Diet "9 Tabela" pri sladkorni bolezni: meni za diabetike tipa 1 in 2

Poleg metod zdravljenja v pomembnem trenutku v okviru splošnega zdravljenje je strogo vztrajanje pri dieti. Ljudje, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni obeh vrst je prikazana dieto "№ tabelo 9," ali tako imenovani prehrana Pevzner. Spregovorimo o prehrani tabele 9, tisti del menija s sladkorno boleznijo tipa 1 in 2.

Prehranska tabela številka 9 v Diabetes

Diet Tabela 9 v sladkorno bolezen je značilno posebno distribucijo energije komponent navzdol na načelu, da beljakovine - skladnost s pravili zhiry- omejitev, ogljikovih hidratov, strogo omejitev. Obroki na tako dieto bi morala biti zgrajena tako, da je sladkor, sol in živila, ki vsebujejo holesterol jedel v posebej določenih kvantitativnih standardov. V tem primeru je prednost, ki vsebujejo veliko mineralov, vitaminov in elementov, ki vplivajo tako na ohranjanje splošnega stanja organizma, in njegovo sposobnost za boj proti bolezni v sledovih. V povprečju je dovoljena norma za cel dan je, da porabijo največ 2400 kalorij.

prehrana funkcija številka 9 je, da mora biti njena nastavitev, in trajanje morebitne prilagoditve so pod strogim nadzorom lečečega zdravnika. V tem primeru je opredelitev oblik hrane, ali standardno ali posebno, odvisno od tipa sladkorne bolezni tabele je v okviru strokovnega znanja in ima individualno naravo. Na primer, je priporočljivo samostan čaj za sladkorno bolezen.

Glavni namen vzpostavitve strogega okvira vnosa hrane je zgodnje preprečevanje debelosti, disbalansirovannosti maščobe proizvajajo zapletov, kot tudi normalizacijo procesa izmenjave ogljikovih hidratov v telesu.

prehrana meni številka 9

Ponujamo vam pogled na meniju z insulinom in insulinonezavismom tip diabetesa. To je dovoljeno meni prehrane №9 morajo bolniki, vzorno, vključuje naslednje izdelke in jedi:

1. Kashi.
2. Zelenjavne juhe, lahke mesne juhe, juhe, ki vsebujejo majhne količine gliv.
3. Sadje, kot nadomestilo za sladkor in sladkarije.
4. Pusto kuhano meso, ribe, klobase, včasih dovoljeno jetra. Kot prilogo lahko služi paro ali pečene zelenjave, temno rumeni riž ali testenine.
5. Bolje, da se z uporabo rži ali koruzni kruh.
6. V vsak dan mora meni vključuje približno 2 jajci.
7. Sprejemljivi pijače: nesladkan čaj, sadni sok, sadni kompot. Dovoljeno kava.
8. Zelenjava.

9. tabela za zdravljenje diabetesa tipa 1

Prehranska miza №9 z insulinom vrsti odvisne sladkorne bolezni ne sme biti manj kot 2700 kalorij na dan.
Tukaj je primer sprejemljivega sestavi prehrane:

• Zajtrk - žit, majhen sendvič s pašteto in čaj;
• perekus- jogurt;
• Kosilo - zelenjavna juha, jabolko;
• popoldanski čaj - pivo zeliščni čaj;
• večerja, zelenjavni pecivo, kuhana riba, čaj;
• prigrizek pred snom- jogurt.

Tabela 9 z diabetesom tipa 2

Prehranska tabela 9 pri sladkorni bolezni tipa 2 ni veliko drugačen od prvega. Njegova struktura vključuje tudi izdelke brez slehernega sladkorja in nasičenih maščob. Zato menimo, da je grobo meni za teden:

ponedeljek:

1. Zajtrk - Bučna palačinke in čaj.
2. Kosilo - fižolova juha, rženi kruh, bučno pire.
3. Večerja - skuta pečenje, parne zarebrnice iz piščančjega mesa, paradižnik.

torek:

1. Ovsena moka, čaj.
2. Žitna juha, krekerji, zelenjavni zrezek.
3. Kuhana zelenjava z malo zamisli, juhe boki.

sreda:

