Dance mandala.

Ko sem prvič videl video s plesno Mandala, samo nisem mogel sam odtrgati od zaslona - tako močan vtis, ki ga proizvaja. Impact Dance Mandala za energijo je tako močna, da je tam na fizični ravni, celo samo gledal video.

Želela sem deliti to čudež s svojimi bralci. Mandala Dance - ženski ples, ki razkrivajo žensko naravo, ki prebudi naravno žensko moč. Toda to ne pomeni, da je Mandala ples ni vreden ogleda moški! ples - ja, res ni vredno :-) Ampak poglej - čeprav, kot je mogoče in potrebno. Ironično je, da moški pogled Mandala Dance bo nasproten učinek - .. kar pomeni, da se bo prebudila moškega, moško energijo. To je lastnost žensko in moško energijo (za razlago tega pojava presega namen tega članka, ampak bottom line, mislim, da je zelo intuitiven).

Kaj je ples Mandala?
Mandala gibanje v plesu.
3 stopnje Mandala plesa.
Dance Mandala - video.
Ples Madala - intervju z Mayo.

Torej, kaj je ples Mandala?

ples Mandala - ni le ples, in energija praksa, ki temelji na sistemu 7 čaker.

Čeprav je praksa Mandala plesa je pred kratkim pojavila (ustanovitelj Mandala plesa - Maya Kuritsina), vendar z uporabo plesa kot duhovni praksi - pojav ni nič novega v sebi. Ta praksa se spominja sveti ples Sufijev, indijski tempelj, in tajski ples. Mi lahko spomni, na primer, šamanskega plesa ali ravnanja, kot je Qigong in Tai - Chi (ne čisto ples, ampak - delo z energijo in meditacijo v gibanju).

Torej Mandala ples - to je delo z energijo. Ženska opravlja plesno Mandala, usmerja svojo energijo in poveže z energijo zemlje in neba (glej. Meditacija "Zemlja in nebo") In s svojo žensko stran. Med plesom, preoblikovanje energije poteka. Namen prakse Mandala plesa je, da bi žensko telo v skladu z ustrezno lastno žensko naravo, odkrivanju in sprejemanju svoje žensko bistvu priznanje boginje in združuje vse oblike ženske energije v naravi.

Poleg tega je ples Mandala je duhovni praksi, je, tako kot vse druge energetske prakse, je tudi wellness praksa. Pospravljanje energijo, bomo neizogibno, obnoviti fizično zdravje, bolj lepa in privlačna.

ples Mandala - ples, meditacijo in zdravljenje telesa, energije in zavesti.

Kakšne so premiki ples je mandala?

cvet življenja - Mandala Dance Gibanje Mandala ples izvaja ne samo telo, ampak domišljijo. telo "protantsovyvayutsya" je osem, krogi, spirale in valovi. In v domišljiji vizualizira isto sliko, ki je sestavljen iz mavrice svetlobe. Gibanje telesa in domišljije usmerjeno energijo.

Osnovna oblika je osem, skozi katere povezuje vse centrov in destinacij ter linije do bilanci naše energije. Spirala in valovi usmerjanje do energije. Krogi združiti vse slike.

Na splošno je ples temelji na načelu "cvet življenja" v skladu s sakralno geometrijo. Energija se pošlje 7 energijskih centrov, in od njih - na zunanji strani. Energija prehaja napolni čaker od spodaj navzgor (1 - MULADHAR, 2 - svadhistana, 3 - Manipura, 4 - Anahata, 5 - vishudha 6 - Ajna, 7 - sahasrar).

mandala, "rišete" gibanja ples, usklajevanje področja energetske žensk, vzpostavitev povezave med zavestjo in energijo, bilance yin in yang (moški in ženske energije), uglasiti delo leve in desne poloble možganov (tudi v zvezi z moških in ženskih načel pri nas), odstranite blokov in očiščena iz "podatki za smeti".

gibanje Plesni Opis Mandala (kot je prikazano v pouk majevskih):

Prvo gibanje Mandala Dance - Kovitlac energetsko spiralo od spodaj navzgor - v smeri urinega kazalca. Roke sledijo energije (in ga poslati). Najprej smo dodali njegove dlani skupaj, dlani so nasproti prvi čakra (ki se nahaja v presredku), prsti kažejo navzdol. start gibanje od stopal, kolena move (dvignila dlani drugo čakro - trebuh). Gremo do bokov in sukanci spiralo boke. Zavijemo z gibanjem želodca in dvig energije v notranjih organov trebuha (dvignila dlani zgoraj - na sončni pletež - in odvija prste naprej). Gremo na prsih in na isti vrtinčenja predlog za dvig energije za srčno čakro (ki se nahaja v sredini prsnega koša). Palm, hkrati pa narašča do centra prsih in se pojavi prste. Nadaljujemo do grla v (dvig dlani in ostati nad grlom nasprotnem koncu gibanja) in postopoma dvigne nad. Mi se za trenutek ustavite in prehod na drugi gibanja.

Drugi stavek Mandala Dance - Mi izpustiti energija spiralno navzdol - nasprotni smeri urinega kazalca. Roke spet sledijo energijo, je ta čas - navzdol. Vse kakor tudi v prvem pretoku plesne Mandala, le v obratnem vrstnem redu: vratu, prsih, trebuhu, bokih, kolenih, noge. Na koncu - smo izpustiti energijo v zemljo in postaje.

