Zato je treba prstov masirate.

Video: Kako se znebiti depresije sami?

Nakup aromatičnimi olji ustvariti zase razpoloženje in čustva, ki jih potrebujete. V vašem primeru, olje poprove mete je primeren na minimum.

In prav tako koristno, da pojejo. Še posebej pri hoji ali ko si umivate tla. Samo ne pojejo pesmi z žalostnim koncem ali pa neuslišane ljubezni. Pesnik o tem, kaj bi radi sami.

Edini način, da se znebite krize - je, da se pritoži na druge ljudi ali obratno. Takojšnje okolje - družina, prijatelji ali sosedje - naj bi pomagalo. depresivna osebnost mora odpreti svojo dušo, se pogovorite o svojih težavah.

Socialni stiki so zelo pomembna v vseh življenjskih obdobjih, če oseba, ki želi biti sam, še posebej v starosti. Pojdi na ljudi!

Poglej nove ljudi! Nikoli ni prepozno, z vsemi prijatelji. Poznavanje ali prijateljstvo pomeni izmenjavo in mirnost.

Prehrana: multivitaminski sokovi. Živila, ki vsebujejo veliko vitaminov B in E.

ob presnovne motnje porabijo veliko zelenjave in hrane, bogate z vitamini. Odstranitev toksičnih snovi skozi črevo (klistir) in kože (savna kopeli, parne kopeli ali podobno).

Moraš dobiti dovolj spanja. Da. Tudi če sta majhni otroci in delate na treh delovnih mestih. Ta, kot vse naslednje - glavna stvar. Če imate malo časa za spanje, spanje hitro. Če želite to narediti, morate prezračiti sobo, in če je hladno, morate biti toplo zavetje. Dobro za spanje v nogavicah - tople noge - bolje, da bi dobili dovolj spanja. Glava mora biti na vzhodu in severu. Izmerite posteljnega okvirja ali nihajne roke - mora biti pozitivna vibracija. Če ne - običajno peko folije posteljo pod posteljo (en trak ob postelji je dovolj) najbolj ogledalo dol. Razporejeni v sobi štiri stene školjk na tleh. Na postelji, se ne bi smeli poslati na ostrim kotom koli pohištva. Vse. Tlakovana.

Meditacija ne samo, da bodo izboljšali svoj živčni sistem, ampak tudi podaljša življenje in vas dvigniti na novo raven zavesti. pisal sem o njih. Meditirati. Pri več kot 15-20 minut. meditacija nadomestiti 2-3 ur dobrega spanja.

Prosim, pomagajte nam obvladovati depresivna stanje. Živčni sistem je že dolgo "poreden". Verjetno preobremenitev. Moramo delati veliko in nimajo časa, da bi lahko opomore. Od prijatelja sem slišal, da je njena babica zdravijo svoj dom od teh bolezni, tako, da se vodja nekega stiskanja v obliki kape in so dobro pomagali. Vem pa, da v obkladek vključeni krompir. Če kdo pozna recept, prosim delite.

Takšna metoda obstaja. To je povezano z imenom bolgarskega zdravilca Peter Dimkova in je popularno znan kot "cap Dimkova". "Cap" ima anti-stress nepremičnine, normalizira avtonomni živčni sistem in metabolizem, ki se uporablja v vegetativnem Distanov, palpitacije, stres, nevroze, depresija. Pripravite "kapo", kot sledi. Take 1-1,5 kg surovega krompirja (odvisno od velikosti glave), da ga opere, lupine in rešetke (ali mleto). Nalijemo dobljeno maso 50-75 g surovega mleka in napolni 30 minut. Pre-kuhamo vrečko bombažno krpo, v velikosti, ki ga pokriva prednje, časovno, stenske in okcipitalnem lasišče. Ta masa popolnoma odpraviti, enakomerno porazdelimo v vrečo debeline 0,5-1 cm in kravato. Previdno uporablja vrečko na glavi in na vrhu kravato njen topel volnene šal (lahko nosite krzno klobuk). Trajanje zdravljenja - 1 ura. Bolje je, da naredite pred spanjem. Potek zdravljenja - 10 postopkov z odmorom med tretmaji za 1-2 dni. A "pokrov" se lahko uporablja tudi za profilakso omenjenih bolezni. V tem primeru se priporoča enkratni zdravljenja štiri cikla, je vsak predmet izvaja v off-sezoni. Zdravljenje se lahko izvede po želji, na mesečni osnovi.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný