Zdravljenje depresije folk pravna sredstva

Depresija - depresivni - .. izguba apetita, razpoloženja, pomanjkanje veselja do življenja, motnje spanja (zgodnje prebujanje in kasneje zaspal), je misel na svoji nekoristnosti, ničvrednosti, itd Vse to posledica zmanjšanja v možganih ti sreče hormona - serotonin, na proizvodnjo, ki dejansko vpliva na število sončnih dni, in dolžino svetlobe in toplote.
Premagati jesenske blues, morate uporabiti vse sončnih dni na in, kolikor je mogoče, da se premaknete. Dolga hoja na prostem povečanje odpornosti in krepitev organizma.

zaradi depresije
Pogosto uživanje oranžno sadje: mandarine, persimmons, grenivke, pomaranče.

Tradicionalni recepti iz depresije.

zeliščni antidepresivi

Rastlinski antidepresiv po Hypericum vodka (Hypericum alkoholnega ekstrakta ima samo antidepresivne lastnosti). 20 g Hypericum (šentjanževka je dobro dodati malo več koriandra semena, zelišča, timijan in origano) pour kozarec vodke, vztrajati 2-3 tedne, sev. Vzemite 20 kapljic 2-krat na dan - zjutraj in se lahko dopolni tako, da se vecherom.Lechenie pomirjujočih zelišč - mete, poprove, melisa, Motherwort, baldrijana. In melise odjem sledi: žlico surovega materiala napolni s stekleno vrele vode, da se ohladi, filtrira in Take dobljene infuzijo enakih deležih v teku dneva. Motherwort tinkture baldrijana tinkture ali pa 20-30 kapljic 2-3 krat na dan, pri nespečnosti, pa 40 kapljic noč.

Zbiranje zaradi depresije

Enako mešanica listov rožmarina in zdravil, šentjanževke, melise in borovnice. 1 žlica. Zbirka žlico vlijemo 1 skodelico vrele vode, pustimo stati 15-20 minut, sev in piti čaj in dodal, medu po okusu.

Dišeče kuhano vino z baziliko bo vrnil dobre volje

Basil povezujemo predvsem z italijanske kuhinje, ampak je tudi zelo primerna za pripravo kuhanega vina! Recept je zelo preprost. Velik lonec nalijemo vinske steklenice (sladica ali polsladka) in segrevali brez vretja. Nato dodamo 0,5 ure. Cimet, ščepec ingverja, nageljnove žbice bud 3-4, 3-4 zrno popra in 3 zrn dišečo. Lahko dodamo malo muškatnega oreščka in pomarančno lupino. Na koncu vrže nekaj zrn kardamoma in baziliko (znesek - odvisno od vašega okusa). Pijača se lahko sladkane tudi z medom. Kuhano vino topla.

Kopel blues

Od spomladanskega vranico, utrujenost, depresija, pomoč kopeli: Grind iglice, vejice in brsti mladih borov pour to zmes z mrzlo vodo in kuhamo na zmernem ognju 30-40 minut, prekriti s pokrovom. Trenutno 10-12 ur, se izkaže močno infuzijo, ki se doda v kopel.

Video: Kako za zdravljenje depresije?

Boraga proti depresiji

Pour 1 žlica. posušene boraga 1 skodelico vrele vode, pod zakrytoykryshkoy 2 uri. To infuzijo preganja melanholijo in izboljšuje razpoloženje

Infuzija, ki bo izboljšala razpoloženje

Bodite enake količine koromača cvetja, janeža, sivke, chop, premešamo. Pour 1 žlica. Zbiranje žlico 200 ml vrele vode. Infuzija izboljšuje razpoloženje, pomirja

Melissa bo vrnil dobre volje

Pour 1 h. Žlica balzam 200 ml vrele vode. Infusion toplo pijačo in dodal, po želji, 1 uro., In medu limonin rezina, eno uro pred spanjem. Seveda - manj kot mesec dni

Vroča čokolada s cimetom iz depresije

Ta pijača vam bo dala užitek!
Skuhamo 0,5 litra mleka, da se ohladi, in dodamo 1 žlica. žlico ohlajenega smetano. Toplo mešanico, jo dal v temnih čokoladnih ploščic. Ko je stopljeno, nalijemo pijačo v skodelico in potresemo s cimetom.