Video: Recepti za diabetike. Menije in jedi za diabetike

1. Prosena kaša, radič.
2. Ječmen juha, zelenjavna solata.
3. Dušeno zelje, kuhana riba, zeliščni čaj.

četrtek:

Video: Diet Menu 9 s sladkorno boleznijo tipa 2

1. Domač jogurt, trdo kuhano jajce, čaj.
2. Ajdova kaša, juha z mesne kroglice, sir.
3. Meso pečenje, čaj iz melise, solata iz zelja.

petek:

1. Zdrob, kakav, kruh.
2. Juha z kislica, kumaric solate in paradižnika kompotom.
3. Jelly, umešana jajca, čaj.

sobota:

1. Koruzna kaša, kruh z maslom, čaj.
2. Meatball juha, kos ribe, sadje kompot.
3. Pražena zelenjava, trdi sir, jogurt.

nedelja:

1. Korenček kolački, jogurt, čaj.
2. Ječmen kaša z mesom, kislo zelje sok.
3. Sir, sadje, čaj.

zdravnik pregled

Nasveti in triki

№9 prehrana, jejte živila z visoko vsebnostjo vlaknin, bo dala priložnost, da obdrži sladkorja normalno. Uporabite naslednje nadomestne pravila:

• riž bela barva spremeni v rjavo;
• ovsena kaša, ki ne zahteva kuhanje na ovsa;
• Konvencionalni sorte krompirja v pogledu iz sladke ali cvetača;
• pakirani žit za naravno otrobov.

Določite neškodljive izdelke, na podlagi podatkov iz glikemičnim indeksom tabele. Glede na kazalce ravni sladkorja, so naslednji izdelki:

• z velikim številom indeksa in nizkega vlakna v sestavku (belo kruha, peciva, klasična testenine, sladkarije, itd);
• s povprečjem indeksa (sadja v katerikoli obliki, sok in zelenjave);
• z majhnim številom, ki vključuje velike količine vlaken (žitarice, oreški) in

beljakovine (pusto ribe, meso).
V tem primeru bo optimalna prehrana za ljudi s sladkorno boleznijo proizvajajo kazalnike indeks srednjih in nizkih ravneh.

Video: Izdelki so kontraindicirana za diabetike

Mimogrede, ne tako dolgo nazaj se je pojavila na trgu je zelo dobra krema za luskavico proti psori nano. Preberite več o anti pregledov psori nano, da bi bolje razumeli, kako deluje.

1. Razumeti glavno pravilo: jej 3 do 5-krat na dan, vsakič delitev dela za delno del.
2. Žvečiti hrano počasi.
3. Izogibajte se prenajedanje.
4. Jejte živila, ki vsebujejo nenasičene maščobe, izogibanje nasičenih in trans maščob (ki so predlagani v prehrani tabeli 9).
5. Naj bo pod strogim nadzorom željo, da bi jedli sladko. Dovoli sladico na redke priložnosti, in da odstopajo od priporočil nespremenljivosti, je popolnoma različni stvari.
6. Zamenjajte sladkor v svoji čisti obliki in sladkorja v sestavi jedi drugih izdelkov.
7. Vodite dnevnik. Pisna oblika samo-nadzora nad njihovo zdravje bo bolj natančno spremljati količino potrošnega materiala.
8. Naredite to pravilo: zajtrk mora vedno biti. Vsaka opustitev - to je korak nazaj, ki vodijo k napredovanju manifestacij bolezni.
9. Računajo kalorij, vodene dovoljeno normo.
10. Poglej za diete recepte in kuhamo z užitkom.
11. Ukvarja se z medicinsko gimnastiko, enostavno fitnes, plavanje.
12. Bolj pogosto na prostem.

Če povzamemo, bi rad povedal, da je zdravje vsakega človeka - je v prvi vrsti rezultat lastnega dela in pozornosti od domorodcev. Ne pozabite, če ste trdno v skladu s pravili, ki jih zdravniki in verjeti vase, bolezen postane ni zabavno, in to bo kmalu zapustil. Prehranske miza №9 boste pomagali. Mimogrede, lahko Byanshi zapestnica pomaga tudi preberete tukaj o črni žad zapestnico Byanshi, izvedeti, kako to pomaga ljudem.