Flatfoot

Video: Cure ravno sklop vaj

Trenutno je ravno videti kot bolezen civilizacije, saj je približno 80% svetovnega prebivalstva trpi zaradi te motnje. Statistični podatki niso spodbudni. Ti so naslednji:

• Ko je bila stara 2 leti, je bilo ugotovljeno pri 24% svetovnega prebivalstva
• Z 4 letih svojega razširjenosti povečuje in dosega 32%
• Pri starosti 6 let - to je 40%
• Za 12 let - to je 50% mladostnikov.

Anatomija spremembe

Anatomija sprememb v kosti stopala je odvisna od vrste flatfoot, ki je prečno in vzdolžno. Ko predložek - zmanjšana višina prečno lok, ki se nahaja na spodnjem delu prstov. Kot rezultat, v sprednjem delu je pahljačasto podaljšanje stopala, kateri stoji na čelu metatarzalnem kosti. Vzdolžni ravno in je označena z glajenjem zunanjih vzdolžnih oboki stopala. To vodi do povečanja dolžine stopala in bistveno stiku s tlemi.

Vse spremembe povzročijo nastanek značilnih kliničnih znakov, povezanih z razvojem zapletov flatfoot. Zato se lahko pojavijo na naslednji flatfoot simptomi:

• Bolečina v noge, stegna, kolena, nazaj, in
• Nerazvitost ali hipertrofija mišic spodnjih okončin
• Spreminjanje obliko stopala - obstaja kost na palcu, odmik stopala navzven ali na notranji strani, na peti izrastkov, pojavijo mehurji in nevrom
• Nenaravno resnost hoje in drže
• Huda clubfoot hoja
• Vraščanje nohtov.

Nepravilno porazdelitev obremenitve na spodnjih okončinah vodi v razvoj različnih bolezni sklepov:

• Deformiranja osteoartritisa kolena in / ali grebena
• Vnetne lezije v meniskusa
• Hypermobility kolena, ki vodi do popustljivosti v skupni
• osteohondroza
• Ukrivljenost hrbtenice
• hernija diska
• Vnetje živčnih korenov izstopajo hrbtenjače.

Video: Flatfoot zdravljenje in diagnostiko

Pomembno je imeti v mislih, da ploska stopala običajno razvije v otroštvu. In da ima anatomsko razlago, še posebej, ker ima struktura noge pri otrocih številne predisponiranimi dejavnikov. Zmanjšujejo zavorni odpornost na različne negativne okoljske dejavnike, kot so skoki, tek intenzivno (to je treba upoštevati učitelj telesne vadbe, ki je potrebna za izbiro moči obremenitev za otroke). Takšne anatomske značilnosti so:

• Razmeroma kratek postanek
• Večina njegove širitve v primerjavi z odraslo nogo
• Huda zožitev stopala v območju pete
• Razlika med prsti (pri odraslih, so v bližini tesno med seboj)
• Močan razvoj podkožne maščobe, ki se nahaja v lok stopala (ki je, zakaj pri uporabi podometrics možnosti diagnostičnih napak)
• Povečan obseg gibanja v skladovnici zaradi močnega izražanja in razvoju mišic in ligamentov art.

Vse te značilnosti povzroči utrujenost stop (zaradi prekomernega kopičenja mlečne kisline dražilnih živcev) in svetlobno deformacije izpostavljenosti (sprememba oblika). Obstoječi kompenzacijski mehanizmi ne zadoščajo. Tako je med nalaganjem stopala loki so napeta gor, ampak takoj, ko mehansko delovanje ustavi, mišična aktivnost zmanjšuje, kar vodi do izravnave loki. Torej, če je obremenitev na peš za dolgo časa, saj vodi do utrujenosti in mišični sistem odporen obok prolapsa, da je, da je neuspeh kompenzacijsko-prilagodljivih mehanizmov.

razvrstitev

Stanovanje, kot je bilo omenjeno, je razdeljena v dve glavni vrsti - vzdolžno in prečno.