Video: Zdravljenje depresije - Zoloft, tradicionalne metode, samo ..

Šentjanževka z medom za dobro zdravje

Med je najbolje, da uporabite v jeseni in vesnoy.400 g medu, pomešanega z zdrobljenim steklo Hypericum droge in dal v temnem prostoru za 10-12 dni. Traja 2 uri. Spoon med obroki, trikrat na dan. V tem primeru, ne obiščejo solarij, saj šentjanževke poveča občutljivost na UV.

Video: Kako ozdraviti depresije na domu folk pravna sredstva? Dela Cherepko Artem Aleksandrovič 2-krat je bil v postopku zdravljenja v psihiatrični kliniki

Čaj, dodajte živahnost

Rum, cimet, češnjev sok in čaj - odlična kombinacija za mrzle dni. Črni čaj prelijemo z vrelo vodo, dodamo ščepec cimeta, pokrijemo s pokrovom in pustimo stati 5 minut, da pivo čaj. Nato jo vlijemo v ponev, dodamo češnjev sok, rum, limonino lupino in sladkor. Segrevamo 1 minuto, nato razdelili v skodelice.

Pijača, ki je idealen za ljudi, ki trpijo zaradi utrujenosti in stresa.

• Mešanica: socvetje kamilice, melise, listi zelišč Hypericum, cvetje Heather, Hmelj, lovage koren, baldrijana koren lekarna, socvetja glog, sivka cvetje in korenina angelike drog v enakih deležih.
• zapolnijo vrele vode pri sobni temperaturi, nakar vremo 15 minut. Nato odstranite z ognja in pustimo pod pokrovom za 10 minut.
• Zdaj seva tekočino in se 3-krat na dan.
• Če želite sladke pijače, ga lahko privoščijo, da dodate malo medu.

Video: Simptomi in zdravljenje depresije pri mladostnikih. Tradicionalna medicina pri zdravljenju depresije

Melissa z oranžno pomočjo sprostite pod stresom

Če želite, da se sprostite, poskusite kuhati čudežno pijačo svež sok 4 melissoy.Vydavlivaem velikega apelsinov.Melko cut 2 pesti svežih listov melise melissy.Zalivaem soka in mešamo, medtem ko drgnjenje balzam. Eliksir je lahko opremljen z majhnimi ledenimi kockami. V tem piti prvotni okus in odlično anti-stresni učinek

Recept proti stresu kaša

200 ml vode zahteva pri 2 žlici. žlice ajde, ovsa in nezdrobljenega hlopev.2 umetnosti. žlico v kavni mlinček za mletje ajde, pour kozarec vode in kuhamo, mešamo 10 minut, nato dodamo 2 žlici. žlice ovseni kosmiči in kuhamo še 2 minuti. Izklopite toploto, dodamo 2 uri. Žlice lanenih semen ali sezamova semena in pest orehov, premešamo in pokrijemo posodo s pokrovom in pustite stati 5-10 minut.