3. gibanje Mandala Dance - energizira prva čakra valovito in nazaj. Proste roke, da se premika vzdolž stranic telesa, v času z valovitimi bokov - naprej in nazaj. Palm razvijejo naprej - pri vožnji naprej, nazaj - nazaj gibanje. Dih - skozi usta (in vdihniti in izdihom). Tako energises prvo čakro (Muladhara) razporejeno v presredka. Gibanje lahko še 3-5 minut.

4. Gibanje Mandala Dance - Osem pripravi usmerjanje energije navzgor. Roke položil roke na trebuh in boki začnejo oblikovati osem gibanja. Potem razkrivajo roko in pripravi osem in boke in roke skupaj. Nadaljevanje pripraviti telo in osem orožja, povečanje energetske up, ki združuje moške in ženske energije kanale in vse 7 energetskih centrov (čaker) na. Na koncu - usmeriti energijo v nebo.

5. gibanje Mandala Dance - Osem pripravi usmerjanje energije navzdol. Kot tudi v zadnjem stavku, še naprej rissovat osem telesa in roke, vendar izpustimo energijo navzdol, ki povezuje vse centre (čakre od zgoraj navzdol). Potem ko je dosegel nižji (prvi) čakra položil roke na trebuh, medtem ko še naprej oblikuje osem boki.

Drugi stavek Mandala Dance - Osem pripravi usmerjanje energije navzgor. Roke in poravnajte spet dvig energije se z risanjem osem (kot v četrtem gibanju), in usmerja energijo v nebo.

7. Gibanje Mandala Dance - Osem pripravi usmerjanje energije navzdol. Ponavljamo peti gibanje.

8. Gibanje Mandala Dance - Mi povečanje energetske valovito sem in tja in se povežejo z neba. Sprva smo se povezati s prvo čakro (z manjšo energetsko središče). Opravite valovito boki prvi, nato pa se povzpnemo (roke sledijo gibanju telesa, dlani odprte, medtem ko se gibljejo roke naprej). Na koncu - orožja dvignjenih nad glavo, in bomo poslali energijo v nebo.

9. Gibanje Mandala Dance - izpustiti energije valovito naprej in nazaj, in je povezan z zemljo. Vrni se - tako kot v preteklem gibanju, ampak od vrha do dna.

10. Gibanje Mandala Dance - Ponovite osmi gibanje Mandala Dance.

11. Gibanje Mandala Dance - Ponovite deveto Mandala plesno gibanje.

12. Gibanje Mandala Dance - ponavljanje četrti gibanje (osem, navzgor).

13. Gibanje Mandala Dance - ponavljanje 5. gibanje (osem, pod zgoraj navzdol).

14. Gibanje Mandala Dance - sprostitev skozi tresenje. Uvod je preprosto pretrese boke, jih sproščujoče. Narišite krog, še naprej stresemo boke sproščeno. Ali valove, nadaljuje tresti vsem. Najprej - smo izpustiti energijo. Nato - dvigniti. Roke, kot vedno, sledijo pretok energije. Ponovite val - od zgoraj navzdol in od spodaj navzgor.

15. Gibanje Mandala Dance - Kovitlac energije pravico. Nadaljevanje valovanje, začnemo vrteti celotno telo v desno, predenje energije v isti smeri. Dokonča celoten krog (360 stopinj).

16. Gibanje Dance Mandalin - nižja in dvig energije vala podobnih gibanja naprej in nazaj (brez obračanja).

17. Gibanje Mandala Dance - distribuira energijo na stran. Izdelujemo obsežne valoviti gibanja telesa in roke - na vsaki strani. Mi dvig energije.

18. Gibanje Mandala Dance - napolni srce z energijo. Začnemo nižje energije in, preden doseže srčno čakro (v sredini prsnega koša), usmerja energijo na srčno čakro, in nato - od nje. In se začne vrteti v desno, risanje krogov na ravni srčno čakro. Nato storijo enako gibanje, obračanje v levo.

19. Gibanje Mandala Dance - razkrivajo srce, risanje osem.

20. Gibanje Mandala Dance - Mi distribucijo energije v roki, kot v 17. gibanju. Popolnoma se sprostite telo in vsi premiki se izvajajo preko sprostitev.

Skupno je 3 stopnje Mandala plesa:

Prva stopnja Mandala Dance - Telo mandala. Če pogledate na vrhu strukture naših energetskih centrov, vidimo, da so čakre obrisi križajo med seboj in ustvarjajo zapleten vzorec - na mandale.

Druga stopnja Mandala Dance- Mandala, ki ga je ustvaril številne ženske plešejo v krogu. Če pogledaš od zgoraj, lahko vidimo, kako ki prejema mandala se nenehno spreminja med plesom.

Tretja raven Mandala Dance - mandala vesolje. Performing Dance Mandala, eno ali več žensk, ki so priključeni na energijska polja zemlje in neba in vseh štirih straneh sveta. V tem procesu, vse stranke se zdi, da se raztopi in postane eno s svetom.

Dance Mandala - video.

In zdaj pa je končno tudi video in se potopite v čudovito meditativno glasbo in ples Mandala! In ne moreš samo gledati, ampak tudi, da ga preizkusite sami naučiti plesati Mandala na naslednjih lekcijah ustvarjalca te prakse - Maya (upoštevajte, kako presenetljivo globok glas ženske).