Cross, po drugi strani, je razdeljena na prirojene in pridobljene. V okviru slednjega so naslednje sorte:

• Rachitic - posledica otroštva rahitis
• statična
• Travmatično.

križ ravno

Ne glede na vrsto flatfoot - prečna bodisi vzdolžna - otroka ali odraslega pojavi naslednje kliničnih znakov, ki so pri tem davek na njegovo zdravje:

• Nepravilna drža in, kot posledica te spremembe v normalnih organov razmerja glede na medsebojno
• Zmanjšana podpora spodnje okončine, ki kaže svojo šibkost
• Prekinitev normalnem položaju medenice
• Težave s hojo.

Pogosto pa so bili zanemarjeni ti simptomi, ki vodijo do diagnozo bolezni v poznejših fazah. Zato je ravno običajno ugotovi, kadar obstajajo ne samo bolečine pri hoji, pa tudi sam, ampak se pojavlja tudi nemotivirani šibkost v spodnjih okončinah, ki se nato razdeli na celotno telo.

Diagnozo flatfoot tako prečno in vzdolžno izvedemo z uporabo metode Friedland ali podometrics. To vam omogoča, da izračunati odstotek višine na dolžino stopala. Vendar pa je pripravljalna faza izvedena pred njim:

• Vzemi prazen list papirja, ki leži na tleh
• Stopala zamazan s smetano maščobe, nato pa prišli do položaja lista. V tem primeru mora organ popraviti, in noge stisnemo notranjima robovoma prislona
• Svinčnik na listu papirja, povezan z robovi plantarni izrez
• Skozi je najgloblji del stopala potekala pravokotno na prej načrtovani liniji
• Izračunamo razmerje ozkega dela stopala na pravokotnico izvedena.

Rezultati so razlagajo, kot sledi:

• Ozek del je ena tretjina ali manj dolžina navpičnici - govori o normalni strukturi stopala
• Ozek del drugega navpičnice - je znak flatfoot.

Video: Kako ugotoviti, ali je stanovanje?!

Kako za zdravljenje ravno noge? Glavno mesto v terapiji traja vajo, ki vodijo h krepitvi mišične okviru stopala, kar pomeni, poveča ukrivljenost loki. Najboljši med njimi - to je pravilna hoja. Priporočljivo je, da bos hoditi, in večkrat na dan. Posebno dober čas za korekcijo prvih manifestacij ravne noge - to je starost otroka, stara od 3 do 7 let, tako da se začne močno hodi v tem trenutku.

Potrebna je klasifikacija križ flatfoot ugotoviti stopnjo resnosti bolezni. To je glede na obseg kot med prvim in drugim metatarzalnem kosti. Za prvostopenjske karakteristiko kotom 10-12 stopinj. To se kaže v periodnem bolečino v prednjem delu noge, še posebej, ko nosil čevlje s petami. Ko je druga energija že opaziti porast kota 15 stopinj. Zdi se bolj trdovratne bolečine, ki se nahaja v glavi srednjih prstnimi. Za tretje stopnje kota značilno povečal na skoraj 20 stopinj. To povzroči nastanek stalne bolečine, ki izhajajo iz kosti metatarzalnem glave. Izraženo vitkejša loki edini v tej fazi vodi k kurja očesa (popularno imenovana mehurji).

V zapletenih ukrepov zdravljenja, so naslednji:

• masaža
• Postopki imenovan fizioterapevt
• Uporaba ortopedskih vložkov in čevljev.

Video: Flat noge. Kako za zdravljenje flatfoot. ploska stopala zdravljenje na domu.

Zdravljenje je treba nadaljevati do popolnega okrevanja, saj v nasprotnem primeru obstaja videz nasprotnih simptomov. Zato je še bolj preventivno zdravljenje izziv.