Kaj živila izboljša razpoloženje, in ki, nasprotno, lahko pokvari

Po mnenju psihologov, naše razpoloženje kar 30%, odvisno od tega, kaj jemo. Nič čudnega, saj je hrana, ki jo dobijo snovi, ki nekako delujejo na možgane, vključno s tistimi, njenih regij, ki določajo naša čustva.
Najprej pozitivnih čustev povzročajo živila, ki so vam všeč in jesti z užitkom. Torej, to traja pravilo ne prepir in za razvrščanje stvari na mizi. Lepo poskrbi jedi, ustvariti pozitivno vzdušje, in ustrezna čustva niso dolgo v prihajajo.
Poleg tega so nekateri izdelki vsebujejo snovi, ki spodbujajo nastajanje serotonina - hormona razpoloženje. Ohrani nivo serotonina v krvi in ​​datume suhe marelice, banane in jagode. V majhnih količinah, temna čokolada je koristno (njegov sestavni kakav lahko dvigne razpoloženje) in medu.
Morda ste opazili, da so vse te sladke hrane. Ne čudite to. Ko smo doživeli močan negativnyeemotsii smo povečali ne le raven adrenalina, ampak tudi dramatično zmanjšuje raven sladkorja v krvi. V takih trenutkih smo intuitivno opozoriti na sladko, tj vsebuje ogljikove hidrate, kot sladka povzroči možgane za proizvodnjo snovi, lajšanje razdražljivost, živčnost, itd
Da bi ohranili stabilno čustveno stanje in odpraviti nihanje razpoloženja serotonina je treba razviti za dolgo časa. To zahteva nekaj aminokislin, ki jih najdemo v ribah, sir, gobe in drugi.
Še več, v takih primerih selen - snov, ki povečuje čustveno ozadje in lajša depresijo. Najboljši naravni vir selena - vzklila pšenice in ovsa, orehi (predvsem orehi in indijski oreščki), beluši, bučke, squash, zelena.
Zdaj veste, da se naravni izdelki lahko uporabljajo namesto antidepresivov.
In kakšno hrano je najbolje, da ne bo treba ohraniti stabilno čustveno stanje?
Če imate močan odpor do katerega koli izdelka (še najbolj uporaben), ne silijo sami jesti s silo. Ne jejte limone, tako da kakvpolne more storiti brez njih, jedo druge vrste sadja.
Ne odnese hrano, počasi žleze z notranjim izločanjem in Preopteretiti želodec. Če ne more popolnoma odreči maščobne meso, klobase, močne mesne juhe in gravies, ki jih jedo v manjših količinah.
Ne zlorabo fermentacijskih produktov. To ne velja samo za alkohol, kar je povzročilo val pozitivnih čustev, in nato dolgem obdobju depresivno razpoloženje. Ne bi smeli imeti preveč velike količine, tudi kislo zelje, kisle jabolka, sir.

Pot iz depresije

Ko oseba depresivni depresivno občutek praznine, ničvrednosti, brezupa, premagali utrujenost, razdražljivost. Depresija povzroča motnje spanja, menstruacijski ciklus, zmanjšanje apetita (ampak nekateri, nasprotno, se trudijo, da "izkoristiti" problem).
Kaj morate storiti, da se iz Depresivno?
Naredite preprost načrt dela za 2-3 tedne vnaprej, in mu slediti.
Odlašajo z odločitvijo, od katerih je močno odvisen od vaše bodoče življenje, dokler zdravstveno stanje ne izboljša.
Izogibajte se osamljenosti, komunikacija z lepimi ljudmi razvedriti. Pogovor na abstraktne teme, ne nasprotuje.
Več o tem, da dvig vaše žganja sami, pozitivna čustva zagotavljajo dodatno moč v telesu.
Še posebej bodite pozorni na fizični stres. Ljudje, ki redno izvajajo, redko nagnjeni k napadi depresije.
Hoja, tek, igranje badmintona in druge dejavnosti na prostem imajo velik učinek.
Izključi iz prehrane rafiniran sladkor in živila, ki vsebujejo kofein. Menijo, da je depresija je tisti, ki jedo velike količine kave, čaja, čokolade, čokolade in rafiniranega sladkorja veliko bolj zapletena.
Ko je depresija koristno, da vročo kopel, douche, nato vtrite v oljčne kožo ali drugega olja.
Pogosto ogledalo nasmeh, ne prejemajo sedativi, piti vitamin B6
Če sledite vsem priporočil, v nekaj dneh boste občutili moč obnovljena in depresija nastaja.