Napajanje diabetesa tipa 1 in 2

Jedilnica z diabetesom To mora biti uravnoteženo. Zdaj razumemo, kaj bi morala biti hrana za diabetike.

Če vas diabetesom melitusom tipa 1, Hrana mora biti visoke kakovosti z vidika pravilnosti in količine. Ne moreš izpuščajte obrokov čez dan, in jih mora biti vsaj 5-6 krat enakomerno razporejanje urah. Poleg tega je priporočljivo, da jedo hrano, vsak dan ob istem času. Ne pustite, zajtrk, kosilo ali večerjo je bilo slabše.

Diabetes tipa II - Bolezen je pogostejša pri ljudeh s prekomerno telesno težo ali pa trpijo zaradi različnih stopenj debelosti. Če vas Diabetes mellitus tipa 2, Moč naj bi prispeval k izgubi teže. Posledice pretirane sitosti kot ta tip sladkorne bolezni, je zelo boleče in neprijetno. Zato, izguba teže je eden od načinov za boj in preprečevanje te bolezni. Pomembno je razumeti, da je bolezen posledica presnovnih motenj. In z ustreznim režimom prehrane, spodbuja izgubo teže, presnove lahko normalizirajo, je verjetno, da bi se bolezen z "ne" v zgodnji fazi.

Pred kratkim smo objavili receptov za diabetes razne juhe in prigrizki, zdaj pa podrobnejši pregled bolnikovih obrokov diabetesom 1 in sladkorno boleznijo tipa 2.

Video: 10 živil za prehrano pri sladkorni bolezni

Sladkorna bolezen tipa 1: prehrana, meni

meni vzorec za diabetike tipa 1 na dan 1, glej spodaj.

Video: Uravnotežena prehrana meni za bolnike s sladkorno boleznijo tipa 1 in 2

Prvi zajtrk:

• Ena sadje bolje sladko in kislo, kislyy.- 1 XE.
• Kaša - 1 HEH.
• Fermentirano mleko pijača 1 skodelica - 1 HEH.
• Jajce.
• Sendvič z maslo, sir - 1HE.
• Čaj / kavo. Lahko mleko.

Kosilo ob 11. uri:

• Ena sadje / sušenje - 1 XE.
• Mineralna voda, esence suhega sadja, izdelek sir, kava / čaj za kavo.

kosilo:

• Pusto, parjena ali peči meso / ribe, sir, jajca.
• zelenjavna solata.
• Ribja juha - 1 HEH.
• Jed - riž / krompir / testenine - 2 XE.
• To je lahko kos sadja - 1 heh.

malica:

• Nizko vsebnostjo maščob pecivo / sadje kisle -1 Xe.
• Diet pijače, juhe boki, mineralna voda, čaj.

večerja:

• Pusto meso / ribe obara. Zarebrnice lahko paro.
• Krompir / žitaric / testenine / kruh - 2-3 XE.
• Zelenjavna solata.
• sadje - 1 HEH.

Eating pred spanjem:

• Kozarec mleka / jogurta.
• Suha krekerji / kruh.
• Diet pijačo.

To je vzorec diabetična tabelo. To se lahko spremeni v okviru dopustnih izdelkov za diabetike. Med za zajtrk, kosilo in večerjo sprejemljivo jedo piškote, kruh in sir, klobase 2 ali največ 100 gramov kuhanih klobas, fermentirane pijače, sadje 1 XE. 1 kuhano jajce, matice, skuta, bi majhen košček sira tudi primerna.

Ne pozabite! Pred vsakim obrokom morate izračunati ogljikovih hidratov na 1 čas, in se prepričajte, da boste injicirali insulin razčleniti ogljikove hidrate prejeli. Če količine sladkorja v največje dovoljene mere, potem si lahko privoščite, da bi jedli. Na ščepec sladkorja, da bi se izognili prestrezanje hrane, in si prizadevati na prvi zajtrk, kosilo in večerjo, bo dovolj hrane. Če prigrizek med, ne pozabite na injekcijo inzulina. Pravilno dieto - pot do normale sladkorja!

sladkorna bolezen tipa 2: prehrana, nasveti

Za boj težo poslušati več koristnih nasvetov:

• Vključi v vaši prehrani, grobo fibered hrane, veliko zelenjave. Izogibajte škrobnih proizvodov, vključno s krompirjem in testenin. Zavržemo majonezo, ki jo nadomesti z nesladkanega jogurtom kefir. Pozabite jedo hitro hrano na javnih mestih, visoko kalorično hrano.
• Ne izpuščajte obrokov (vsaj 3-krat na dan), ki jih lahko jedo med nizko-Carb živila.
• Vitamino- in mineralotherapy.
• Omejite vnos živil, ki vsebujejo visok odstotek maščob in holesterola. Kot lahko manj soli. bolje ingver, cimet.
• Redna in zmerno šport, vaje.
• Zdravo in aktivno način življenja.

Pre razpolaga toksinov, očistiti vse notranje sistemi telesa, so z leti v celicah kopičijo velike količine odpadkov (10-12kg), ne morejo samostojno zapusti telo. Po drugi strani pa je polna neravnovesja in disfunkcijo telesa različnih organov.

Pomembno pravilo v prehrani: 50-60% vseh kalorij preko živil ogljikovih hidratov, 30% - v maščobah (za diabetike s polnosti še manj), 15% - beljakovine.

vir ogljikovih hidratov lahko služi veliko kaša z diabetesom, O okusna in dobro pripravljena, ki se bodo naučili v članku na povezavi.

diabetes moč tipa II To vključuje meso z nizko vsebnostjo maščob in ribe, manj mastno skuto, veliko zelenjave, katere izvirnost in raznolikost hrane predvideno. Na primer: v ragu, zelenjave kašo, zarebrnice mesa in rib, juhe, boršč, omlete, itd Priporočljivo je, da redno porabijo skoraj neomejeno količino zelenjave, kot so na primer kumare, zelje, repe, špinača, gobe (Stopnja 5g ogljikovih hidratov in pod 100g surove zelenjave). Kruh, testenine, krompir, žitarice zamenjati. Za tip 1 diabetiki takšna prehrana je tudi zelo primeren.

Ne si prizadevajo za hitro zmanjšanje teže zaradi nizkokaloričnih ali podhranjenosti. Tako lahko pride do vpliva na hrbtni: bo telo prejme manj potrebno količino hranilnih snovi, se bo začelo shraniti "ostanke" iz obstoječih zalog, in, kot rezultat, lahko izgubijo ne samo težo, ampak tudi še bolj opomore. Zato rastejo tanke počasi, postopoma, po nasvetu zdravnika in prehrano.