Priporočila za preprečevanje razvoja ravne noge, so naslednji:

• Obiski Ortoped mora biti redno z množico enkrat letno
• Nosi le pravilno izbrane čevlje. To mora biti izdelana iz mehkega usnja, bi morala višina pete ne sme biti več kot 3-4 cm, široka toe in edini - prilagodljiv, tako da ne bi smelo biti ravna. Pri otrocih, bolje dati prednost posebne ortopedske čevlje
• Izogibajte se odvečne telesne teže, kot je debelost predisposes flatfoot
• Hodi pred spanjem. Poleti, dober način preprečevanja hoditi bos na pesku ogreje
• Kontrast kopeli noge pred spanjem. To storijo: noge v zameno hranijo v toplo, nato pa hladno vodo. To pozitivno vpliva na mikrocirkulacijo, ki tone za lok stopala. Bogatenje terapevtski učinek je dodajanje morske soli in zelišč do takih kopeli. Še posebej dobro izkazala infuzija žajblja, kamilice, hrastovega lubja in drugih zelišč
• Greš na "Na prsti"
• Hoja po gramoza (ki je zato v poletnih mesecih je treba dati prednost do prodnate plaže, ampak pesek je tudi dobra. Če lahko izbirate med seboj)
• Uporaba ortopedskih vložkov, ki preprečujejo lok stopala sploščena. Dajo vznožju redno obliko, vključno s procesom "spominjanja".

Huda oblika ravne noge - je dokaz nositi ortopedske čevlje, ki so narejeni po naročilu. Le s takšnim pristopom lahko računajo na postopno izboljšanje stanja stopala. Ti čevlji popravi sploščen arch faze.

Vendar pa je še posebej pomembno, da izberete čevlje pri otrocih, saj je v tem času pa je jeziček stopala. Zato je v nobenem primeru ne more nadaljevati nosila čevlje nekoga kot zastarelega bloka pod drugo strukture stopala, spodbuja vitkejša od oboki vašega otroka. Najboljši čevlji na otrocih, morajo izpolnjevati naslednje pogoje:

• Pete malo, medtem ko ne more nositi čevljev z visokimi petami ali ravne čevlje. Kot vemo, vse dobro v zmernih količinah
• Hrbet mora biti ravna
• Soft narta.

Samo pod temi pogoji je nastala desno nogo z običajnimi loki.

vzdolžna ravno

Pristopi k diagnosticiranju in zdravljenju vzdolžne stanovanja ni mogoče ločiti od križa. Značilnosti strukture stopala v tej obliki deformacije so navedeni zgoraj. Zato je potrebno, da živijo na razvrstitev vzdolžno stanovanja v pristojnosti.

Kadar kot stopalo lok je prva stopnja (blaga oblika) 130-140 stopinj, višina na najvišji odsek je od 35 do 25 mm. Na drugi stopnji pravijo, ko kotni poveča na 155 stopinj, in višina zmanjša na 17 mm, se lahko pojavijo krivina v talo-kopit spoja. Tretja stopnja kaže na nadaljnji obstoj bolezni. Njegove lastnosti je povečanje kota nad 155 stopinj in zmanjšanje višina je manjša od 17 mm. Na tej stopnji so degenerativne-distrofična lezije sklepov.

Opozoriti je treba, da uporaba orthotics za zdravljenje vzdolžnih ravnih nog, ne pozabite roka uporabnosti, ki je ne more preseči. Torej, plute vložki zamenjati vsakih šest mesecev. Če so narejeni iz drugih mehkejših materialov, nato pa jih je treba zamenjati vsake 3 mesece.

Kot starši, je pomembno, da vedo, kaj prebiva v korektivnih čevlje (ortopedski vložki ali s pomočjo), je nemogoče, saj vodi k razvoju mišične atrofije. Najboljši čas je nosil je samo obdobje telesne aktivnosti, in sicer, ko je otrok hodi. V tem primeru, se prepričajte, da izpolnite okrevanje na masažo in narediti fizikalna terapija, kot tudi, da gre za fizikalno terapijo. Slednje se razlikujejo najbolj učinkovita, če se izvede po njihovi masažo in fizioterapijo. To je zato, ker so mišice ogreti največ plastike. Trajanje vsakega masaža seveda za zdravljenje flatfoot dovolj dolgo, da vključuje 20 tretmajev. Zaželeno je, da storijo bodisi vsak dan ali vsak drugi dan. Optimalna množica se šteje masažnega trikrat ali štirikrat na leto. Otrok z flatfoot je še posebej potrebno, če po sprehodu ali hitri igri njene skrbi glede bolečine v stopalih.

Kaj zdravnik obravnava

Zdravljenje flatfoot se ukvarja zdravnik traumatologist. V nekaterih primerih - to je v pristojnosti pediatričnega kirurga.